Sådan fjernes nyresten hurtigt hos kvinder derhjemme


Urolithiasis, hvor sten forekommer i forskellige dele af uddannelsessystemet og udskillelse af urin, er ret farlig. Hvis de ikke behandles straks, udvikles komplikationer, hvoraf mange er livstruende. Kvinder lider af denne sygdom 3 gange mindre end mænd.

Udskillelse af calculi udføres ved hjælp af medicin, i især alvorlige tilfælde anvendes knusnings- og kirurgiske metoder. For at eliminere små sten er det tilladt at bruge folkemedicin..

  • 1 Årsager og symptomer på sygdommen
  • 2 Funktioner af kurset hos gravide kvinder
  • 3 Fjernelse af sten med medicin
    • 3.1 Lindring af smerter og spasmer
    • 3.2 Opløsning af sten
    • 3.3 Brug af naturlige produkter
  • 4 Brug af lithotripsy
  • 5 Folkemedicin
    • 5.1 Urter
    • 5.2 Citron til nyresten
    • 5.3 Andre opskrifter

Årsagerne til udviklingen af ​​urolithiasis hos kvinder kan variere, oftest arvelig disposition og metaboliske lidelser i kroppen spiller en rolle.

Sygdommen udvikler sig under indflydelse af provokerende faktorer, såsom:

  • konstant fortykkelse af urin på grund af at leve i et tørt og varmt klima
  • øget væsketab med sved;
  • utilstrækkeligt vandforbrug
  • salt sammensætning af vand og dets surhed;
  • at spise mad med et højt indhold af purinsyrer (sorrel, spinat)
  • lav fysisk aktivitet
  • metaboliske lidelser under graviditet og overgangsalder;
  • medfødte lidelser i urinorganernes struktur, som hindrer udskillelsen af ​​urin;
  • kroniske inflammatoriske sygdomme i kønsorganet (specifikt eller ikke-specifikt);
  • infektionsfoci (furunkulose, osteomyelitis, bihulebetændelse);
  • lidelser i fordøjelseskanalen (colitis, galdestenssygdom, pancreatitis, gastritis).

Når kalkulationen er i ubevægelig tilstand og ikke når store størrelser, kan symptomerne på sygdommen muligvis ikke vises i lang tid. Når stenen begynder at falde ned, udvikler patienten et angreb af akut nyrekolik. Dens tegn er ret typiske og fortsætter som følger:

  1. 1. Der er vedvarende eller tilbagevendende smerter i lændeområdet, og begynd derefter at falde ned efterhånden som calculus skrider frem.
  2. 2. Forværret efter at have drukket alkohol, en stor mængde væske, løfte vægte eller som et resultat af konstant omrystning (kørsel i transport).
  3. 3. Bestråling af smerte kan observeres i underlivet, i lysken, på indersiden af ​​låret.
  4. 4. Urinen bliver uklar, analysen indeholder sand, leukocytter, enkelte røde blodlegemer.

Når det kommer ind i de nedre dele af kalkulationen, forårsager det irritation af blæren, dysuriske fænomener udvikles (smerte og brændende fornemmelse under vandladning, en følelse af utilstrækkelig tømning, alvorligt ubehag i den suprapubiske zone).

Nyrekolik er dårligt lettet af analgetika, det er umuligt at finde en position af kroppen til lindring. Resultatet af et angreb er ofte passage af en beregning. Hvis stenen er af betydelig størrelse, er det nødvendigt at ty til knusning eller operationer.

Fjernelse af nyresten

Hovedproblemet for enhver, der ønsker at fjerne nyresten, er valget af en metode, fordi det kan være smertefuldt, men effektivt eller tværtimod ikke særlig nyttigt at slippe af med sten, men samtidig ikke forårsage ubehag. Derfor er fjernelse af nyresten så interessant for mennesker..

Som læge er jeg klar over, hvor svært det er at beslutte denne procedure, især når du ikke kender alle funktionerne i ultralydsknusning eller opløsning med antibiotika..

I denne artikel vil jeg præsentere de mest effektive måder at fjerne sten på, hvis resultater jeg personligt har set hos mine patienter, og hvis effektivitet er bevist empirisk..

Afhængigt af det specifikke tilfælde, på kompleksiteten, størrelsen og typen af ​​sten, kan du vælge metoden til at fjerne sten fra nyrerne, der passer dig personligt. Sørg også for at læse artiklen om typer af nyresten..

Hvordan nyresten vises

Nyrer og blære sten er en almindelig tilstand, der får urinsten til at dannes i nyrerne og urinvejene (blære og urinleder). Sygdommen rammer mennesker i alle aldre, men især mellem 20 og 50 år.

Hovedårsagen til sygdommen er stofskifteforstyrrelser i kroppen, især vand-salt og en ændring i blodets kemiske sammensætning. Som et resultat skabes betingelser for udfældning af salte indeholdt i urinen i krystaller, som giver anledning til dannelse af sten..

Udviklingen af ​​sygdommen kan lettes af det overskydende indhold af salte i drikkevand, som påvirker svedtendens, et varmt klima, sammensætningen af ​​mad med dets langvarige anvendelse (vegetabilsk mælk eller kød), som ændrer urins kemiske sammensætning.

Antallet og størrelsen af ​​de dannede sten kan være meget stort. Undertiden kan akkumulering af små sten eller sand i nyrebæk eller urinleder resultere i en mere vigtig overtrædelse af udstrømningen af ​​urin fra nyrerne end dannelsen af ​​store sten i den. Fjernelse af nyresten kan derfor være en mindre opgave, og i starten vil det være nødvendigt at udrydde årsagen til deres forekomst..

Det mest almindelige symptom på urolithiasis er smerter i lændeområdet, der udstråler til lysken og kønsorganerne, undertiden meget alvorlige og ledsages af kvalme og opkastning (nyrekolik). Som et resultat af skade på stenens slimhinde i urinvejen kan der forekomme blod i urinen.

Blæresten forårsager hyppig og smertefuld vandladning. Urinen bliver overskyet, tyk, stødende. Undertiden blokerer stenene urinlederen, indtil urinstrømmen stopper helt inden for få dage, hvilket er en farlig komplikation, der kan føre til selvforgiftning af kroppen. Sten og sand kan spontant komme ud i urinen.

Sådanne sten skal vises til lægen, da han, afhængigt af deres kemiske sammensætning, vil ordinere en passende diæt. Først da kan nyresten fjernes. Afhængig af den kemiske sammensætning af saltene, der danner urinsten, er de opdelt i urater (sten fra urinsyre), oxalater (sten fra oxalkalk), phosphater (sten fra calciumphosphat) og carbonater (sten fra calciumcarbonat).

Derhjemme skal patienter med urolithiasis følge den diæt, der er ordineret af lægen, hvilket nedsætter dannelsen og væksten af ​​sten i nyrerne, blæren og urinlederen samt træffe mulige foranstaltninger for at lette deres naturlige udgang med urin, hovedsagelig diuretika og smertestillende midler.

Patienter med urolithiasis anbefales ikke at spise fedt, kød, især lever, nyrer, kalvekød samt de dele af slagtekroppe, der indeholder mange klæbrige stoffer - hoved, ben. Salat, sorrel, spinat er ikke nyttige for dem. Du kan ikke forbruge noget spændende - alkoholholdige drikkevarer, krydderier.

Men mælkeprodukter (ostemasse, valle), mælkegrød, forskellige rodfrugter og frugter, især citroner, anbefales. At drikke rigeligt med vand er nyttigt - te med citron, mineralvand (som anbefalet af en læge), varm te, vand tilsat salt. Du skal bevæge dig mere, da dette fremmer fjernelsen af ​​sten. Dog anbefales ikke tung fysisk aktivitet..

Generelt skal det siges, at stendannelsesprocesserne i nyrerne, leveren, galdeblæren og blæren har så meget til fælles, at næsten altid metoden til behandling af et af disse fire organer kan anvendes på andre..

Smerter med nyresten

Derfor, i behandlingen af ​​urolithiasis for at fjerne sten fra nyrerne og blæren, kan nogle af de opskrifter og tip, der er givet i beskrivelsen af ​​galdestenssygdom, være acceptabelt..

De pludselige akutte anfald af nyrekolik, der opstår hos ejere af nyresten, kræver førstehjælp derhjemme inden ankomsten af ​​en læge, som skal tilkaldes straks. Nyrekolik er kendetegnet ved pludselig forekomst af svær smerte i lændeområdet, der udstråler til lysken, kønsorganerne og låret.

Smerterne er ekstremt skarpe, deres styrke ændrer sig ikke fra en ændring i patientens krops position. Smerter ledsages ofte af nedskæringer under vandladning, øget vandladning og en ændring i urinfarven. Som førstehjælp til lindring af smerte, opvarmning af puder til nedre ryg, generelt varme bade.

Det skal dog huskes, at sådanne angreb af smerte også kan observeres i akutte inflammatoriske sygdomme i maveorganerne, hvor sådanne foranstaltninger er absolut kontraindiceret. Behandlingsmuligheder for nyrekolik kan kun vælges af en læge.

Behandling af et angreb af nyrekolik

Sten større end 5 mm kan, når de kommer ud med urinstrøm, blokere urinlederens lumen. En sådan alvorlig komplikation af urolithiasis udvikler sig som nyrekolik. Intens smerte, der opstår med kolik, lindres med et glat muskelafslappende middel, inklusive urinveggen.

Du kan også placere patienten i et varmt bad eller anvende en varm varmepude til lændeområdet på smertsiden. Det er bydende nødvendigt at tilkalde en ambulance, da administrationen af ​​konventionelle smertestillende midler normalt ikke er effektiv. Nyrekolik kræver indlæggelse.

Alternative metoder til fjernelse af nyresten

Til behandling af urolithiasis, knusing af nyresten kan du bruge følgende opskrifter med traditionel medicin (Alle detaljerede folkemæssige opskrifter kan findes i en separat artikel):

  1. Hørfrø afkog. Knus 1 kop hørfrø og bland med 3 kopper frisk mælk og kog. Når lydstyrken forbliver lig med et glas, fjernes den fra varme og siles. Tag 1 spsk. dagligt i 5 dage. Mens du tager dette middel, skal du overholde en diæt: du bør bestemt udelukke krydret og stegt mad. Accept af dette lægemiddel kan ledsages af smertesyndrom, fordi stenene knuses og omdannes til sand og føres gennem kanalerne. Når denne proces er slut, forsvinder smerterne.
  2. Infusion af knotweed urt (knotweed) til nyresten og blære: 3 tsk. frisk knotweed urt (fugl knotweed) hæld 2 spsk. kogende vand, lad det stå i 4 timer, pakket ind i en varm klud, og sil derefter. Drik 0,5 spsk. dagen før måltiderne.
  3. Infusion af hestejordfrø. Hæld 10 tsk. hestesorrelfrøpulver 0,5 l Cahors, lad det stå i 5 dage. Drik 1 tsk, l. 3 gange om dagen en halv time før måltider.
  4. Opskrift til opløsning og fjernelse af sten i tilfælde af nyresten: 1/2 kop tør urtcelandine hæld 3 liter frisk serum. Dæk glasset med gasbind og læg det på et varmt sted i 2 uger, ryst det lejlighedsvis. Drik 1/3 kop om dagen i 30 minutter. før måltider. Hvis der ikke er nogen forværring, kan du drikke 1/2 kop.
tilbage til indholdet ↑

Dette middel er velegnet til fjernelse af nyre- og leversten..

Rul et glas hampefrø i en kødkværn, tilsæt 3 kopper ikke-kogt mælk, læg på svag varme og kog ned til 200 ml. Fjern straks fra varmen. Tag 1 glas om dagen på tom mave i 5 dage. Hvil derefter i 10 dage, og gentag behandlingen igen. På samme tid skal du huske på, at du ikke kan spise krydret mad. Under behandlingen kan der være skarpe smerter, men det er nødvendigt at udholde. Efter et år kan behandlingsforløbet gentages.

Naturlige juice hjælper med at knuse sten og opløse sand i flere dage.

  • Radise juice til nyresten. Frisk radise juice drikkes i maj, når frisk radise vises. Klem saften ud af radisen ved hjælp af en juicepresse, eller riv radisen og klem saften ved hjælp af osteklud foldet flere gange. Påfør juice i 1 spsk. 3 s. på en dag. Behandlingsforløbet er 2 uger.
  • Citronsaft til urolithiasis. Drik saften af ​​en citron fortyndet med et halvt glas varmt vand flere gange om dagen.
    Du kan drikke gulerodsroesaft: Bland to dele gulerodsjuice med 1 del roesaft. Drik et halvt glas af denne cocktail 3-4 gange om dagen.
  • En infusion af dildfrø hjælper med at lindre smerter i blæren: 1 spsk. hæld dildfrø med et glas kogende vand, dæk, lad det stå i 15 minutter, og sil derefter. Tag 2-4 spsk. l. infusion 5-6 gange om dagen.
  • Shilajit fremmer ødelæggelsen af ​​sten. Rør 1 g mumie i 1 liter kogt vand, indtil den er helt opløst. Tag 1 spsk. Før måltider. 3 s. en dag i 10 dage. Tag derefter en pause i 5 dage. Gentag kurset 3-4 gange.
  • Behandling af urolithiasis med birkeknopper. 10 gr. Hæld tørre hakkede birkeknopper med et glas varmt vand, kog i 20 minutter, sil. Tag 1 spsk. l. 4 gange dagligt før måltider.
  • Hæld 1 spsk. l. birkeknopper 300 ml kogende vand, luk, kog i et vandbad i et minut og lad det derefter stå i 3 timer. Udtryk ikke. Du skal drikke hele bouillon den første og tidlige eftermiddag. Drik ikke om natten, da løsningen kan forstyrre søvn.

Traditionelle healere tilbyder også en sådan måde at fjerne nyresten på..

Gulerods-, rødbeder- og agurksaftcocktail: tag 1 del af hver juice, rør om. Drik 1 glas af den resulterende cocktail om morgenen på tom mave hele sommeren.

Metoder til fjernelse af nyresten ved hjælp af traditionel og traditionel medicin

Urolithiasis (Urolithiasis) er en sygdom i urinsystemet, som er kendetegnet ved dannelsen af ​​kalksten i organerne, nemlig i nyrerne, blæren og undertiden i andre dele.

Hvis du oplever ubehag eller smerter i lændeområdet og underlivet, skal du straks kontakte en urolog.

Patologien er alvorlig nok og med den forkerte livsstil såvel som i mangel af behandling kan det føre til alvorlige komplikationer.

Grundlæggende oplysninger

For at vælge den rigtige behandlingstaktik og vigtigst af alt for at forhindre gentagelse af sygdommen skal du bestemme typen af ​​calculi. I øjeblikket er der sådanne hovedgrupper af sten som:

  1. Oxalater. Dannet af interaktionen mellem oxalsyre og calcium.
  2. Fosfater. De er calciumsalte af fosforsyre. Dannet som et resultat af en signifikant ændring i surhedsgraden i urinen.
  3. Struvit- eller ammoniumphosphatsten. Sådanne formationer er typiske for mennesker med en historie med hyppige infektiøse og inflammatoriske sygdomme i urinvejen. Årsagen er interaktionen mellem bakterier og urinstof.
  4. Urata. Dannet med overskydende urinsyre.
  5. Xanthine og cystine calculi. Deres udseende er forbundet med en medfødt lidelse i nyrernes struktur, som er forårsaget af en genetisk defekt.

I 70% af tilfældene findes oxalatsten hos patienter med urolithiasis.

Urinanalyse og ultralyd af nyrerne er normalt sandsynligt at bestemme typen af ​​sten.

Princippet om ernæring med mikrobiel

Kost er meget vigtigt i behandlingen af ​​nyresten. Du skal dog forstå, at det ikke altid er muligt at fjerne sten fra nyrerne ved at ændre menuen..

Korrekt ernæring hjælper med at forhindre nye calculi eller opløse en bestemt type calculus, men er ikke effektiv til at fjerne eksisterende, store formationer.

Listen over produkter, der er tilladt til optagelse, bestemmes under hensyntagen til typen af ​​dannede sten. Men der er generelle principper, der skal følges. De grundlæggende ernæringsregler for ICD er som følger:

  1. Drik mere. Vand skal renses (ikke kogt og under ingen omstændigheder ikke fra hanen). Dets gennemsnitlige volumen skal være 2-3 liter..
  2. Spis fraktioneret. Det er nødvendigt at reducere massen af ​​hvert måltid, men samtidig øge deres frekvens til 5-6 gange om dagen.
  3. Reducer mængden af ​​salt. Dens samlede masse i retter skal være mindre end normalt (husk, WHO anbefaler mindre end 5 gram om dagen til en sund person).
  4. Et minimum af mejeriprodukter. Calcium er et "byggemateriale" til sten, derfor er det nødvendigt at reducere mængden af ​​produkter, der indeholder det (cottage cheese, ost, sødmælk).
  5. Begræns kødindtagelse. Animalsk protein bidrager til dannelsen af ​​sten, så det er bedre at delvist erstatte det med fisk, bælgfrugter, soja.

Vitaminkomplekser skal tages med forsigtighed, og det er bedre ikke at gøre dette overhovedet uden at konsultere en læge. Calcium eller C-vitamin indeholdt i dem kan blive en af ​​faktorerne i udviklingen af ​​ICD. Det er bedre at introducere flere grøntsager og frugter i kosten (især nyttigt: vandmelon, gulerødder, græskar, druer).

Fjernelsesmetoder

Et særpræg ved nogle sten, der dannes i urinvejene, er evnen til at opløses under påvirkning af forskellige faktorer.

Alle handlinger skal aftales med lægen, selvmedicinering kan kun forværre situationen.

Traditionel terapi

Oxalatsten opløses ikke. De fjernes enten kirurgisk eller knuses ved hjælp af ultralyd eller laser. Hvis du beslutter at bruge urtemedicin til nyrebehandling derhjemme, skal du efter kurset bestå alle testene, hvis folkemedicin ikke hjalp, skal du ty til en operation.

Hvis stenene er for store, bør du ikke spilde tid på naturlægemidler, stenene kan blive endnu større, og kirurgi vil være vanskeligere.

Ved at knuse sten med ultralyd eller laser er der stor sandsynlighed for at undgå re-dannelse.

Bagepulver, en assistent i kampen mod calculus

Bagepulver er en af ​​de dokumenterede hjælpemidler til behandling af urolithiasis. Dens virkningsmekanisme er at ændre urinens pH.

Siden når soda opløses, dannes der en alkalisk opløsning, og med sin systematiske anvendelse alkaliseres urinen. Det forstyrrer dannelsen af ​​sure sten..

Ved regelmæssig brug "løsnes" skallen af ​​allerede dannede sten. I fremtiden kan de falde i størrelse og endda kollapse fuldstændigt..

Det hele afhænger af varigheden af ​​deres eksistens samt størrelse. Gamle og store sten forsvinder sandsynligvis ikke helt, men de nyeste er mere sandsynlige.

Anvendelsesmetode: Opløs to teskefulde sodavand i et glas varmt, renset vand. Om morgenen og om aftenen skal du tage 1/2 tsk af denne opløsning. Forøg dosis gradvist.

Brugen af ​​sodavand skal kombineres med brugen af ​​antispasmodika. Dette forbedrer strømmen af ​​sand eller små sten. Patienter, der tager en sodavand, bemærker også sådanne positive aspekter som:

  • sænkning af højt blodtryk
  • reduktion af hævelse
  • eliminering af halsbrand
  • lindring af symptomer på mavesår.

Det er vigtigt at huske behovet for konstant at kontrollere surhedsgraden i urinen. Et stærkt skift til den alkaliske side kan forårsage dannelse af sten af ​​en anden type - calcium og fosfat.

Først og fremmest er dette en krænkelse af syre-base-balance i kroppen. Det kan manifesteres hovedsageligt ved et fald i indholdet af saltsyre i maven. Også denne balance forstyrres i sygdomme som diabetes..

En utvetydig kontraindikation er forskellige onkologiske sygdomme (både i den akutte fase og i remission). Dette skyldes det faktum, at alle biokemiske processer i kroppen er tæt forbundet med et bestemt surhedsniveau, og ethvert skift kan føre til uforudsigelige konsekvenser..

Urtemedicin opskrifter

Fytopræparater anvendes i vid udstrækning til behandling af urolithiasis. Det er muligt at fjerne nyresten derhjemme, hvis stenene er små og kan opløses under indflydelse af plantekomponenter. Midler som har vist sig at være effektive:

  1. Et afkog fra en halv pala. Til tilberedning hældes en spiseskefuld tørre urter med vand (200 ml), hvorefter den resulterende blanding koges i ikke mere end 10 minutter. Bouillon tilføres i flere timer og er derefter klar til brug. Drik dagligt, 2-3 gange om dagen før måltider i 30 dage. Du skal drikke 200-300 ml om dagen. Kurset afholdes to gange om året.
  2. Bitter malurturt. Forbered et afkog: hæld 1-2 teskefulde urter med et glas vand. Kog og lad stå i 1-2 timer. Tag tre gange dagligt før måltider.
  3. Hestehale afkog. For at forberede infusionen dampes en spiseskefuld padderok i et glas kogende vand. Efter den afkølede blanding, sil og tag en spiseskefuld 3 gange om dagen. Det skal huskes, at padderok er en giftig plante, og instruktionerne på pakken skal følges nøje.
  4. Hyben rod infusion. Hæld hakket rod (2 spsk) med et glas vand og kog i 15-20 minutter. Derefter afkøles blandingen og tages tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er 1 måned, pausen skal være i gennemsnit 5 måneder.

Urtekollektioner har en god effekt, som inkluderer bærbær, vintergrøn, kornblomst og udødelig samt sort hyldebær. På ethvert apotek kan du finde et stort udvalg af naturlægemidler til fjernelse af nyresten (gebyrer, te, infusioner).

Generelle regler for hjemmeterapi

Valg og brug af folkemedicin bør kun udføres efter konsultation af en specialist under hensyntagen til alle indikationer og kontraindikationer.

I tilfælde af en forværring af tilstanden (ikke nødvendigvis fra urinvejene), bør administrationen stoppes med det samme. Overskridelse af doseringen såvel som hyppigheden af ​​brugen er strengt forbudt..

Under behandlingen er det nødvendigt at blive regelmæssigt undersøgt for at kontrollere sygdommens dynamik (tage tests, gennemgå ultralyd).

Forebyggelse af sygdomme

Grundlaget for forebyggelse af ICD er det korrekte drikkevand. Det er også nødvendigt at ændre livsstil, inkludering af fysiske øvelser og afvisning af dårlige vaner er påkrævet. For patienter med overvægt vælges en diæt med lavt kalorieindhold og et sæt øvelser.

Det er nødvendigt at besøge specialister regelmæssigt, især hvis der diagnosticeres en arvelig disposition, er det bydende nødvendigt at udføre laboratorieundersøgelser mindst en gang hver sjette måned.

Sådan fjernes nyresten hurtigt

Denne artikel blev medforfatter af Shari Forschen, NP, MA. Shari Forshen er en sygeplejerske hos Sanford Health, en nonprofit medicinsk organisation i North Dakota. Hun modtog sin kandidatgrad i familieparamedicin fra University of North Dakota. Har arbejdet som sygeplejerske siden 2003.

Antallet af kilder, der er brugt i denne artikel: 48. Du finder en liste over dem nederst på siden.

Nyrerne er ansvarlige for at filtrere væsker i kroppen og fjerne affaldsprodukter fra blodet og lymfevæsken. [1] X Informationskilde [2] X Informationskilde Sten dannes i nyrerne som et resultat af krystallisation og aflejring i urinvejen af ​​mineraler og syrer, der er indeholdt i urinen. [3] X Pålidelig kilde Mayo Clinic Gå til kilde Sten kan ryddes fra nyrerne fra et par dage til flere uger afhængigt af deres størrelse. Nogle sten er for store til at komme ud af sig selv og kræver lægehjælp for at rydde dem. [4] X Informationskilde Hvis du udvikler nyresten, skal du ikke fortvivle - der er sikre måder at fjerne dem på.

Hvordan man kan slippe af med nyresten selv med folkemedicin

Nephrolithiasis er en urologisk sygdom, aflejring af sten (calculi) i nyrerne. Det ledsages af skarp eller smerter i korsbenet, kolik, opkastning, blod i urinen. Nefrologer anbefaler at fjerne stenen fra nyrerne ved hjælp af naturlægemidler, der har evnen til at nedbryde aflejringer. De opløser salte, hvilket gør det lettere for dem at blive udskilt i urinen..

  1. Hvad du har brug for at vide inden hjemmeterapi
  2. Opskrifter til fjernelse af nyresten med folkemedicin
  3. Urtepræparater
  4. Citron
  5. Sløjfe
  6. Havre
  7. Saft
  8. Honning
  9. Tranebær
  10. Æbler
  11. Knotweed
  12. Solsikke
  13. Hirse
  14. Soda
  15. Vandmelonfrø
  16. Hestehale på marken
  17. Persille
  18. Hyben rødder
  19. Fjernelse af nyresten med medicin
  20. Hvilken diæt skal følges
  21. Hvad føler en person, når der kommer sten ud
  22. Hvor længe afslutter processen med beregning
  23. Forebyggelse af udseendet af nye sten

Hvad du har brug for at vide inden hjemmeterapi

Nyresten er en urologisk sygdom forbundet med dannelsen af ​​faste saltaflejringer i pyelocaliceal-systemet (PCS). Det manifesterer sig som ubehag eller smerter i korsbenet, nedsat urinfunktion. Klager over hyppig vandladning, urenheder i urinen.

For at slippe af med nyresten uden operation skal du bruge urtemedicin litholytisk og vanddrivende virkning. Denne metode er kun tilladt, når:

  • sten med lille diameter - op til 1-1,5 mm;
  • fravær af betændelse i urinvejene og nyrerne;
  • normal åbenhed i urinvejene.

Det er helt sikkert muligt at fjerne sten fra CLS i nyrerne, hvis en terapeutisk diæt og et vanddrikkende regime følges.

I tilfælde af infektion i urinsystemets organer anvendes traditionel medicin kun med tilladelse fra en urolog eller nefrolog.

Opskrifter til fjernelse af nyresten med folkemedicin

Alternativ medicin har komplekse egenskaber - de lindrer betændelse og krampe, desinficerer og nedbryder sten. Men for at opnå den ønskede effekt skal du kombinere terapi med træningsterapi, diæt og medicin ordineret af din læge..

Urtepræparater

For at fjerne nyresten skal du tage afkog fra samlingen i løbet af 3 måneder. Så tager de en pause i 3 uger og starter et nyt kursus.

  • Med fosfater og oxalater. Moderurt, galere jordstængler, udødelig, sød kløvergræs blandes i lige store mængder. 2 spsk. l. samlingen knuses i en kaffekværn, hæld i ½ liter kogende vand. Lad det infundere i en termokande i 5-7 timer. Drik 1/3 kop fem gange om dagen.
  • Med urata. Hørfrø, birkeknopper, vilde rose, jordbærblade blandes i lige store mængder. 3 spsk. l. råvarer dampes med 700 ml varmt vand. Lad stå i 6-10 timer, og filtrer derefter. Drik 50 ml tre gange om dagen.

Valget af en medicinsk urt afhænger af stenens sammensætning..

Citron

Citronsyre opløser saltaflejringer. Til nyresten anvendes følgende:

  • Infusion. Bland 50 ml olivenolie og citronsaft. Drik lægemidlet inden sengetid. Under behandlingen skal du forbruge mindst 2 liter gratis væske om dagen.
  • Citron med honning. Skær 3 citroner med skræl i tynde skiver. Hæld 400 ml honning og lad den stå i køleskabet i 3-5 dage. Spis 2 spsk. l. efter måltider to gange om dagen.
Inden du fjerner nyresten, skal du kontakte en læge. Det er uønsket at bruge citronmedicin til sår i tolvfingertarmen eller mavesår, irritabel tarmsyndrom. Dette er fyldt med forværring af sygdomme, intern blødning.

Metoder til fjernelse af aflejringer fra urinorganerne afhænger af stenens sammensætning. Men løgopskriften er velegnet til opløsning af enhver beregning:

  • 1 kg løg er hakket i en blender;
  • blandet med 400 g granuleret sukker;
  • kog og lad dem simre i yderligere 1,5 timer;
  • filtrer massen gennem osteklud.

Outputtet er ikke mere end ½ liter mørk brun juice, som er opdelt i 4 portioner. Drik i løbet af dagen.

Dette korn opløser syresalte, hvorfra der dannes oxalater, fosfater og urater. Forskellige midler bruges til at reducere sten og gøre dem lettere at fjerne..

Sådan fjernes nyresten derhjemme:

  • Fra urat. Hæld et halvt glas korn i en termokande og dampet med kogende vand. Efter en dag gnides massen gennem en sigte. Spises dagligt på tom mave i 1 måned.
  • Fra oxalater og fosfater. 400 g havre hældes i 2 liter kogende vand. Insister en halv dag. Forbrug 250 ml om morgenen med et interval på 20 minutter.

Produkter med havre omslutter tarmvæggen og reducerer slimhindeirritation. De opløser ikke kun sten, men eliminerer også forstoppelse, der ledsager nyresten..

Frugt- og grøntsagssaft opløser store sten, fremskynder udskillelsen af ​​sand fra nyrerne:

  • Roer med gulerødder. 100 ml roesaft blandes med 200 ml gulerodsjuice. Drik et halvt glas op til 4 gange om dagen.
  • Radise. Slib grøntsagen på et rivejern, pres saften gennem ostekladen. Drik 15 ml 2-3 gange om dagen.
  • Citron. Saften af ​​1 citron fortyndes med 200 ml kogt vand. Drik en gang om dagen en halv time efter at have spist.
Med hæmaturi (urenheder i blodet i urinen) bør citrusjuice ikke misbruges.

Når du fjerner nyresten med folkemedicin, anbefales det at bruge honning. Det stimulerer immunsystemet ved at forhindre infektiøs betændelse i urinlederen og urinlederne. Sådan opløses saltaflejringer:

  • opvarm 250 ml vand;
  • opløses i vand 2 tsk. honning;
  • drik opløsningen på tom mave.

I tilfælde af nyresten anbefales det at bruge boghvede eller sød kløverhonning.

Tranebær

For at reducere størrelsen på urat og oxalatsten i nyrernes CHLS anvendes følgende opskrift:

  • 2 kopper bær males i en blender;
  • klem saften gennem osteklud;
  • blandet med 100 ml frisk kartoffelsaft;
  • tilsæt 1 spsk. l. honning.

Før fjernelse fortyndes stenfjerner med vand i forholdet 1: 1. Opløsningen drikkes to eller tre gange om dagen, et halvt glas..

Æbler

Skræl af æbler indeholder komponenter, der opløser urinsyresalte. Brug følgende middel til at fjerne nyresten:

  • skræl af 4-5 æbler tørres i ovnen;
  • knust i en kaffekværn til pulverform;
  • 2 spsk. l. råmaterialer hældes i en termokande og dampes med 1 liter kogende vand;
  • drik infusionen i løbet af dagen.

Fjernelse af sten tager 1 til 3 måneder. Det hele afhænger af deres størrelse og placering i nyrerne..

Knotweed

Når du behandler den indledende fase af nyresten, skal du:

  • bland perikon, calendula, mynte, salvie, knude og timian i lige store mængder;
  • hæld 500 ml vand 5 spsk. l. kollektion;
  • kog i 4-6 minutter;
  • stamme efter 5 timer;
  • tilsæt 2 spsk til væsken. l. honning;
  • tage 150 ml tre gange om dagen.

Knotweed har en vanddrivende aktivitet og fjerner små sten fra kanalerne inden for 30 dage.

Solsikke

Solsikkevæske er et effektivt middel mod fosfat- og urataflejringer. For at forberede det har du brug for:

  • hugg 300 g rod;
  • kog i 5 liter vand i 4 minutter;
  • sagsøge og stamme.

Drik ½ l bouillon op til 3 gange om dagen efter måltiderne.

Hirse

Dette korn opløser sten og forbedrer tarmens bevægelighed. Hirse bruges til at lindre symptomer på nefrolithiasis og forstoppelse.

Sådan udvises en nyresten:

  • et halvt glas korn hældes i 1 liter vand;
  • kog over svag varme i 15-20 minutter;
  • afkøles og filtreres.

Op til 1 liter bouillon drikkes om dagen. Behandlingsforløbet er 2 måneder.

Alkaliske opløsninger bruges til kun at fjerne uratsten. For at opløse syresalte i nyrerne skal du:

  • opvarm 250 ml vand;
  • opløs 1 tsk. soda;
  • drik opløsningen på tom mave.

Hvis stenens diameter overstiger 2 mm, tages opløsningen dagligt i en måned..

Vandmelonfrø

Ved urolithiasis og nefrolithiasis anvendes følgende middel:

  • vandmelonfrø tørres;
  • knust i en kaffekværn;
  • spis 1 tsk. to til tre gange om dagen.

Terapien tager mindst 14 dage. For at fjerne resterne af sten fra nyrerne skal du drikke op til 3 liter vand om dagen..

Hestehale på marken

Fjernelse af nyresten tager mindst en halv måned. For at fremskynde opløsningen af ​​salte anvendes hestepindeprodukter:

  • gulerodsfrø, padderok og oregano blandes i forholdet 1: 1: 1;
  • 3 spsk. l. samlingen hældes i en termokande;
  • dampet 750 ml kogende vand;
  • gå i en halv dag.

Drik 200 ml filtreret infusion 2 eller 3 gange om dagen.

Horsetail er mere effektiv end nyre te. Men nefrologer anbefaler ikke at bruge infusionen til betændelse i nyrerne eller urinstoffet..

Persille

Persillegrøntsager og rod har en antiinflammatorisk, stenopløsende virkning. Brug følgende opskrift for at fjerne uratsten fra nyrerne:

  • bland de knuste greens og rod i lige store mængder;
  • 2 spsk. l. råvarer hældes i en glasbeholder;
  • hæld 300 ml varmt vand;
  • pakk krukken med et håndklæde og lad den stå i 4 timer.

Den filtrerede infusion tages 150 ml to gange dagligt..

Hyben rødder

Folkemedicin til fjernelse af nyresten har en moderat litholytisk virkning. For at øge effektiviteten af ​​behandlingen skal du tage følgende middel:

  • 3 spsk. l. knuste jordstængler hældes med 300 ml vand;
  • kog i et dampbad i 20-25 minutter;
  • insistere en halv dag.

Bouillon drikkes 50 ml hver 3. time.

Fjernelse af nyresten med medicin

Nephrolithiasis behandles med medicin, der opløser saltaflejringer i nyrerne:

  • Uralit-U - skifter urinens pH mod alkalier, hvorved nedbrydningen af ​​cystin og urinsyresalte øges;
  • Avisan - slapper af musklerne i urinvejene, hvilket letter fjernelsen af ​​sten og sand fra nyrerne;
  • Blemaren - opretholder syre-base-balance i urinen i området 6,7-6,8, hvorved opløsningen af ​​calculi accelereres;
  • Magurlite - stimulerer alkaliske reaktioner i CHLS i nyrerne, hæmmer aflejringen af ​​salte;
  • Soluran - undertrykker syrereaktionen i nyrerne ved at stimulere nedbrydningen af ​​uratsten.
Medicin, der opløser sten, bruges ikke til langsom betændelse i nyrerne og kredsløbssvigt.

Hvilken diæt skal følges

Med små sten i nyrerne ordineres en terapeutisk diæt, som udelukker forbruget af biprodukter, kødprodukter. Funktioner ved diætterapi afhænger af den kemiske sammensætning af aflejringerne:

  • Med urata. Det anbefales at anvende mejeriprodukter, som alkaliserer urinen. Bordmedicinsk vand bruges som en drink - Essentuki-17, Narzan, Borjomi.
  • Med oxalater. Stenene er sammensat af en stor mængde oxalsyre. For at opløse aflejringer drikker de mineralvand. Kartofler, kødretter, selleri, kål og andre produkter med ascorbinsyre er udelukket fra kosten.
  • Med fosfater. For at nedbryde fosforsyresalte drikker jeg Zheleznovodsk eller Truskavets vand.

For at genoprette stofskiftet nægter de alkoholholdige drikkevarer under behandlingen og begrænser saltindtag til 3-5 g pr. Dag.

Hvad føler en person, når der kommer sten ud

Fornemmelserne afhænger af formationernes størrelse, deres placering. Hvis der er få sten, og deres diameter ikke overstiger nogle få millimeter, føler patienter ikke ubehag.

Fremskridt af sten med en diameter på 3 mm eller mere gennem urinlederen forårsager skadesmerter. De opstår som et resultat af skader fra stenens skarpe kanter på slimhinden i urinvejen. Derfor anbefaler læger ikke at tage diuretika til store urater og oxalater i nyrerne..

Selvmedicinering med diuretika er farlig ved blokering af urinlederen, akut urinretention, betændelse og hævelse af slimhinderne.

Hvor længe afslutter processen med beregning

Tiden til fjernelse af saltaflejringer afhænger af forskellige faktorer:

  • sammensætning og diameter af calculi
  • lægemiddelterapiregimer;
  • overholdelse af drikkeordningen
  • tilstedeværelsen af ​​betændelse i nyrerne eller underliggende organer.

Sten større end 3 mm sidder tæt i bægerbækkensystemet i nyrerne. Når du tager citratlægemidler eller alkaliske opløsninger, falder deres volumen. Dette fører til fremskridt af calculi gennem urinlederen til urinlederen, hvorfra de udskilles med urin..

Udgivelsen af ​​små sten tager 1-3 dage. Men opløsningen af ​​store formationer tager i gennemsnit 2-2,5 måneder. For ikke at gå glip af tidspunktet for frigivelse af aflejringer fra nyrerne, anbefales det at tisse i karret under hele behandlingsforløbet.

Forebyggelse af udseendet af nye sten

For at forhindre stendannelse i nyrerne har du brug for:

  • at leve en aktiv livsstil
  • drik rigeligt med væsker om dagen
  • spis en afbalanceret diæt
  • opgive rygning, alkoholholdige drikkevarer;
  • behandle glomerulo- og pyelonephritis i tide.

Nyresten sygdom forværres ofte. Derfor skal en person efter behandling undersøges af en urolog mindst en gang om året..

Behandling af nyresten med folkemedicin. Nyresten symptomer. Sådan fjernes nyresten derhjemme

Nyresten sygdom er en af ​​de mest almindelige lidelser hos moderne mennesker, normalt som følge af usund kost, kronisk sygdom og stofskifteforstyrrelser. Toksiner og forbindelser af fosfor, calcium og oxalsyre ophobes i kroppen og afsættes i nyrerne. Gradvist mineraliseres de og omdannes til sten. I de indledende faser af sygdommen og i milde tilfælde kan tilgængelige folkemedicinere hjælpe.

De resulterende sten har forskellige størrelser og former. Afhængigt af deres årsag til dannelsen har de en anden kemisk struktur:

  • oxalat - som følge af et øget calciumindhold i urinen,
  • fosfat - består af fosforsyresalte. Vokser generelt hurtigt under alkaliske forhold,
  • urat er salte af urinsyre. Den mest almindelige.
  • kolesterol - vises på grund af det høje indhold af kolesterol i kroppen,
  • cystin - består af forbindelser af aminosyrerne cystin.
Typer af nyresten

Når du korrekt har identificeret typen af ​​sten, kan du udarbejde et behandlingsforløb, der effektivt og hurtigt hjælper med at klare sygdommen.

Symptomer på nyresten hos mænd og kvinder

  • forhøjet temperatur,
  • højt blodtryk,
  • smerter ved vandladning,
  • kedelige rygsmerter, forværret af fysisk anstrengelse og ændringer i kropsposition,
  • alvorlige kramper i lænden,
  • en stigning i antallet af vandladning eller omvendt urinretention,
  • misfarvning og uklarhed af urin, blødning,
  • udseendet af ødem.

Årsager til nyresten

  • arvelig disposition,
  • tager en lille mængde vand,
  • drikke hårdt vand mættet med tungmetaller,
  • ukontrolleret indtagelse af antibiotika i store mængder,
  • overdreven forbrug af animalske produkter, fede og dåse fødevarer, sure, salte og krydrede fødevarer, kulsyreholdige drikkevarer, kaffe og sort te,
  • forstyrrelse af skjoldbruskkirtlen,
  • kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet og kønsorganerne,
  • krænkelse af fosfor-calciummetabolisme,
  • mangel på D-vitamin,
  • træk ved klimatiske forhold for ophold (sygdommen er almindelig i varme lande),
  • stillesiddende livsstil.

Ofte forekommer sygdommen hos mennesker mellem 30 og 40 år. Hos mænd forekommer det 4 gange oftere end hos kvinder. Nogle eksperter antyder, at dette skyldes dårlige vaner, som det stærkere køn er mere modtageligt for. Andre - med hormoner: den kvindelige krop producerer biologisk aktive stoffer, der forhindrer fremmeddannelse i nyrerne.

Sådan fjernes nyresten derhjemme

Der er flere måder at eliminere sygdommen på. En af dem inkluderer folkemedicin. Men inden du starter en uafhængig ikke-traditionel behandling, skal du stadig konsultere en specialist. Som vi sagde ovenfor, er der forskellige typer nyresten, og forskellige metoder og produkter er nødvendige for at eliminere dem. Et forkert valgt behandlingsforløb kan fremkalde en forværring: yderligere vækst af formationer, en pludselig og meget smertefuld frigivelse af calculi.

Den bedste ting at gøre derhjemme er at genoverveje din diæt..

Den største sten i verden, ekstraheret fra en nyre, vejede 1125 g, og dens diameter var 17 cm. "Klumpen" voksede i en 48-årig mand Sandor Sarkadi

Korrekt ernæring for nyresten

Det er meget vigtigt at følge dietten. Mad skal tages 4-5 gange om dagen i små portioner. Den sidste aftale 3-4 timer før sengetid. Disse handlinger vil reducere stress på fordøjelsessystemet og forbedre tarmfunktionen. Fastende og endnu mere overdreven madindtagelse vil ikke være gavnligt, da det øger niveauet af urinsyre og andre elementer, der fremkalder udseendet af sten.

Du bør helt sikkert opgive stegte fødevarer. Maden skal spises frisk, dampet eller bages.

For forebyggelse og behandling er det vigtigt at overholde drikkeordningen. Du skal drikke 1,5-3 liter vand for at fjerne saltaflejringer og små sten.

Ud over regimen skal du overholde følgende ernæringsmæssige anbefalinger.

✔ Først og fremmest skal du være opmærksom på mængden af ​​protein i kosten. Hvis det er mere end krævet, har nyrerne ikke tid til at fjerne affaldsprodukter. Derfor dårligt helbred. Det skal huskes, at protein også findes i brød og pasta, især i italienske pastaer (op til 15% af sammensætningen), på russisk er det mindre.

✔ Vi skal også sige om kød. De mennesker, der er tilbøjelige til nyresten, spiser i de fleste tilfælde for meget animalsk protein. At spise kød fører til en stigning i urinsyre og calcium i urinen. Derfor er det værd at fjerne det helt fra din diæt eller reducere det i mængde..

Princippet med en afbalanceret diæt er at øge plantefødevarer: grøntsager, frugter, urter, vegetabilske fedtstoffer

Husk de kaukasiske tabeller. Der er meget kød, men endnu flere friske grøntsager og urter..

✔ Det er også nødvendigt at reducere mængden af ​​mejeriprodukter, da de fleste kalksten i nyrerne danner calcium i form af calciumoxalat eller calciumphosphat. Mange mennesker tager dette makronæringsstoftilskud for at understøtte sundheden for deres knogler og tænder. Men som et resultat øger de kun sandsynligheden for sten eller forværring af nyresten..

Til at begynde med skal du stoppe med at spise hårde oste og smør. Disse fødevarer, ud over dårligt absorberet animalsk calcium, indeholder fedtstoffer, der er skadelige for det kardiovaskulære system..

✔ Jeg vil også gerne sige om fosfor. Alle er overbeviste om, at han er nyttig, og nefrologer kalder ham en usynlig morder. Hvis et sporelement leveres i overskud, kan nyrerne ikke klare. Det skyller også calcium ud af knogler. Som et resultat bliver de skøre, og bundet fosfor og calcium deponeres i væggene i blodkarrene. Det kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde..

✔ Det er vigtigt at reducere dit indtag af bordsalt, da der er en tæt sammenhæng mellem tilsætning af store mængder salt til måltiderne og sandsynligheden for nyresten..

✔ Det anbefales ikke at blive båret af vitamin C. Når det først er i kroppen, bliver det til oxalater, og som vi allerede har fundet ud af, er det fyldt med udseende eller forværring af nyresten. For at reducere risikoen er det nok at få ascorbinsyre fra planteprodukter i små mængder og nægte præparater med dets indhold.

✔ Diversificer din diæt med mad rig på vitamin A (abrikoser, græskar, broccoli, gulerødder, tomater osv.). Det har en meget positiv effekt på urinvejens arbejde. Men husk at alt er godt i moderation!

Hvilke fødevarer kan bruges til nyresten, og hvilke der bidrager til deres dannelse

Sund madSkadelige produkter
Alle grøntsager, især græskar, gulerødder, courgetter, paprika, rødbeder.

De er rige på essentielle vitaminer.

Smør bagværk, mel af høj kvalitet, pasta.
Bær: tranebær, havtorn, hyben.

Forhindrer stendannelse, fjerner væske.

De indeholder calcium, som absorberes dårligt. Ost indeholder konserveringsmidler og salt.

Grønne.

Æteriske olier forhindrer dannelse af calculus.

Svinefedt, animalsk fedt, kød (store mængder puriner og protein), pølser, pølser, fisk, især fede sorter, æg.
Vegetabilske olier.

Indeholder fedtsyrer.

Røget kød (de har meget fosfor), syltede agurker, marinader, dåse mad.
Skat, slikVarme snacks, krydderier, chokolade
Tørrede frugter.

Bælgfrugter (højt proteinindhold)
GrøntsagssupperAlkoholiske drikke, læskedrikke, kaffe, kakao, sort te

Folkemedicin mod nyresten

. FØR BEHANDLING SKAL STENANALYSE GØRES.

Til knusning af sten

1. Bryg te af æbleskaller (frisk og tørret vil gøre). Drik det hver dag i 2 til 4 glas. Dette produkt er fremragende til at knuse sten og fjerne sand..

2. Spis 1 kg mandariner i 7 dage. Tag derefter en pause i 1 uge, og gentag derefter.

3. Roesaft hjælper meget godt med at eliminere sygdommen. Tag 1 spsk. 4 gange om dagen i 1-2 måneder.

4,1 tsk fortynd æblecidereddike i 1 glas vand. Drik helt. Det er meget vigtigt at bruge et kvalitetsprodukt. Recept er kontraindiceret i nærvær af sår.

5. I 2 uger skal du spise 1 spsk om morgenen. hamp eller hørfrø. Tag derefter en pause i 7 dage, og gentag kurset igen.

6,1 spsk småbladede lindeblomster, hæld 1 glas varmt vand, læg beholderen på medium varme og kog i 10 minutter. Vent til bouillon er afkølet, sil det. Drik en fuld drink inden du går i seng.

Til fjernelse af sten og sand

Opskrifter giver en vanddrivende virkning, men sten knuses ikke. Derfor er de kun egnet til små sten (op til 0,8 cm).

1. Vandmelon har en stærk vanddrivende virkning. Hvis du spiser det i 7 - 20 dage, efterlader stenene din krop umærkeligt og smertefrit. I tilfælde af mild smerte anbefales det at spise frugten, mens du sidder i varmt vand eller i dampbadet. På grund af det faktum, at den høje temperatur vil udvide urinrørskanalerne, vil det være lettere for dem at komme ud.

2. Spis tranebær og drik tranebærsaft.

3. Føj græskarfrø til din kost.

4,1 kop havre, hæld 4 kopper kogende vand. Sil og tag 100 g før måltider.

5. Hæld 4 spsk. drueblade 1 liter varmt vand, lad det brygge i 30 minutter. Tag infusionen hele dagen. Det er vigtigt at drikke hele drikken.

6. Forbered te fra planten (hele) Saxifrage og hyben. Du kan tilføje honning til sødning. Drikken kan drikkes i ubegrænsede mængder.

7. Opløs 2 tsk i et glas vand. honning. Det er bedst at bruge mørkere sorter som boghvede. Honningvand skal drikkes om morgenen på tom mave i 1 - 6 måneder. Det hele afhænger af graden af ​​sygdommen.

8. Drik 1 spsk gulerodssaft. 4 gange om dagen i 1-2 måneder.

9. Bland 1 spsk. røllike, 1 tsk. immortelle blomster og 1 tsk. rabarberrod. 1 spsk hæld et glas kogende vand over urteblandingen. Lad det stå i 1 time, og sil derefter infusionen. Tag 0,5 kopper 2 gange om dagen 30 minutter før måltiderne.

Forebyggelse af nyresten

Som du ved, er det lettere at forhindre en sygdom end at slippe af med den. Derfor, hvis du vil reducere risikoen for nyresten, skal du overholde de enkle regler, der er præsenteret nedenfor. Dette gælder især for mennesker, der er tilbøjelige til nyresten..

  • drik 1,5-2 liter vand af høj kvalitet hver dag,
  • holde sig til en sund diæt,
  • opgive fede, salte og røget mad,
  • Træn regelmæssigt,
  • reducere indtagelse af medicin.

Jeg vil også gerne bemærke fordelene ved bevægelse. Regelmæssig træning fremmer overførslen af ​​calcium fra blodet til knoglerne. Hvilket er gavnligt for deres helbred og reducerer risikoen for nyresten.

Overvåg dit helbred, og mange problemer kan undgås!

Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl + Enter.



Næste Artikel
Alvorligheden af ​​underlivet forårsager hos mænd