Ekstern indirekte prostata massage


Læger siger, at prostata massage er af stor betydning for at genoprette helbredet, hvis en mand har prostata sygdomme eller problemer med styrke. De mænd, der ikke kan overvinde den akavede massage gennem endetarmen eller urinrøret, skal vide, at der er en ekstern indirekte massage af prostata. Det kan gøres af dig selv uden hjælp fra medicinsk personale..

Hvordan fungerer indirekte prostata massage?

Det fulde arbejde i hele kønsorganet og en mands intime liv afhænger af prostataens tilstand, som er placeret under blæren og ligner en valnød i størrelse. Kommunikation af hele kroppen med prostatakirtlen sker gennem hypofysen, som modtager et signal fra prostata og til gengæld virker på testiklerne, binyrerne og skjoldbruskkirtlen. Der er en produktion af det mandlige hormon - testosteron, en menneskes vitalitet og seksuelle ønsker øges.

Hvis der er en inflammatorisk proces i kirtlen i form af kronisk prostatitis, fører dette til prostataødem og overbelastning, som blokerer det normale output af sekreter - væsken, der dannes i prostata. Konsekvenserne af dette kan være:

  • smertefulde fornemmelser
  • krænkelse af vandladning
  • nedsat sexlyst
  • vægtøgning;
  • sundhedsforringelse.

Til behandling af prostatitis og impotens sammen med brugen af ​​medicin har urologen for nylig ordineret en intern eller ekstern massage af prostata, som gennem nerveender stimulerer sammentrækning af muskelfibre og fjernelse af stillestående sekreter fra organet.

Virkningen af ​​en intern massage gennem anal eller urinrøret har større effekt på prostata end en ekstern. Men ikke alle kan beslutte en intern procedure, idet de betragter det som ydmygende eller smertefuldt. Derfor kan du starte med at udføre en ekstern prostata-massage, som med et vist antal sessioner også giver positive resultater:

Vores læsere anbefaler

Vores faste læser slap af PROSTATIT ved en effektiv metode. Han testede det på sig selv - resultatet er 100% - fuldstændig eliminering af prostatitis. Det er et naturligt honningbaseret middel. Vi kontrollerede metoden og besluttede at anbefale den til dig. Resultatet er hurtigt. EFFEKTIV METODE.

  • forbedret blodcirkulation
  • forbedring af den terapeutiske effekt;
  • tilbagetrækning af henfaldsprodukter
  • styrkelse af immunitet
  • fald i kirtelspænding
  • normalisering af vandladning
  • øgede testosteronniveauer
  • øget libido;
  • normalisering af udskillelseskanalerne.

Efter afslutningen af ​​kurset bemærker manden en bølge af vitalitet, forsvinden af ​​ubehag under vandladning, en stigning i libido. Derfor er det nyttigt for enhver mand at vide, hvordan man stimulerer prostata alene..

Ingen penetration prostata massage

Der er flere måder at påvirke ydersiden af ​​prostata. Alle har et mål - ved at reducere prostataens muskelfibre såvel som organerne omkring det for at stimulere normalt arbejde med produktion og fjernelse af sekreter og hormoner. Overvej hvilke typer prostata massage uden penetration, og hvordan man gør hver af dem:

  • let massage af perineum;
  • rytmisk sammentrækning af anus muskler;
  • fingertryk på prostataområdet
  • klassisk version;
  • bindevæv;
  • segmental;
  • vibrerende.

Let massage af perineum

Handlingen på området mellem pungen og anus består i let tryk i en cirkulær bevægelse, så fornemmelserne ikke er smertefulde. Det anbefales også regelmæssigt at massere testiklerne og pungen for normal erektion og indirekte virkninger på prostata. Efter udførelse af en ekstern prostata-massage skal du tisse, da stimulering af prostata forårsager sekretion, som skal udskilles i urinen.

Rytmisk sammentrækning af anus muskler

Denne teknik er effektiv i de tidlige stadier af prostatitis såvel som en profylakse af sygdommen og øger styrken. Denne prostata massage kan udføres i enhver position - stående, siddende, liggende og hvor som helst. Virkningen på prostatakirtlen udføres af rytmisk sammentrækende muskler i den anale lukkemuskel og perineum. Du skal kombinere spænding og afslapning af musklerne med vejrtrækning. Med en dyb indånding udføres et træk ind i anus med en udånding - muskelafslapning. I en session er det nødvendigt at udføre 20-25 kompressioner og afslapninger om morgenen og aftenen.

Fingertryk på prostata

Forberedelse til en prostata massage

At lave denne prostata-massage selv er ikke særlig praktisk, selvom det er muligt. Massageapparatet skal placere håndfladerne over pubis, så fingrene er overfor hinanden. Flyt højre hånd til højre 2-3 cm uden at løfte den fra huden og trykke forsigtigt. Gør derefter det samme til venstre, men med begge hænder. Fortsæt med at skifte håndbevægelser med tryk til venstre og til højre i cirka et minut. Flyt dine hænder to fingre højere, og massér igen på denne måde, indtil de er på navlen. Så på samme måde flytter vi tilbage til pubis. Når du har afsluttet massagen i midten, skal du gøre det samme med dine hænder ved dine sider.

Klassisk version

Det er en klassisk massage i nedre ryg og lår. Start med at gnide med 4 fingre med støtte på tommelfingrene i en cirkulær bevægelse, der trænger ind i vævet. Gå derefter videre til æltning af musklerne. Formålet med denne massage er at forbedre blodcirkulationen i bækkenområdet. Massagen skal ikke vare mere end 7 minutter.

Bindevæv

For at stimulere bindevævet udføres æltning med 3-4 fingre eksternt i følgende retning: sakrum, ilium, nedre lændehvirvler, lår og bagdel.

Segmental

Det antages, at bækken-trekanten i lændeområdet er ansvarlig for prostataens helbred. Så det skal masseres og gradvist bevæge sig til bagdelen. Eksterne massage teknikker inkluderer gnidning, æltning og strøg.

Vibrerende

Denne massage udføres i området for brysthvirvler og lændehvirvler, men ikke med hænderne, men ved brug af et vibrerende massageapparat. Denne type massage kan udføres hjemme ved hjælp af en person tæt på dig..

Hvordan kan du ellers tone prostata?

Stimulering af prostata kan udføres ved hjælp af fysiske øvelser, som på grund af sammentrækningen af ​​musklerne i nærliggende organer påvirker kirtlen, forbedrer blodcirkulationen i den og øger produktionen af ​​den resulterende sekretion. Sådanne øvelser inkluderer trin aerobic, klatring trapper over et trin, og også:

  • langsomt halvt kneb
  • klemme bolden med dine knæ, mens du ligger eller sidder;
  • rullende bolden langs skridtet, mens du sidder på den;
  • hæve bækkenet i liggende stilling med vægt på skulderblade og fødder;
  • "Cykel" og "saks".

Alle øvelser med elementer af løb og spring kan også forbedre prostataens tilstand såvel som hele kroppen..

Når du ikke kan lave ekstern prostata massage

Enhver virkning på menneskelige organer har sine egne kontraindikationer. Og selvom indirekte prostata-massage ikke har en så kraftig virkning på prostata som rektal eller urinrør, anbefales det heller ikke at gøre det i tilfælde, hvor der er:

  • i prostata eller andre organer i det lille bækken, akutte inflammatoriske processer - prostatitis, urethritis, blærebetændelse;
  • onkologisk sygdom
  • øget kropstemperatur.

Det er nødvendigt at overvåge din tilstand under massagen og efter den. Hvis du oplever svær smerte, skal du konsultere en læge. Smerter er en intensivering af den inflammatoriske proces, og massage alene er ikke længere nok..

Hvis du ikke ønsker at tage et kursus med intern massage, skal du forhindre dette behov og begynde at forbedre tilstanden af ​​et så vigtigt organ for en mands liv - prostata. Og til dette er de ovenfor beskrevne typer ekstern prostatamassage perfekt egnede, som kan skiftes eller kombineres med hinanden og gennemføres på kurser flere gange om året.

Massage af prostata uden penetration: massageteknik, effekter, indikationer og kontraindikationer

Prostata er et mandligt organ på størrelse med en valnød. Men på trods af denne størrelse er kirtlen ansvarlig for sædkvaliteten, erektion. Betændelse i prostata kan forekomme i alle aldre, både hos en ung mand og en ældre mand. Sygdommen er akut eller kronisk. Sidstnævnte form har milde symptomer, derfor er det meget farligere, i medicinske kredse kaldes patologi også "stille sygdom".

Den inflammatoriske proces kan begynde på baggrund af tidligere seksuelt overførte sygdomme på grund af hypotermi, utilstrækkelig blodcirkulation i penisarterierne med neuroendokrine lidelser.

Helbredende aktiviteter

Valget af en metode til behandling af prostatitis afhænger af scenen og typen af ​​patologi. Lægemiddelterapi består af antibakterielle lægemidler, ikke-steroide smertestillende midler og alfablokkere.

I alvorlige tilfælde kan kirurgi være indiceret. I dag er der flere metoder: transurethral resektion, prostatektomi.

Der er også minimalt invasive teknikker: termisk mikrobølgetermoterapi, ultralydsteknik, kryodestruktion, laserbehandling og andre..

En vigtig rolle i behandlingen af ​​betændelse i prostata gives til massageprocedurer, som forbedrer blodtilførslen til kirtlen og fjernelsen af ​​sekreter fra den. Der er en prostata massage uden penetration og med penetration. Den første teknik giver dig mulighed for at udføre proceduren selv derhjemme.

Indikationer for massage

Massagemanipulationer, både med og uden penetration, anbefales til kronisk form af sygdommen, hvis prostatitis er af ikke-infektiøs oprindelse. Uden mislykkes angives massage, hvis en mand har stillestående processer eller smerter i bækkenområdet. Hvis en mand har infertilitet, kan massage også anbefales..

Essensen af ​​massage

I nærværelse af en inflammatorisk proces i prostata kan massage forbedre styrken og forhindre udvikling af andre patologier. Proceduren involverer en mekanisk virkning på det syge organ.

Denne procedure var kendt for to århundreder siden. I dag anbefales prostata massage uden penetration til alle mænd, der har fyldt 40 år, som en forebyggende foranstaltning til at forhindre udvikling af prostatitis.

Selve kirtlen er placeret på endetarmens forreste væg. Dens længde er ikke mere end 4,5 centimeter, og dens tykkelse er op til 2,5 centimeter med en bredde på ca. 3 cm. Selve orgelet består af flere lobuli, forskellige i størrelse.

Massage typer

I dag tilbyder medicin fem typer prostatamassage:

  • Transrektal eller bootie. Denne procedure kan kun udføres af en specialist, da den involverer introduktionen af ​​et specielt massageapparat - bougie.
  • Manuel massage. Det udføres ved hjælp af fingre, det kan være internt eller eksternt. Intern involverer massage af prostata med fingrene til en massør. Eksternt kan udføres uafhængigt, da det involverer eksponering for kirtlen udefra.
  • Hardware. Det udføres ved hjælp af specielle enheder: en vakuumpumpe eller en sugekop. Kræver ikke særlig træning og kan udføres hjemme.
  • Hydromassage. Indebærer også udførelse derhjemme. Efter en rensende lavement injiceres en afkogning af kamille eller andre lægemidler i anus: "Furacilin" eller en svag opløsning af kaliumpermanganat.
  • Indirekte massage er en forebyggende foranstaltning for at forhindre udvikling af prostatitis og involverer sammentrækning af anus muskler.

Hvordan udføres proceduren for ekstern indirekte massage?

Prostata massage alene, uden penetration, begynder at udføres med opvarmning. Først skal du massere lændeområdet og hofterne med lette fingerbevægelser. Under massagen skal der bruges 4 fingre. Opvarmning skal vare højst 7 minutter.

Derefter skal gnidningsbevægelser udføres, startende fra låret og gradvist bevæger sig til underlivet. Derefter masseres det sakrale område startende med de nedre hvirvler.

Ekstern massage af prostata uden penetration kan udføres i perineum. Gnid dette område godt med dine håndflader inden proceduren. Derefter presses to fingre forsigtigt ca. tre centimeter fra pungen. Det er bedst at gøre denne procedure under en erektion..

Det anbefales at foretage selvmassage af prostata uden penetration om morgenen efter vågnen. Først skal du lægge dine hænder på bughulen, så fingrene rører ved hinanden. Derefter skal du med den tredje og fjerde finger trykke let på huden og gradvist skifte håndfladerne, først til venstre og derefter til højre sammen med huden. Derefter skal du gradvist flytte dine hænder til navlen, mens du samtidig masserer skamområdet.

Denne procedure skal udføres højst 6 minutter og ikke mere end 15 dage i træk..

Masserer pungen og testiklerne

En sådan ekstern massage af prostata uden penetration af fornøjelse er velegnet og anbefales at udføres umiddelbart før samleje, da det giver dig mulighed for at forbedre følelser og orgasme..

I begyndelsen af ​​proceduren masseres testiklerne ved at stryge i 2-3 minutter. Så skal du tage fat i pungen med pegefingeren og trække den lidt ned. Proceduren skal gentages ca. 10 gange. Derefter skal du hæve fallus let og banke let på pungen. Denne bevægelse skal gentages i 1-2 minutter..

Denne type massage giver dig ikke kun mulighed for at nyde, men forbedrer også blodcirkulationen i prostata. Og hvis proceduren udføres af en partner, vil den være dobbelt behagelig.

Tennisbold hjælper

Dette er en anden variation af selvmassering af prostata derhjemme uden penetration. Manden sidder bare på bolden og svajer langsomt på den. Således masseres perineum og prostata..

Tennisboldmassage kan udføres på en lidt anden måde. Manden bøjer sig lidt ned, placerer bolden i skridtområdet og ruller den over. Det vigtigste er ikke at overdrive det og kontrollere din egen indsats i dette tilfælde..

Vibrerende måde

Denne metode involverer brugen af ​​en særlig enhed. Før du starter proceduren, skal du følge alle reglerne for teknikken til massage af prostata uden penetration, det vil sige, det er godt at varme op perineum, lænd og lår eller tage et dampbad. Derefter påføres en speciel enhed på regionen med de nedre hvirvler, som har en gummidyse og virker på 1. og 2. lændehvirvler..

I vores land bruges en enhed kaldet "Effect-1" i vid udstrækning, som giver dig mulighed for at massere derhjemme. Også til salg er "Mavit ULP-01", som faktisk er en analog af "Prostam". Enheden giver dig mulighed for at udøve termiske, magnetiske og mikrovibrationseffekter. Vakuumpumper er ikke enheder, der vises direkte i behandlingen af ​​prostata, men de påvirker stadig indirekte blodcirkulationen i kirtlen, derfor bruges de i de indledende stadier af sygdommen.

Få anbefalinger

En ikke-gennemtrængende prostata massage er en god måde at forhindre mange sygdomme og impotens på. Du skal dog huske et par regler for at gennemføre en massage, der ikke skader dit helbred:

  • under de første procedurer kan der observeres ubehagelige fornemmelser, men de er ikke en grund til at nægte at massere, og efter 3-4 procedurer forsvinder de som regel;
  • stop straks massageprocedurer, hvis kvalme, svimmelhed eller uudholdelig smerte vises
  • forløbet af indirekte prostata massage bør ikke vare mere end 15 dage; du kan kun vende tilbage til den gentagne procedure efter 2-3 måneder;
  • inden massagen skal du ikke spise mad, og det tilrådes at rense tarmene;
  • Tværtimod skal blæren være fuld, og den skal kun tømmes efter massageproceduren.

Men det vigtigste er at overvinde den psykologiske barriere. Slap af så meget som muligt, inden du udfører en ikke-gennemtrængende prostata massage..

Kontraindikationer

Prostata massage er ikke altid nyttig, det bør ikke udføres, hvis sygdommen er i et akut stadium. Du kan ikke udføre manipulationer, hvis der er en infektiøs proces, eller hvis der er ondartede svulster. Det er ikke tilladt at udføre massage i nærværelse af hæmorroider, eller hvis der er purulente foci i kirtelvævet i nærværelse af endetarms patologier. Kronisk urinretention er også en kontraindikation for prostata massage..

Hvad angår massage af prostata uden penetration, er anmeldelserne helt forskellige. Nogle mænd hævder, at det er ubehageligt for dem, andre tværtimod siger, at du endda kan få glæde, især hvis pungen og testiklerne masseres. Denne procedure er især behagelig, hvis den udføres af en partner..

Under alle omstændigheder anbefales det at lytte til dine følelser i løbet af massagemanipulationer: Hvis der opstår smerter under og efter proceduren, skal trykket højst sandsynligt lindres. Det er bydende nødvendigt at stoppe massagen, hvis der opstår kramper i prostata. Dette symptom bør være grunden til at gå til urologen..

Sådan laver du ekstern eller ekstern prostata massage

Det er umuligt at tage sig af dit eget helbred uden forebyggende procedurer og regelmæssige besøg hos lægen, hvilket også gælder for det mandlige kønsorgan. En af de undervurderede behandlingsmetoder er prostata massage, og det kan også være nyttigt, når det anvendes eksternt..

Hvad er prostata massage til?

Under indflydelse af forskellige livsforhold kan prostatakirtlens tilstand gradvis forværres, hvilket fører til varierende grad af dysfunktion:

  • styrkeniveauet falder;
  • generel tone og libido niveau falder;
  • urologiske lidelser begynder.

Ofte er mænd ikke engang opmærksomme på den systemiske karakter af, hvad der sker, mens det netop er problemer med prostata, der har en dybtgående indvirkning på deres trivsel generelt..

Der er forskellige måder at forbedre dit eget helbred på, blandt hvilke det mest effektive og overkommelige er at massere prostata. Det er mest effektivt at udføre det transrectalt, men dette kræver enten ekstern hjælp eller uafhængig erfaring og beslutsomhed..

Mange mænd vælger en alternativ rute - ekstern massage af prostata uden penetration, hvilket noget reducerer effektiviteten af ​​proceduren, men er i enhver forstand en enklere terapeutisk foranstaltning.

Fordelene ved ekstern prostata massage er komplekse:

  • blodgennemstrømningen i kirtlen forbedres
  • udstrømningen af ​​den producerede hemmelighed normaliseres;
  • prostata og blære tone vil stige;
  • prostatajuicens lecithinsammensætning vil blive beriget;
  • urodynamiske parametre forbedres.

Efter dette vil erektil funktion, svækket på grund af tilstanden i prostata, naturligt vende tilbage til normal. Vi viser en række kategorier af mænd, der især har brug for en sådan massage:

  • patienter med kronisk abakteriel prostatitis;
  • patienter med dysuriske lidelser;
  • infertile mænd;
  • patienter med erektil dysfunktion.

Regelmæssig selvmassage derhjemme giver dig mulighed for at holde dit kønsorganer i god form, hvilket er især vigtigt med overvægt, en stillesiddende livsstil og voksenalderen.

Derudover bemærker eksperter de forebyggende fordele ved prostatamassage, når de planlægger et barn. Dette vil øge chancerne for vellykket undfangelse betydeligt, da det direkte forbedrer ejakulatets kvalitet..

Eksterne massagemetoder

Før du forstår teknikken til at udføre prostata massage, skal du huske flere vigtige regler og anbefalinger fra urologer:

  1. Proceduren bør ikke forårsage ubehag eller smerte - snarere tværtimod skal du massere uden penetration af fornøjelse og psykologisk selvtillid.
  2. Vi udviser forsigtighed, ikke er for nidkære og ikke trækker processen ud, ellers kan du i stedet for helbredelse nedbryde prostata.

Varigheden af ​​en procedure afhænger af massageteknikken og kan være fra 5 til 30 minutter. Hvis vi taler om almindelig transrektal massage, så er den logiske konklusion af hver massage frigivelse af flere dråber prostataudskillelse fra urinrøret, men med en indirekte effekt på kirtlen, kan dette muligvis ikke ske.

Endelig er der også rent praktiske anbefalinger - for eksempel kræver nogle typer procedurer at fylde blæren med en stor mængde vand, så dens volumen presser prostata tættere på den ydre side af perineum og letter adgangen til den..

Håndmassage

Den mest klassiske behandlingstype af denne type er at massere kirtlen direkte med hænderne gennem perineal handling. Det er bedst, hvis proceduren udføres af en partner eller assistent..

Manden ligger på ryggen, bøjer knæene og spreder dem fra hinanden. Massagen udføres med to eller tre fingre samlet, som du skal føle en lille fossa på linjen mellem anus og testiklerne - dette vil være projektion af prostata..

Ved at trykke let og foretage cirkulære bevægelser med hånden stimuleres gradvist prostata, hvilket i det optimale tilfælde bør føre til frigivelse af dets sekretion fra urinrøret (i nogle tilfælde er fuld ejakulation mulig).

Kegels pubococcygeal muskel

Amerikansk læge Arnold Kegel populariserede stimuleringen af ​​forskellige intime muskler i den menneskelige krop, hvoraf den ene er den pubokoccygale mediale muskel, som løfter anusen.

For mænd er det mere korrekt at kalde det puboprostatisk muskel, og det spiller en meget vigtig rolle i seksuel aktivitet. Af denne grund er en svag muskel årsagen til en lang række seksuelle og urologiske lidelser, som den skal trænes for..

Du kan gøre dette korrekt på en række måder:

  • vilkårlig stop af vandladning
  • isoleret spænding og afslapning af pc-musklen hele dagen;
  • holde pc-musklen i spænding i 5-10 sekunder;
  • den hurtigst mulige spænding og muskelafslapning
  • muskelspænding med en oprejst penis med ekstra byrde i form af en lille belastning.

Det er vigtigt at huske, at både mængden og kvaliteten af ​​reps er lige så vigtige. Under træning opretholder vi den korrekte åndedrætsrytme ved kun at bruge pc-musklen.

Squats

Squatting er en lidt mindre potent metode og bruges bedst ud over andre metoder til at træne og massere prostata. Squats er gode til at stimulere blodgennemstrømningen til bækkenorganerne og toning de glatte muskler i blæren og prostata..

En sådan terapi vil være mest relevant for stillesiddende mænd, og det er meget praktisk at øve det i løbet af arbejdsdagen. Det er nok at lave 15-20 squats om morgenen og om aftenen for at styrke hele den nedre halvdel af kroppen..

Hydromassage

I en enkel forstand er hydromassage af prostatakirtlen brugen af ​​en tæt vandstrøm (for eksempel fra et brusebad) i stedet for fingre, hvormed perineum masseres i en bestemt tid.

Hvad angår den mere specifikke anvendelse af vandkraft, har sovjetiske urologer foreslået en usædvanlig måde at massere prostata på. Så patienten får en enema med en helende opløsning ved stuetemperatur i et sådant volumen, at væsken får trangen til at afføde..

En kølig opløsning, der aktivt påvirker tarmperistaltik, vil få sammentrækninger i tarmen til at massere prostata, der ligger tæt på den. Det er nødvendigt at holde væsken i dig selv i op til 30 minutter for at opnå det ønskede resultat.

Andre teknikker

Der er alternative prostata massage muligheder for mænd, afhængigt af det enkelte tilfælde. For eksempel kan du massere underlivet og coccygeal-regionen og gnide dem med faste, pressende bevægelser for at forbedre blodgennemstrømningen til kirtlen..

Der er også forskellige typer sportsaktiviteter, der direkte eller indirekte efterligner prostata massage. Cykling er den bedste mulighed takket være den faste skridtesadel. En motorcykel med vibrationer fra motoren kan også fungere eller endda køre på hest, hvilket perfekt stimulerer hele bækkenet.

Endelig vil regelmæssig jogging eller gå tone kroppen og urinvejene, samtidig med at den opretholder en aktiv hydratiseringshastighed..

Massageapparater og enheder

For at lette massage og give det en variation tilrådes mænd at bruge improviserede genstande eller specielle enheder til at massere prostata. De fleste af dem anvendes gennem introduktionen til endetarmen, men der er muligheder for ekstern selvmassage..

Det er vigtigt at være opmærksom på den type påvirkning, som enheden har på kirtlen, selvom mange modeller kombinerer flere effekter på én gang. F.eks. Vil fordelene være fra vibrationer, termisk kontakt samt stimulering med forskellige bølger - magnetiske eller elektriske, som der anvendes specielle mikrostrømme til..

I dag tilbyder urologer følgende typer eksterne massageapparater:

  • Markelov simulator;
  • bilmassager Ridning;
  • Bil sadel;
  • Halm klud;
  • tennisbold.

Vi lægger særlig vægt på biltyper af massageapparater, da de har en stor fordel. De kan bruges under kørsel, hvilket er meget vigtigt for de mænd, der bruger meget tid på vejen..

Generelt kan ethvert tilstrækkeligt tæt og elastisk objekt bruges til at massere perineum - valget er kun begrænset af fantasi.

Kontraindikationer

Ekstern prostata-massage har færre kontraindikationer end den klassiske transrektale teknik, men nogle anbefalinger er stadig værd at overveje. Først og fremmest er enhver massage af prostata forbudt, hvis patienten diagnosticeres med akut prostatitis af smitsom karakter, da dette kan føre til spredning af patogenet i kroppen.

Derudover kan du ikke fysisk stimulere kirtlen, hvis den indeholder:

  • sten;
  • bylder
  • tumorer eller andre formationer.

Før procedurerne påbegyndes, er det bydende nødvendigt at gennemgå en lægeundersøgelse. Endelig bør smertefulde fornemmelser, der opstår under massagen, tjene som en grund til at afslutte proceduren, indtil årsagerne til sygdommen er afklaret..

Ekstern prostata massage er praktisk, fordi den ikke kræver særlig forberedelse og kan udføres ikke kun derhjemme eller på urologens kontor. Det forårsager mindre fysisk og psykisk ubehag for utrænede mænd, hvilket også er meget vigtigt i behandlingsprocessen. Prisen for komfort var effektiviteten af ​​massage, som i dette tilfælde er flere gange lavere end den for den klassiske urologiske massage af prostata..

Ekstern prostata massage og hvordan man gør det

Nogle mænd mener, at man kan nyde prostata-massage, og at denne manipulation kan kurere prostatitis. Faktisk er dette vrangforestillinger - prostatakirtlen er ikke en analog af G-pletten, derfor påvirker den ikke intime fornemmelser på nogen måde.

  • Hvad er prostata massage
  • Til hvem manipulationer er kontraindiceret
  • Hvordan man laver en udendørs massage
  • Fingermassage i perineum
  • Stød med en vibrerende massager
  • Tennisboldmassage
  • Alternative eksponeringsmetoder

Med hensyn til behandling af prostatitis er enhver mekanisk virkning på perineum kontraindiceret i denne sygdom. Hvorfor har du så brug for ekstern selvmassage? Kan det gøres til forebyggelse? Lad os prøve at finde ud af det.

Hvad er prostata massage

Massage er enhver mekanisk effekt på visse dele af kroppen til terapeutiske eller profylaktiske formål. I tilfælde af prostatitis bruges traditionelt transrektal massage af prostata - effekten på kirtlen med en finger gennem endetarmsvæggen.

Ved hjælp af denne teknik kan du tage en hemmelighed til laboratorieforskning og i nogle tilfælde eliminere stillestående processer. Imidlertid kræver transrektal massage speciel viden, derfor er det umuligt at gøre det selv derhjemme..

Indirekte ekstern massage er en anden sag. Eksponering for prostataområdet gennem perineum betragtes i stigende grad som et universalmiddel mod sygdomme og anbefales selv ved infektiøs prostatitis! Således opfordrer forfatterne patienten til at skade sig selv endnu mere..

Fordelene ved direkte massage til prostatitis er mere end tvivlsomme af flere årsager:

  1. Mange mænd kender ikke den nøjagtige diagnose og har ingen idé om de processer, der forekommer i prostata..
  2. Med beregnende, purulent og infektiøs prostatitis er belastningen på prostata uønsket.
  3. Hvis du masserer for en kronisk form for betændelse i prostata, kan du fremkalde endnu en forværring.
  4. For stort tryk kan øge stagnationen.
  5. I håb om effekten af ​​manuel terapi udsætter en mand et besøg hos en læge og derved mangler et gunstigt tidspunkt for behandling.

Alle forsikringer om, at prostata massage er direkte effektiv, har ingen beviser. Men for en mand, der fører en stillesiddende eller stillesiddende livsstil, vil visse øvelser og teknikker være gavnlige. Overvej hvad der virkelig hjælper.

Til hvem manipulationer er kontraindiceret

Ikke alle mænd tåler normalt mekanisk belastning på prostata. Der er nogle patologier, hvor sådanne belastninger er kategorisk kontraindiceret..

For eksempel kan du ikke trykke på perineum med følgende sygdomme:

  1. Prostata cyste.
  2. Prostatakræft på ethvert tidspunkt.
  3. Godartet prostatahyperplasi (adenom).
  4. Hæmorroider i akut form.
  5. Urolithiasis sygdom.
  6. Rektal revner.
  7. Betændelse i tarm eller perineum.

For at forhindre uønskede komplikationer skal en mand gennemgå en komplet undersøgelse, herunder donere blod og urin, samt transduktion af prostata. Det samme gælder for dem, der på trods af enhver forsikring forsøger at få glæde ved hjælp af manuel indflydelse på perinealområdet. Ellers kan konsekvenserne være uforudsigelige, op til peritonitis og efterfølgende død..

Hvordan man laver udendørs massage

Umiddelbart bemærker vi: prostatakirtlen er placeret i bækkenområdet næsten tæt på endetarmen og er dækket af blæren. Det er umuligt at komme til hende på nogen anden måde end gennem perineum eller endetarm..

Det er umuligt at påvirke prostata gennem maven og endnu mere pubicområdet. Alle metoder til sådan massage er intet andet end kvakksalveri..

Fingermassage i perineum

Teknikken kan bruges til forebyggende formål; den fungerer ikke for at opnå glæde ved den. Men hvis du følger teknikken, kan du strække prostataområdet og forbedre lokal blodcirkulation..

Massage udføres i overensstemmelse med følgende regler:

  1. Vask med særlig opmærksomhed på anusområdet.
  2. Tag en liggende stilling med benene bøjet i knæene og fra hinanden. Dette er den mest optimale kropsholdning til manuel eksponering..
  3. Løft pungen op til underlivet med den ene hånd med den anden peges og langfingers tryk på perineumområdet (ca. 2-3 cm under pungen).
  4. I et minut skal du lave lette cirkulære bevægelser i den ene retning og derefter i den anden retning.
  5. Det bedste tidspunkt for massage er om morgenen..

Denne teknik bør ikke anvendes i tilfælde af smerter lokaliseret i kønsområdet, såvel som hvis der er sten i prostata, blære eller nyrer. Også massage er forbudt i tilfælde af perineal fistler, feber, sår i perinealområdet.

Stød med en vibrerende massager

I øjeblikket kan du købe en prostata massager til ekstern brug i butikkerne. Det er en rulle eller et rør op til 5 cm i diameter, hvori der er en motor. Princippet om massage i dette tilfælde er det samme som for slag med en finger, men graden af ​​stød er flere gange højere.

Nogle modeller er kompakte og kan derfor bruges under forskellige forhold:

  • huse;
  • på kontoret;
  • i bilen.

Varigheden af ​​eksponeringen bør ikke overstige et minut, og der kan kun udføres en session om dagen. Denne teknik kan fremkalde skade på prostata, derfor anbefales det ikke til mænd over 45 år. Yngre mænd har brug for forsigtigt at massere prostata.

Tennisboldmassage

Det menes, at tennisbolde kan bruges til at bekæmpe smerte. Denne erklæring er kun sand i tilfælde, hvor smerter i perineum og hofteledd er forårsaget af langvarigt arbejde på computeren - lidt opvarmning gør ikke ondt. Alle andre mirakuløse egenskaber er tvivlsom.

  1. Anbring en tennisbold på en stol med et fast sæde.
  2. Sæt dig forsigtigt ned på den, så bolden er tæt på pungen.
  3. Læn dig på hænderne "rul" på bolden med skridtet, undgå stærkt pres.

Du kan gøre denne opvarmning i 2-3 minutter, op til to sessioner om dagen er tilladt. For mænd, hvis arbejde er forbundet med en lang siddetid ved computeren, vil denne metode hjælpe med at forhindre kongestive former for betændelse i prostata..

Alternative eksponeringsmetoder

Ekstern prostata massage er ikke særlig effektiv, er forbundet med sundhedsrisici og har mange kontraindikationer. Et mere mærkbart resultat kan opnås med specielle øvelser. Vi giver kort information om dem.

  1. Kegel øvelser. Oprindeligt udviklet til kvinder, derefter blev de tilpasset til mænd. Formålet med at styrke bækkenmusklerne, hvilket er vigtigt for behandling af kongestiv prostatitis.
  2. Squats. Spred blod i bækkenområdet, hjælper med at komme sig hurtigere efter behandlingen.
  3. Torso bøjer. Normaliser blodcirkulationen, reagerer på forskellige muskelgrupper, forbedrer trivsel.

Sammenlignet med ekstern massage af prostata har træningsterapikomplekset færre kontraindikationer og bivirkninger og har en mere udtalt effekt. Derfor er det bedre at stole på de gennemprøvede metoder end at forsøge at uafhængigt behandle prostata på denne måde..

Ekstern prostata massage og rektal penetration

Massage af prostata er en af ​​de mest effektive metoder til forebyggelse og behandling af overbelastning af organet, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen og eliminere patogene mikroorganismer. I medicin er der to typer massage: rektal - proceduren udføres af en læge under stationære forhold og ekstern prostata massage, som kan udføres uafhængigt derhjemme.

  1. Hvad er prostata
  2. Prostataens struktur
  3. Roll i kroppen
  4. Massage og dens fordele
  5. Typer og metoder til udførelse
  6. Tips til selvmanipulation
  7. Mulige kontraindikationer

Hvad er prostata

Prostata er et vigtigt mandligt organ placeret i bækkenområdet lige under blæren og i kontakt med urinrøret. Prostataens hovedfunktion er produktionen af ​​en særlig hemmelighed, der er en del af sæd.

Virkningen af ​​et stof produceret af prostata, som indeholder enzymer, zink, vitaminer og immunglobulin, har til formål at flydende mandlig sæd. Orgelet er placeret omkring urinrøret, udskillelseskanalerne åbner også ind i urinrøret.

Aktiviteten af ​​prostata reguleres af hypofysen, som genererer steroidhormoner, androgener og østrogener. Prostataens størrelse svarer til størrelsen på en gennemsnitlig valnød, men hvis der er patologier, forstørres den.

Prostataens struktur

Prostatakirtlen består af tre typer væv - fibrøst ydre væv, glat muskulatur og kirtel. Orgelet er dannet af alveolære-rørformede kirtler eller acini, der er adskilt af bindevævsmateriale.

Orgelets prostatakanaler åbner i den bageste urinrør. Den sædvanlige tuberkel er placeret oven på udskillelseskanalerne, og parauretrale kirtler er placeret i det submucous lag af urinrøret, som åbner med deres kanaler ind i selve prostataorganet. Under selve kirtlen er sædblærer. Blod kommer ind i selve orgelet ved hjælp af de øvre og nedre prostata arterier, som er organiseret fra endetarmens og blærens kar.

Roll i kroppen

Intet andet, nemlig prostata er ansvarlig for udviklingen af ​​sekundære seksuelle egenskaber hos mænd og har også en effekt på den psyko-emotionelle sfære.

Prostatakirtlens vigtigste opgaver inkluderer:

  • sekretorisk funktion, på grund af hvilken en hemmelighed produceres i orgelet, som er en nødvendig komponent af sæd og en regulator af testosteronniveauer;
  • motorisk aktivitet, der udføres ved hjælp af en fibrinomuskulær film, der kontraherer prostata, som et resultat heraf dannes en lukkemuskel, der bevarer urinen;
  • barriereværdi: der genereres specielle stoffer i organets væv, der ødelægger patogener, der kommer ind i kroppen gennem urinrøret;
  • har en indirekte virkning på udseendet af en erektion
  • deltager i frigivelsen af ​​sæd.

Selv med en lille forstyrrelse i kirtelens funktion har mænd vanskeligheder med stabiliteten af ​​den hormonelle baggrund og vandladning.

Desuden kan et fald i prostataens barriereaktivitet, som neutraliseringen af ​​patogener udføres, bringe andre indre organer i fare, især urinsystemet..

Massage og dens fordele

Prostata massage er en medicinsk procedure, der udføres ved hjælp af mekanisk påvirkning af organet for at sikre udstrømning af sekreter fra prostatakirtlerne..

Ved fuld overholdelse af lægens recept og det korrekte valg af behandlingsregime er den gavnlige virkning af prostatamassage åbenbar. Ved hjælp af massage er det muligt at helbrede sygdomme som impotens, kronisk prostatitis og også i den indledende fase for at reducere manifestationen af ​​en sygdom såsom adenom.

Under proceduren opstår der processer i organet, der hjælper det med at klare sygdommen.

For at øge effektiviteten af ​​kønsorganet og normalisere sundhedstilstanden er proceduren ordineret i kurser takket være den genoprettende effekt, som positive ændringer og fuldstændig helbredelse af prostata forekommer..

De positive egenskaber ved massageproceduren inkluderer:

  • forbedring af blodcirkulationen i bækkenområdet, hvilket resulterer i, at kirtelvævene fuldt ud forsynes med de nødvendige elementer til generering af enzymer;
  • aktivering af metaboliske processer på celleniveau, som hjælper med at reducere inflammation i organområdet, gendanne væv og sende henfaldsprodukter;
  • iltberigelse af prostata, som påvirker stimulering af celleproduktion og eliminering af patogene mikroorganismer;
  • massage er en af ​​komponenterne i kompleks behandling, da normalisering af stofskifte og iltberigelse favoriserer hurtig transport af medicin til det smertefulde organ;
  • Massering af kirtlen øger nerveendens ophidselse, og dette forbedrer effekten på mænd af eksterne stimuli og hjælper med behandlingen af ​​impotens;
  • efter proceduren med mekanisk virkning på kirtlen øges blodcirkulationen, alle processer normaliseres og overbelastning i bækkenområdet elimineres, hvilket fører til en øget styrke;
  • med langvarig seksuel afholdenhed i prostatakirtlen afsættes de genererede enzymer i cellerne og danner en ophobning. Takket være massering udvindes den stillestående hemmelighed og ophører med at skade mænds helbred.
  • blodgennemstrømning påvirker også tonen i bækkenbundsmusklerne, på grund af hvilken processen med vandladning og effekten af ​​seksuel funktion forbedres.

Massering af prostata har en afslappende effekt på kroppen, det er forbundet med en følelse af sundhed og genopretning af den mandlige krop.

Den rektale procedure bør dog kun overdrages til en specialist, for overfladisk eksponering kan du gennemgå træning under vejledning af en læge og derefter massere dig selv.

Typer og metoder til udførelse

Behandling af prostata er kompleks. Lægen ordinerer et behandlingsforløb afhængigt af sygdomsgraden og karakteristika for patientens krop. Derfor er der forskellige metoder til massage for den største effekt:

  1. Den manuelle teknik til organstimulering inkluderer: rektal prostata massage, som udføres ved at indsætte en finger i anus for direkte mekanisk handling på kirtlen samt ikke-penetrationsmassage, som har en reflekseffekt, når man stimulerer perineum, nedre ryg og abdominal zone under navlen. På samme tid er metoderne til udførelse af ekstern massage også opdelt på fire måder.
  2. Manipulationer ved hjælp af enheder, der er indsat rektalt i endetarmen og erstatter fingertryk, denne metode involverer brugen af ​​massageapparater.
  3. Særlige vakuum- og vandbehandlinger udført i et specielt fysioterapirum.

Processen med rektal massage af prostatakirtlen bør kun udføres af en urolog i en poliklinik eller et hospital, da det kan skade og inficere en infektion, hvis det udføres uafhængigt uden passende færdigheder. Derudover kan sådanne former for massering som apparater og vakuum ikke udføres uden specielt tilbehør..

Udenfor prostatamassage, der er opdelt i fire metoder, kan dog naturligvis også gøres derhjemme, før det, efter at have konsulteret en specialist og gennemgået træning.

Den første af fire effektive metoder til ekstern massage af prostata, det anbefales at kalde processen med æltning af nedre ryg, balder, hofter og underliv. Denne procedure udføres sekventielt og i henhold til et klart struktureret skema. Oprindeligt opvarmes hændernes bevægelse i lændeområdet, derfor udføres gnidnings- og æltemanipulationer, de skal udføres i retning af lymfekarene i fem minutter.

Dette efterfølges af muskelmassage for at forbedre kapillærblodcirkulationen, og derefter udføres massage af den sakrale rygsøjle ved hjælp af den tredje og fjerde finger på begge hænder. Massering starter fra nedre ryg og går derefter til bagdel, lår og underliv.

Ekstern prostata massage

Den anden måde at massere kirtlen på er at gnide lumbosacral rygsøjlen. For det første stryges og æltes massagestedet, og efter opvarmning begynder processen mere aktivt. Metoden følger af teorien om, at hvert område af vores krop er direkte forbundet med indre organer og systemer..

Den tredje type massage er manipulation i perinealområdet. Før du starter proceduren, gnides med palmer på eksponeringsstedet. Efter perineums hud er opvarmet, skal den starte selve processen, for dette skal du trykke de to første fingre på prostatakirtlen gennem perineums hud, masseringszonen er placeret 3 cm fra begyndelsen af ​​pungen.

Den fjerde massagemetode er æltning af underlivet. Øvelsen udføres straks efter søvn, håndfladerne placeres på underlivet, mens fingerspidserne skal røre, efter at den tredje og fjerde finger trykkes let ind i kroppen, og håndfladerne samtidig begynder at skifte til venstre og højre side. Dette skal masseres i ca. et minut, og efter massage fra skamområdet er det nødvendigt at bevæge sig 1 eller 2 cm højere og konsekvent nå navleområdet. Den samlede tid for den terapeutiske massage er ca. 5 - 6 minutter.

Tips til selvmanipulation

Når en urolog ordinerer en ekstern massageprocedure (rektal massage udføres på et hospital), er det nødvendigt at gøre sig grundigt fortrolig med dens instruktioner, især hvis massagen udføres derhjemme.

Der skal udvises forsigtighed med at påvirke organet, og hvis smerten fortsætter langt ud over den første session og øges mod slutningen af ​​massagen, er det nødvendigt at annullere proceduren og konsultere en urolog..

8-12 procedurer udføres med en fuld blære, i slutningen af ​​processen tømmes den. Dette skyldes, at stillestående prostatajuice, der har mange patogene mikroorganismer, kommer ind i urinrøret. For at forhindre bakterier i at udvikle sig udskilles de hurtigt i urinen..

For at konsolidere resultatet af behandlingen kan kurset gentages, men dette gøres først efter en eller to ugers pause.

Mulige kontraindikationer

Prostata massage er en af ​​komponenterne i den komplekse behandling af organsygdomme. Proceduren er baseret på at forbedre metabolismen af ​​ikke kun selve prostata, men hele kroppen.

I løbet af nogle patologier kan aktivering af metaboliske processer imidlertid være dødelig for patienten. Derfor er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse inden behandlingsforløbet..

Massageproceduren bør annulleres i tilfælde af følgende kropslidelser:

  • i nærværelse af forskellige smitsomme sygdomme, inflammatoriske processer, der ledsages af høj feber og forgiftning;
  • til enhver onkologi og godartede tumorer;
  • hvis der er sten i prostata, nyrer, galdeblære, massage annulleres også;
  • hvis massagen er rektal, så er proktologiske sygdomme kontraindikationer: traume, rektal revner, betændelse og anusskader.

Kun en urolog kan ordinere det korrekte behandlingsforløb, der, når de danner et behandlingsregime, tager højde for mange komponenter. Selvadfærd af proceduren er skadelig, da patienten ikke tager hensyn til kontraindikationer og andre farer.

Ekstern prostata massage: typer og regler for udførelse

I de fleste tilfælde anvendes transrektal prostata massage til behandling og forebyggelse af prostatitis. På trods af at proceduren er smertefri, er ikke alle mænd klar til regelmæssigt at gøre denne massage på grund af psykologisk ubehag. Ekstern massage er et simpelt og overkommeligt alternativ til en professionel procedure udført af en læge..

Når massage er nødvendig?

Fordele ved prostata massage:

  • normalisering af blodcirkulationen i organet
  • øget prostata tone
  • forbedring af sekretionsudstrømning
  • normalisering af vandladning.

Proceduren er indiceret til behandling af ikke-infektiøs prostatitis, hvis udvikling er forårsaget af overbelastning i bækkenorganerne. Derudover forhindrer prostatamassage fortykkelse og nedsat udstrømning af prostata, hvilket forårsager hævelse og problemer med vandladning..

Indikationer for massage:

  • urinvejsforstyrrelser på grund af prostataødem;
  • ikke-infektiøs inflammatorisk proces
  • overbelastning i bækkenorganerne;
  • smerter i perineum
  • svækkelse af styrken.

Derudover skal massage udføres af alle mænd, der holder af deres eget helbred og ikke ønsker at møde en så almindelig sygdom som prostatitis i fremtiden..

Prostata massage lindrer effektivt ubehagelige symptomer på betændelse

Fordele ved udendørs massage

Massering af prostata uden penetration er ringere i effektiviteten af ​​transrektal stimulering af organet, men har en enorm fordel - du kan gøre det selv.

Ekstern prostatamassage fungerer på samme måde som transrektal massage, men lidt mindre effektiv. Under massagen opstår følgende:

  • stimulering af prostata
  • forbedring af blodcirkulationen i organet
  • reduktion af ødem
  • nedsættelse af smerte.

Samtidig strømmer blod til perineum, hvilket har en positiv virkning ikke kun på trivsel, men også på en mands seksuelle kapacitet, da indirekte prostata massage forbedrer styrken.

Med ikke-infektiøs prostatitis letter en selvudført ekstern prostata-massage sygdomsforløbet, da det reducerer symptomerne og samtidig fremskynder genopretningen. Hvis en mand ordineres rektale suppositorier, vil ekstern massage øge effekten af ​​stofferne på grund af blodgennemstrømning til det berørte område. Som et resultat vil komponenterne i rektale suppositorier hurtigt trænge direkte ind i prostatavævet. Dette betyder dog ikke, at massage skal udføres med et stearinlys indsat i rektalåbningen. Suppositorier skal indgives efter massage, så effektiviteten af ​​behandlingen forbedres kraftigt.

Brug af massage inden brug af et rektalt suppositorium vil forbedre dets virkning

Typer af ekstern stimulering

Du kan uafhængigt beherske følgende teknikker til indirekte massage af prostata:

  • sædvanlig;
  • segmental;
  • vibrationer;
  • hydromassage.

Den sædvanlige teknik involverer gradvist stigende bevægelser for at forbedre blodgennemstrømningen. Segmentmassageteknikken er baseret på en gradvis massage af hele bækkenområdet inklusive lår og balder. Formålet med denne massage er at forbedre blodcirkulationen i bækkenområdet, men ikke kun i prostata og kønsorganer..

Vibrationsmassage udføres ved hjælp af en speciel enhed, der genererer akustiske vibrationer. Derhjemme er brugen af ​​sådan massage kompliceret af behovet for at købe en dyr enhed..

Hydromassage involverer brugen af ​​enema med en afkogning af kamille, en opløsning af kaliumpermanganat eller furacilin. Essensen af ​​massagen er at skabe tryk på prostata fra endetarmen og blæren. For at gøre dette skal du drikke en liter vand inden proceduren for at fylde blæren. Derefter injiceres en vandig opløsning i anusen, som skal holdes inde i en halv time..

Massage teknik

Teknikken til konventionel massage af prostata uden penetration hjælper med at påvirke prostata. Det er let nok at mestre det selv.

  1. For at varme op skal du massere lumbosacralområdet. Bevægelser skal være bløde, ælte. Dette område skal påvirkes i cirka tre minutter..
  2. Efter lænden skal du gå til hofterne og foretage blide æltningsbevægelser og bevæge dig op ad låret mod lænden. Eksponeringstiden er ca. tre minutter.
  3. Efter opvarmning udføres massage i en cirkel i bækkenområdet og stiger derefter til underlivet. Ælebevægelser erstattes af gnidning. Fire fingre er involveret i arbejdet med vægt på tommelfingeren. Bevægelser foretages i retning af lymfestrømmen.

Efter at have fundet ud af, hvordan man masserer prostata uden penetration, er det vigtigt at udføre proceduren regelmæssigt, så der er en klar fordel ved den..

Den segmentale metode involverer indvirkning på lændeområdet, da det er hun, der er ansvarlig for blodcirkulationen i prostata. Dette område skal masseres dagligt i 5-10 minutter. Bevægelserne skal være bløde og ælte først. Når du føler varme i lænden, kan du gå videre til en mere intens gnidningseffekt..

Den enkleste selvmassage-teknik

Den næste type massage tager ikke mere end tre til fire minutter og stimulerer blodgennemstrømningen direkte til prostata. Først og fremmest masseres testiklerne. Bevægelser skal være bløde, strøg, kun fingerspidserne er involveret i massagen. Derefter dækkes bunden af ​​pungen med tommelfingeren og trækkes ned. Denne teknik skal skiftes med strygning og massage af testiklerne og gentages cirka ti gange.

Derefter bevæger fingrene sig fra pungen til lårene, laver en klappebevægelse og kommer tilbage. Det er nødvendigt at fuldføre massagen ved at banke på skambenet med fingrene..

For kronisk kongestiv prostatitis er en fremragende metode til ekstern massage af kirtlen effekten på perineum. For at gøre dette skal du tage et par dråber af enhver massageolie og massere området mellem pungen og anus i cirkulær bevægelse i flere minutter. Fingerbevægelser skal skiftes - fra blød bankning til intens og gnidning. Det anbefales at bruge græskar eller havtornolie, da de har antiinflammatoriske egenskaber..

Sådanne massageteknikker er angivet i følgende tilfælde:

  • prostatitis;
  • smerter i bækkenområdet
  • svækkelse af styrken
  • erektil funktionsfejl.

Efter proceduren skal du passe på fraværet af kladder for ikke at blive forkølet. Det anbefales at drikke urtete før massage for at lindre nervøs spænding.

Græskarfrøolie kan bruges til massage eller tages internt

Kontraindikationer og forholdsregler

Efter at have fundet ud af, hvordan man laver en ekstern massage, er det vigtigt at tage højde for kontraindikationerne for denne procedure. Selvmassage er forbudt i følgende tilfælde:

  • akut bakteriel eller purulent prostatitis;
  • abscess af prostata
  • kønsinfektioner;
  • akut urinretention
  • forværring af hæmorroider
  • ondartede svulster
  • inflammatoriske sygdomme i endetarmen.

Med en byld i prostata, kan selvmassage beskadige bylden. I dette tilfælde kommer nekrotiske masser ind i prostata, hvilket kan forårsage udvikling af omfattende betændelse. Derudover er der en risiko for at udvikle sepsis, hvis pus kommer ind i den generelle blodbane. Stimulering af prostata i kræft kan føre til hurtig tumorvækst.

Massage bør ikke udføres, når temperaturen stiger, under forkølelse og svær utilpashed. Hvis smerten øges, med en forværring af kronisk kongestiv prostatitis under massage, bør proceduren udsættes, indtil symptomerne forsvinder, idet man på dette tidspunkt tager de lægemidler, som lægen anbefaler til behandling af betændelse i prostata..



Næste Artikel
Tranebærsaft: fordele og skade på kroppen