Sådan kontrolleres blæren korrekt hos kvinder?


Få ved, hvordan man kontrollerer blæren hos kvinder, og når de står over for behovet for at gennemgå cystoskopi eller endoskopisk undersøgelse, får de panik, fordi de ikke har nogen idé om, hvad der vil ske med dem. Hver af de diagnostiske metoder har sine egne egenskaber, men du skal ikke være bange på forhånd, når du har gjort dig bekendt med dem teoretisk, vil du føle dig godt tilpas under selve proceduren.

Indikationer for forskning

På trods af fremragende helbred i ungdommen står enhver kvinde før eller senere over for behovet for at diagnosticere blæren. Årsagen til dette kan være både aldersrelaterede ændringer i kroppen og en række ubehagelige symptomer. Diagnose af blære og nyrer har en række indikationer, blandt hvilke følgende kan bemærkes:

  • smerter i underlivet, som er periodiske eller permanente;
  • hyppig trang til at tisse, konstant følelse af fylde i blæren;
  • synlige urenheder i blodet eller pus i urinen
  • urinen har en skarp lugt og har ændret sin farve
  • små portioner urin
  • smerter ved vandladning.

På baggrund af ovenstående symptomer kan en person have en stigning i kropstemperaturen, nedsat ydeevne, en stigning i hjerterytmen og kraftig svedtendens. I nærvær af patologiske ændringer i vandladningsprocessen er det nødvendigt at gå til en konsultation med en urolog så hurtigt som muligt. Det er sandsynligt, at der er en inflammatorisk proces eller andre patologiske ændringer i udskillelsessystemets organer..

Laboratoriemetoder til undersøgelse af blæren

Indledningsvis vil lægen foretage en detaljeret undersøgelse af patienten for at forstå tilstanden af ​​hendes nyrer og selve blæren. En samling af symptomer udføres samt information om kroniske sygdomme, der er til stede i kroppen. Derefter udføres palpering af blæren, og laboratorie- og instrumentundersøgelser ordineres. Blandt laboratorietests ordineres en urinprøve, som vil blive undersøgt ved hjælp af flere metoder:

  • analyse ifølge Nechiporenko - består i en enkelt urinopsamling og undersøgelse af det nøjagtige antal cylindre, leukocytter og erythrocytter i 1 ml;
  • analyse ifølge Zimnitsky - involverer indsamling af biomateriale 8 gange om dagen;
  • bakteriologisk analyse - består i at bestemme det forårsagende middel til en bestemt sygdom ved at søge efter infektiøse stoffer.

Urinanalyse er den mest rutinemæssige diagnostiske metode, ikke desto mindre er det obligatorisk, da det giver dig mulighed for at bestemme de inflammatoriske processer i blæren samt foreslå en ændring i nyrernes funktionalitet. Før du kontrollerer blæren hos kvinder ved hjælp af laboratoriemetoden, anbefales det ikke at bruge medicin såvel som at bruge antiseptiske midler, dette kan forvride resultaterne. Nøjagtige oplysninger om patientens tilstand kan opnås en time efter indsamling af biomaterialet. For hver næste time begynder bakterier og mikroorganismer at formere sig i urinen, hvilket påvirker diagnosens nøjagtighed.

Ved hjælp af et mikroskop undersøger en laboratoriemedarbejder sammensætningen af ​​biomaterialet og sammenligner indholdet af leukocytter, erytrocytter og andre komponenter med normen. Baseret på de modtagne oplysninger kan lægen indirekte vurdere patientens tilstand. Som regel er urinanalyse ikke nok til at stille en diagnose; yderligere diagnostiske teknikker er nødvendige. Sammensætningen af ​​urin afspejler ikke synlige ændringer i organet såvel som tilstedeværelsen af ​​sten og neoplasmer i det.

Instrumentale diagnostiske metoder

Diagnosticering af blæren kan også udføres ved hjælp af instrumentelle metoder, en af ​​sådanne metoder er fluoroskopi. Undersøgelsen består i introduktionen af ​​et specielt kontrastmiddel i kvindens urinrør. Umiddelbart efter introduktionen af ​​lægemidlet tages et røntgenbillede af blæren. Billedet viser tydeligt, hvordan kontrastmidlet spreder sig, og om der er forhindringer i urinlederne. Også ved at undersøge blæren på denne måde kan du diagnosticere diverticula, tumorneoplasmer i blærens lumen, fremmedlegemer, sten, fistulous passager og andre organpatologier..

Endoskopisk undersøgelse af blæren bruges også ret ofte. Cystoskopimetoden bruges til at undersøge kvinder. Vurdering af urinvejen udføres ved hjælp af et specielt endoskopinstrument - et langt rør med et mini-kamera i slutningen. Billedet overføres til en computerskærm, som overvåges af en læge. Endoskopet bringes ud i urinrørets lumen og strækkes ind i blærens hulrum. Denne diagnostiske mulighed giver lægen et omfattende billede af patientens tilstand, han kan vurdere integriteten af ​​interne strukturer samt opdage svulster og problemområder.

Det skal bemærkes, at cystoskopi kan udvikle sig til kirurgisk manipulation, for eksempel for at fjerne polypper. Selve proceduren er ikke smertefuld, de eneste konsekvenser efter det kan være blærebetændelse eller urethritis, som let elimineres med medicin på ambulant basis. Proceduren udføres under lokalbedøvelse. Dagen før proceduren er det nødvendigt at opgive gasdannende produkter såvel som at lave et rensende lavement.

CT og MR er de mest moderne og meget nøjagtige diagnostiske metoder, deres eneste ulempe er de høje omkostninger ved undersøgelse, som ikke alle patienter har råd til. Undersøgelse af blæren sker ved at scanne orgelet med røntgenstråler. Lægen får mulighed for at evaluere organets lag-for-lag-struktur og se dets tredimensionelle billede på en computer. Patienten ligger ubevægelig, mens lægen observerer proceduren fra det næste rum. Generelt varer proceduren tyve minutter og er helt smertefri..

Nogle gange, for nøjagtigheden af ​​proceduren, bruges kontrast, som patienten drikker to gange - den første om aftenen før undersøgelsen og den anden lige før undersøgelsen af ​​nyrerne og blæren. Dette gør teksturer med tekstiler mere synlige for udstyr..

Baseret på de modtagne oplysninger kan lægen diagnosticere nøjagtigt efter den første procedure. Inden blæren kontrolleres på denne måde, udføres en detaljeret undersøgelse af patientens tilstand, der er en mulighed for, at kontrastmidlet vil forårsage en allergisk reaktion hos en person.

Du kan få oplysninger om nyrerne og blæren ved hjælp af en ultralydsundersøgelse. Dette er den mest overkommelige og hurtigste metode til at opnå resultater af tilstanden af ​​indre organer. Proceduren udføres ved at scanne menneskelige organer med ultralydsstråler af en bestemt frekvens. Det resulterende billede er markeret på skærmen, som det er tilfældet med CT og MR. Forskellen er, at det er umuligt at få et tredimensionelt billede under undersøgelsen, kun en direkte projektion er tilgængelig, men dette giver også en vis mængde information om organets struktur..

Regler for opførsel

Undersøgelse af nyrerne og selve blæren udføres kun, når den er fuld. Patienten skal drikke to liter væske inden proceduren. Det skal være almindeligt eller mineralvand, men ikke kulsyreholdigt. Patienten lægger sig ned i sofaen, og lægen kører en speciel sensor over maven; for overvægtige anbefales en rektal undersøgelse. Sonden indsættes gennem endetarmen. Proceduren er helt smertefri og tager ikke mere end en halv time. Personen modtager resultaterne af proceduren samme dag, eller de meddeles af lægen under proceduren. En sådan effektivitet gør ultralyd til den mest populære diagnostiske metode..

I dag er der et stort antal forskningsmetoder, der gør det muligt at vurdere en persons tilstand på få øjeblikke. Dette er meget opmuntrende, for som bekendt er en korrekt diagnose halvdelen af ​​en vellykket behandling. På trods af dette tøver mange patienter stadig med at se en læge, udholde ubehag og smertefulde symptomer, der tilskriver alt træthed og forkølelse. En sådan holdning til kroppen er uacceptabel, jo hurtigere du vender dig, jo hurtigere vil du slippe af med den sygdom, der spiser dig indefra. Du skal ikke være bange eller skamme, der er ikke noget skammeligt i det faktum, at du vil være sund, derudover er der mange undersøgelser, der ikke forårsager psykologisk eller fysiologisk ubehag for patienten.

Nødvendige test for blærebetændelse hos kvinder

Blærebetændelse er en inflammatorisk sygdom, der påvirker væggene i urinstof og urinveje.

Betændelse kan udvikle sig hurtigt, eller det kan vokse ud
i en kronisk form.

Årsager og symptomer på sygdommen

Årsagerne til blærebetændelse hos kvinder inkluderer:

  • hypotermi
  • gynækologiske sygdomme;
  • urologiske sygdomme, herunder blæresygdomme.

Symptomerne på blærebetændelse er meget udtalt, hvorfor det er ret let at genkende sygdommen. Den endelige diagnose stilles dog af en gynækolog eller urolog baseret på visse tests, hvorefter behandlingen vælges..

  • smerter i urinvejene
  • smerter gennem hele vandladningsprocessen eller kun i slutningen
  • følelse af ufuldstændig tømning af urinstof umiddelbart efter vandladning, konstant ønsker at bruge toilettet;
  • blødning under vandladning med svære former for betændelse
  • temperaturstigning.

Blødning i denne patologi er farlig, da det kan føre til tamponade i urinrøret: blod kan tilstoppe urinrøret, hvilket vil føre til stagnation af urinen, strækning af urinstoffet. Også når bakterier trænger ind, kan blodforgiftning begynde. Infektionen kan sprede sig til nyrerne.

For at få den korrekte diagnose og for at bestemme betændelsens art er det nødvendigt at bestå visse tests.

Sådan opsamles urin korrekt?

Resultatet af undersøgelsen og følgelig den ordinerede behandling afhænger af den korrekte indsamling af biologisk materiale. Ved indsamling af urin skal følgende regler følges:

  1. Saml urin efter vask for at forhindre snavs i at komme ind i urinen..
  2. Bør vaskes forfra og bagud.
  3. Det anbefales at samle morgendelen af ​​urin, men den første del skal frigives og derefter samle det, der er tilbage i en beholder.
  4. Hvis en kvinde har kritiske dage, skal en tampon indsættes i skeden, inden der indsamles tests, det er også nødvendigt, hvis der er gynækologiske infektioner.

Test for blærebetændelse

Med blærebetændelse hos en kvinde vil lægen ordinere tests. Hver af dem har visse regler for indsamling af materiale, forberedelse til forskning. Hvilke tests tages for blærebetændelse? Lad os dvæle ved hver mere detaljeret:

  1. Generel blodanalyse. Tillader lægen at bestemme tilstedeværelsen af ​​en inflammatorisk proces. De vigtigste indikatorer, der fører oplysninger til lægen i dette tilfælde er erytrocytsedimenteringshastighed og leukocytter. Blod doneres på tom mave for at udelukke forekomsten af ​​sediment i blodet. En blodprøve giver lægen et generelt billede af kroppens tilstand, men det er umuligt at stille en diagnose baseret på denne analyse alene, urinundersøgelser vil være mere informative.
  2. Generel urinanalyse. Viser tilstedeværelsen af ​​krænkelser i de indre organers arbejde. Så med forhøjede erytrocytter og leukocytter kan urinvejsbetændelse, urinveje mistænkes såvel som nedsat nyrefunktion, hvilket bekræftes af tilstedeværelsen af ​​protein i urinen. Der bør ikke være bakterier i urinen, deres tilstedeværelse indikerer en form for urinvejsinfektion. Med blærebetændelse vil urinen være uklar på grund af det store antal leukocytter, erythrocytter, epitel og bakterier i den. Urinreaktionen er basisk på grund af gæringsprocessen i blæren. For en generel urintest kræves den første morgendel.
  3. Urinanalyse ifølge Nechiporenko. Det giver dig mulighed for at bestemme nyrernes tilstand, den tildeles, når en bestemt patologi detekteres i den generelle urinanalyse. I denne undersøgelse opsamles den gennemsnitlige del af morgenurin, dvs. den første del frigives på toilettet, derefter opsamles analysen, og vandladningen afsluttes igen på toilettet. Ifølge analysen af ​​Nechiporenko ser den cellulære komponent ud: leukocytter, erytrocytter og cylindre. En stigning i en hvilken som helst indikator indikerer tilstedeværelsen af ​​nyre- eller urinvejspatologi. Hvis indikatorerne for denne undersøgelse er normale, bør resultaterne af generelle urinprøver betragtes som upålidelige på grund af unøjagtigheder i prøveudtagningen.
  4. Urinanalyse ifølge Zimnitsky. Det er en samling af daglig urin på bestemte tidspunkter. Den første del af urinen skal tømmes på toilettet. Derefter samler vi al urinen i en beholder, efter tre timer skifter vi beholderen til en anden, og så videre, skifter beholderen hver tredje time. Der skal i alt være otte beholdere med urin. I dette tilfælde skal du hele dagen registrere mængden af ​​forbrugt væske inklusive supper og saftige frugter. I denne undersøgelse ser indikatorerne for udskilt volumen, densitet og specifik tyngdekraft ud. Denne undersøgelse evaluerer nyrefunktionen.
  5. PCR-diagnostik. At opdage smitsomme sygdomme. PCR-metoden kan bruges til at undersøge blod, urin, udstrygning. Fordelene ved denne undersøgelse inkluderer undersøgelsens hastighed og den høje nøjagtighed af resultatet. Med denne reaktion kan du bestemme sygdommens årsagsmiddel.
  6. Bakteriologisk urinkultur. Det er en lang proces til påvisning af opportunistisk mikroflora, men denne undersøgelse giver nøjagtige resultater, hvilket er vigtigt for valg af behandling. Analysen hjælper med at identificere mikroorganismer, typen af ​​bakterier og til at bestemme hvilket antibiotikum de reagerer på. I denne undersøgelse placeres biomaterialet i forskellige miljøer, der er gunstige for udviklingen af ​​mikroorganismer. Hvis væksten af ​​bakterier i miljøet ikke er begyndt, er resultatet negativt. Hvis der er sket ændringer i et af miljøerne, er analysen positiv. Denne test er indiceret til urinvejsinfektioner..
  7. Analyse af den vaginale mikroflora for dysbiose. Giver dig mulighed for at bestemme tilstanden for mikroflora og afgøre, om det er muligt at indtaste denne mikroflora i urinlederen. Ifølge resultaterne af denne undersøgelse er det muligt at behandle blærebetændelse og betændelse i kønsorganerne grundigt, hvilket senere vil undgå tilbagefald..
  8. Hurtige analysemetoder for blærebetændelse hos kvinder. Disse metoder giver dig mulighed for hurtigt at diagnosticere blærebetændelse baseret på visse indikatorer. For eksempel en hurtig bestemmelse af niveauet af leukocytter, erythrocytter og tilstedeværelsen af ​​protein i urinen - disse indikatorer er tilstrækkelige til, at lægen kan bestemme tilstedeværelsen af ​​en urinvejssygdom, urinbetændelse. Hvis der er patogene mikroorganismer i kroppen, fortæller nitrater, der detekteres ved hjælp af ekspressmetoden, om dette. Disse metoder giver dig mulighed for hurtigt at ordinere behandling, men det er umuligt kun at stole på disse indikatorer for yderligere behandling, da nyrernes tilstand skal kontrolleres.

Instrumentelle forskningsmetoder

Ud over analyser er der instrumentelle undersøgelsesmetoder til at bestemme blærebetændelse, dens grad og det korrekte valg af behandling, disse inkluderer:

Biopsi

En undersøgelse, hvor væv tages fra blæren, derefter undersøges det under et mikroskop. En biopsi er nødvendig for at opdage en tumor.

Når man undersøger materialet under et mikroskop, kan lægen også bestemme tilstedeværelsen af ​​betændelse og dens natur. Materialet tages ved hjælp af et cystoskop med speciel pincet, enheden indsættes i blæren gennem urinrøret.

Cystoskopi

Denne undersøgelse udføres ved hjælp af en speciel cystoskopanordning, der indsættes i urinlederen gennem urinrøret. Når denne undersøgelse gennemføres, har lægen mulighed for at vurdere tilstanden af ​​urinstofvæggene, graden af ​​betændelse. Oftest udføres proceduren med anæstesi på grund af dens smerte.

Oftest ordineres undersøgelsen til kronisk blærebetændelse, blod i urinen, urinretention ledsaget af smerte, med hyppig vandladning, og hvis der findes unormale celler i urinanalyse.

Ultralydundersøgelse af blæren

Med denne undersøgelse kan blærebetændelse bestemmes af følgende faktorer:

  • asymmetri af urinstof forårsaget af dens betændelse;
  • urinstofvæggen er fortykket på stedet for betændelse;
  • hævelse af urinrøret.

Der er flere metoder til at udføre ultralyd:

  1. Transabdominal. Undersøgelsen udføres gennem bugvæggen. Denne metode forårsager ikke smertefulde fornemmelser, den udføres med en fuld blære.
  2. Transvaginal. Metoden bruges til kvinder. Det består i at undersøge urinstof gennem skeden. Udføres med en tom blære.
  3. Transrektal. Undersøgelse af urinstof gennem rektal passage. Udpeget til både kvinder og mænd. For mænd giver undersøgelsen dig mulighed for at vurdere graden af ​​betændelse i blæren og tilstanden af ​​prostata.

Blærebetændelse er en almindelig sygdom, der kræver øjeblikkelig behandling. Lægen skal ordinere behandling efter de nødvendige undersøgelser. Det er vigtigt ikke at starte den inflammatoriske proces, da den kan gå til andre indre organer. Og så bliver behandlingen vanskeligere.

Blæreundersøgelse

Enhver bekymring fra blæren ignoreres som regel ikke. Hvis en person er bekymret for en række negative symptomer, er det bydende nødvendigt at lytte til dem og ikke drikke en håndfuld medicin i håb om, at alt forsvinder af sig selv. Du skal kontrollere urinen, hvis du har sådanne symptomer:

  • udseendet af smerte, ubehag og brændende fornemmelse ved urinvejledning
  • ubehagelig tyngde i underlivet
  • trangen til at tisse er steget mange gange, mens der er en følelse af urinoverløb;
  • misfarvning af urin, dets uklarhed og udseendet af flager i den;
  • smertefulde fornemmelser er af bestrålende art, skiftevis fra det urogenitale system til lændeområdet;
  • på baggrund af alle ovenstående tegn opstår svaghed, kropstemperatur og blodtryk stiger, svedeseparation øges betydeligt.

Hvorfor føles det sådan? På en mand kan der opstå stagnation i urinvejene på baggrund af udviklingen af ​​patologi i området omkring prostata. Hos kvinder er det stadig mere alvorligt - vaginal candidiasis, forskellige infektioner og bakterier, inflammatoriske processer i livmoderhulen og vedhæng, kan forårsage dramatiske ændringer i urinen.

Desuden er mænd og kvinder tilbøjelige til sådanne typer patologier som urolithiasis eller udseendet af neoplasmer, som kræver øjeblikkelig implementering af de korrekte terapeutiske foranstaltninger..

Diagnostiske metoder

For grundigt at kontrollere blæren kan lægen ordinere en række instrumentelle og laboratorieforskningsmetoder, der gør det muligt at "undersøge det fulde billede" af patologien.

Analyse af urin

Denne type forskning bruges næsten altid i enhver medicinsk institution. Diagnose af urin giver dig mulighed for at bestemme urinsedimentet, derfor skal du grundigt vaske kønsorganerne inden du udfører det.

Til hygiejneprocedurer bør du på ingen måde bruge medicinske antiseptiske midler, hvilket kan føre til en forkert koncentration af CFU.

Derudover, hvis en kvinde har menstruation i løbet af denne periode, skal undersøgelsen udsættes, da en vis mængde blod kan komme ind i urinen og give et upålideligt resultat. Og alligevel, hvis det er presserende nødvendigt med en urintest, er det bedre at bruge hygiejniske tamponer, der ikke tillader blod at komme ind i urinen..

Urin gives om morgenen strengt på tom mave i en steril krukke.

Urin ifølge Nechiporenko. Hvis en generel urintest får lægen til at tvivle på diagnosen, kan der ordineres en urintest ifølge Nechiporenko, som vil hjælpe med at identificere betændelse fra urinvejen. Indsamling af materiale adskiller sig ikke fra regelmæssig urinanalyse.

Urin ifølge Zimnitsky. Denne type forskning er yderligere og giver dig mulighed for at vurdere tilstanden af ​​urin og nyre. Patienten bruger hele dagen på at indsamle biologisk materiale. I 8 timer opsamler han urin i specielle sterile beholdere, som derefter sendes til laboratoriet til forskning.

Bakteriologisk undersøgelse

Analysen er baseret på identifikation af infektiøse patogener fra sygdomme eller patogene bakterier. Hvis vi taler om en sund krop, bør urinen ikke indeholde mikroorganismer i store mængder.

Urin opsamles på den sædvanlige måde og sendes til laboratoriet til videre forskning, hvorunder såning udføres på forskellige bakteriedræbende substrater.

Røntgen af ​​blæren

Ofte bruges fluoroskopi til at undersøge blæren ved hjælp af specielle kontrastreagenser, som hjælper med at identificere forskellige patologiske processer i kroppen. Gennem urinrøret injiceres et kontrastmiddel i blærehulen, hvilket muliggør mere detaljeret diagnostik.

En sådan undersøgelse hjælper med at identificere:

  • svulster, sten og fremmedlegemer i urinvejen
  • divertikulose i endetarmen
  • fistler;
  • udledning af urin fra urinlederne tilbage i urinen.

Ultralydsprocedure

Ultralyd betragtes som den mest almindelige diagnostiske metode. Det medfører ikke ubehag og smerte for patienten. Derudover er en sådan undersøgelse helt sikker og giver et pålideligt resultat. Ved ultralyd skal patienten først fylde blæren, hvilket giver mulighed for mere detaljeret visualisering af konturerne, hulrummet, væggene og volumen i urinen.

Cystoskopi

En sådan undersøgelse udføres ved at indføre et specielt endoskop i blæren gennem urinrøret. Endoskopet viser et internt billede af urinvejen på computerskærmen, hvilket gør det muligt at undersøge organet i detaljer. Ved hjælp af en sådan diagnose er det muligt at identificere forskellige patologier og starte deres behandling rettidigt..

Cystoskopi udføres ikke kun til diagnostik, men også til medicinske formål, især for at fjerne polyppen, okklusion af urinlederen, korrigere medfødte anomalier osv. Denne forskningsmetode er invasiv og meget smertefuld, derfor udføres den under anæstesi.

MR og CT

Magnetisk resonansbilleddannelse og computertomografi gør det muligt at diagnosticere enhver patologi i det undersøgte organ såvel som varigheden af ​​deres forløb og graden af ​​forsømmelse.

Denne diagnostiske teknik er meget moderne og giver dig mulighed for at visualisere et lag-for-lag-billede af blæren på skærmen og derefter på kort tid stille en korrekt diagnose. MR og CT forårsager ikke noget ubehag for patienterne, derfor bruges de med succes til at identificere sygdomme hos små børn.

Sådan kontrolleres din blære

Sundhed er selve fornøjelsen eller skaber uundgåeligt glæde, da ild skaber varme.

Blæren er et organ, der ikke kan vurderes med det blotte øje. Og for at identificere årsagerne til problemer og stille den korrekte diagnose efterfulgt af udnævnelsen af ​​kompetent behandling skal du bruge en række diagnostiske metoder. Du er nødt til at tænke over, hvilke metoder der bruges til at kontrollere blæren, når der opstår ubehagelige symptomer - smerter i underlivet, som forværres under vandladning, og blodig indeslutning i urinen. På lignende måde er forskellige neoplasmer, urolithiasis, inflammatoriske processer eller strukturelle anomalier i stand til at manifestere sig..

Nogle metoder udføres udelukkende i specialiserede medicinske institutioner og er en betalt service. Derfor anbefaler urologer ikke altid dem, forsøger at klare sig med gratis procedurer inden for rammerne af gratis hjælp. Men det gør ikke ondt at have mindst teoretisk viden.

Diagnosen af ​​blæreproblemer skal være omfattende, og den er baseret på en række undersøgelser ved hjælp af følgende teknikker:

  • Generel klinisk undersøgelse.
  • Laboratorieanalyser.
  • Ultralyd og røntgenmetoder.
  • Magnetisk resonansbilleddannelsesapplikationer.
  • Urodynamisk undersøgelse.
  • Involvering af endoskopi, biopsi og neurofysiologi.

Generelle kliniske metoder inkluderer en indledende undersøgelse af offeret og en samtale med ham, hvor lægen undersøger klagerne og vurderer vandladningsforstyrrelsen:

  • Hvad er frekvensen af ​​processen. Normalt bør dette tal ikke overstige otte gange om dagen. Naturinudgang om natten overvejes også..
  • Hvor følsomt er orgelet. Uanset om der er et fald i vandladningstrinet eller er det uimodståeligt, ledsages det af smerte, en følelse af fylde, tryk eller ufuldstændig tømning.
  • Kontraktionsevnen for organets muskler. Strålens kraft vurderes, om patienten skubber i begyndelsen af ​​processen, hvordan vandladning fortsætter og slutter.
  • Urethral lukkemundens kontraktilitet overvejes. Lægen vurderer, om vandladning er vanskelig, forsinket eller intermitterende.
  • Ændring af sædvanlige indikatorer. Er der et fald i mængden af ​​urin, der udskilles, skal du bruge bleer, observeres vandladning lige før offeret forlader huset.

Vigtig! Efter indsamling af en anamnese er den allerførste diagnostiske procedure en laboratorieurinprøve sammen med en generel blodprøve. Desuden viser selv tilstedeværelsen af ​​ondartede tumorer ikke specifikke tegn i undersøgelsen af ​​blod.

Urinalyse er en meget vigtig undersøgelse, der kræver frisk væske opsamlet efter omhyggelige hygiejneprocedurer i perinealområdet. Samtidig anbefales ikke anvendelse af antiseptika, da der i dette tilfælde er et upålideligt fald i koncentrationen af ​​CFU - kolonidannende enheder. I nogle tilfælde udføres urinopsamling ved hjælp af et kateter. Hos kvinder anbefales urinanalyse i nærværelse af menstruation at blive udsat, indtil den slutter..

Når en generel urinprøve ordineres, samles den i en steril beholder, den midterste del undersøges, for hvilken den første dosis går ned på toilettet. For at sikre de mest pålidelige indikatorer anbefales det ikke et par dage før undersøgelsen at tage farmaceutiske præparater, der kan påvirke urinsedimentet og dets sammensætning. Du bør også opgive alkohol..

Ud over den generelle analyse kan følgende udføres:

AnalysenavnForskningsfunktioner
Ifølge NechiporenkoVed hjælp af undersøgelsen diagnosticeres inflammatoriske processer, det nøjagtige antal erythrocytter, leukocytter og cylindre i en milliliter væske bestemmes. Urinopsamling udføres på samme måde som til en generel analyse.
Ifølge ZimnitskyAnalysen giver dig mulighed for at bestemme organers koncentrationskapacitet - ikke kun blæren, men også nyrerne. Til dette bestemmes urintætheden, den daglige hastighed og fordelingen af ​​hele dens volumen i 24 timer. Til indsamling hele dagen samles otte portioner i sterile beholdere, hver gang omhyggeligt behandles kønsorganerne
BakteriologiskUndersøgelsen involverer såning af urin og den efterfølgende bestemmelse af de forårsagende stoffer ved patologiske processer. Urin betragtes som normal, hvis den ikke indeholder smitsomme stoffer. Opsamling af urin er normalt, hver beholder sås på forskellige næringssubstrater. Den samme metode bestemmer patogeners følsomhed over for visse antimikrobielle lægemidler.

Ultralyd giver den mest pålidelige information, når du fylder blæren - væskevolumenet skal være mindst 150 eller 200 ml. Denne tilgang giver dig mulighed for at overveje orgelets form, dets størrelse, vægtykkelse.

I dette tilfælde udføres undersøgelsen på flere måder:

  • Abdominal. Sensoren er placeret på mavevæggen. Undersøgelsen giver dig mulighed for at bestemme tilstedeværelsen af ​​sten, neoplasmer.
  • Transvaginalt. En vaginal probe anvendes. Parallelt med vurderingen af ​​blærens tilstand kontrolleres organerne i kvindens urinvejssystem, hvilket gør det muligt at afklare behandlingsmetoden.
  • Transrektalt. Undersøgelsen udføres gennem endetarmen. Ved hjælp af teknikken vurderes urinrøret, de nedre sektioner af urinlederne og deres kontraktile funktion.

Fluoroskopi for mistanke om urologiske problemer er en obligatorisk undersøgelse. Denne metode er ikke-invasiv; for at opnå klare data er det nødvendigt at bruge kontrast til at visualisere det hule organ. Før du gennemfører en undersøgelse - et par dage før - er det nødvendigt at følge en diæt, undtagen gasdannende produkter fra menuen.

Derefter kan udføres:

  • Radiologi med en oversigt over urinvejen til identifikation af sten.
  • Ekskretorisk urografi er ordineret til at evaluere strukturerne i urinvejene og blæren og deres funktionalitet. Til dette tages en hel række billeder, når kontrasten passerer gennem urinsystemet. Processen kan afsløre tilstedeværelsen af ​​sten eller neoplasmer..
  • Cystografi involverer introduktion af ca. 200 ml kontrast og opnåelse af et billede af orgelet. Fremgangsmåden giver dig mulighed for at opdage brud på organets vægge, sten, neoplasmer og divertikler, fistler.

Blandt de mest moderne teknikker til at genkende patologier kan man pege på computertomografi med sin type - multispiral CT. Med deres hjælp opnås et billede af boblen i 3D, tilstedeværelsen af ​​neoplasmer, sten og divertikler bestemmes.

Positronemissionstomografi kan også udføres, men denne metode bruges mest i tilfælde af mistanke om tumorer i orgelet. Forskellen mellem metoden og konventionel tomografi er introduktionen af ​​radionuklider, der akkumuleres i patologiske væv.

En anden metode er magnetisk resonansbilleddannelse, der er baseret på hydrogenatoms evne til at absorbere energi, når de trænger ind i et magnetfelt. Efter frigivelsen af ​​atomerne opstår der stråling, som behandles af en computer for at opnå traditionelle billeder. Typisk bruges denne teknik, når du har mistanke om en neoplasma i blæren..

Vigtig! Fordelen ved MR i forhold til CT er bedre nøjagtighed ved vurderingen af ​​graden af ​​invasion af tumorvæv i blærevæggen. Ud over det høje informationsindhold er teknikken kendetegnet ved absolut sikkerhed..

For at vurdere overtrædelser af urinprocessen udføres urodynamiske undersøgelser. Deres hovedopgave er at objektivere indgående klager og symptomer..

I dette tilfælde kan mange teknikker være involveret:

  • uroflowmetri;
  • fyldning og tømning af cystometri;
  • kontrol af urinrørets funktionalitet
  • udførelse af elektromyografi;
  • ambulant overvågning.

Uroflowmetri er den mest anvendte metode på grund af dens enkelhed og tilstrækkeligt informationsindhold. Hvis vi overvejer mere detaljeret, hvad uroflowmetri er, skal det bemærkes, at det er en ikke-invasiv procedure, hvorved urinens egenskaber bestemmes, dets vigtigste egenskaber kontrolleres:

  • Volumen produceret væske.
  • Dens strømningshastighed.
  • Varigheden af ​​urinstrømmen.

Disse data kan opnås takket være en speciel enhed, som et rør er fastgjort til - det er i det, at offeret vandrer. Resultatet er en graf, der er afkodet af lægen under hensyntagen til patientens alder og køn. Ordinere UVM til prostata adenom, kræftvækst, neurogen dysfunktion i blæren, blokering af eventuelle dele af urinvejen, som ledsages af tilbageholdelse af urin i systemet.

Mere komplet information kan fås, når yderligere undersøgelser er knyttet til uroflowmetri, oftere cystoskopi eller cystografi.

Vigtig! UFM er en helt sikker procedure, men de opnåede resultater kan være upålidelige, hvis der var bevægelse under udskillelsen af ​​urin, patienten var for stresset, eller kroppen blev udsat for stoffer, der kunne ændre tilstanden af ​​organers muskelvæv.

Ovenstående metoder bruges oftest, men udover dem er der andre metoder:

  • Radioisotopforskning. Fremgangsmåden involverer indføring i patientens krop af et stof, der er involveret i stofskifte, der er knyttet et radioaktivt mærke til det, hvilket resulterer i identifikation af lidelser i organets ernæring og dets blodforsyning. Metoden bruges oftest, når der er mistanke om omvendt tilbagesvaling af urin i urinlederne..
  • Endoskopi. Til ledning anvendes et cystoskop, indsat gennem urinrøret. Takket være denne enhed kan du tage materiale til biopsi, gøre kauterisering og andre manipulationer..
  • Cystoskopi. En slags endoskopi, som du kan bestemme tilstedeværelsen af ​​blærebetændelse, neoplasmer og divertikler, urolithiasis.
  • Kromocystoskopi. Teknikken giver dig mulighed for at identificere, hvilken nyre eller urinleder, der er et inoperativt organ. Proceduren involverer indførelsen af ​​et farvestof, og derefter foretages observationer, som munden udskiller farvet urin..

En biopsi er en samling stykker væv fra et organ til undersøgelse under et mikroskop. Som et resultat kan neoplasmer af både godartet og ondartet art, blæretuberkulose og interstitiel blærebetændelse identificeres. Ved indsamling anvendes specielle pincetter, selve proceduren udføres oftest i processen med cystoskopi. Hvis der kræves en større mængde biomateriale, som følge af mistanke om tumorens natur, udføres en transurethral biopsi ved hjælp af en elektrisk strøm.

I betragtning af de mange diagnostiske teknikker er muligheden for deres komplekse anvendelse med diagnosen ikke vanskelig. Det vigtigste er den korrekte fortolkning af de opnåede resultater, som med succes håndteres af kvalificerede læger. Men ud over erfaring kræves udstyr og personale såvel som offerets ønske om helbredelse..

Hvad angår den alder, hvor blæren kontrolleres, afhænger det hele af sygdommen og undersøgelsesmetoden. For eksempel ordineres en generel urintest uanset patientens aldersgruppe. Det samme gælder ultralyd - det er tilladt at udføre, når babyens alder når en eller en og en halv måned.

Alle nødvendige procedurer ordineres af specialister, der fokuserer på de eksisterende symptomer, klager og ofrenes aldersgruppe.

Diagnostik og behandling af blæresygdomme

Webstedet giver kun baggrundsinformation til informationsformål. Diagnose og behandling af sygdomme skal udføres under tilsyn af en specialist. Alle stoffer har kontraindikationer. Der kræves en specialkonsultation!

Grundlæggende diagnostiske metoder

  • generel blodanalyse,
  • generel urinanalyse,
  • ultralydsundersøgelse af blæren,
  • MR,
  • cystoskopi,
  • røntgen,
  • CT-scanning.

Ultralyd

Indikationer

  • urinveje,
  • tilstedeværelse af blod i urinen,
  • lidelser, der indikerer problemer med urinvejene,
  • dårlige laboratorietestresultater.

Ultralyd viser lokaliseringen af ​​organet, dets volumen og form samt hvordan blæren udfører sin funktion.

Ved hjælp af ultralyd er det meget effektivt at opdage tumorer. Ved hjælp af denne metode er det ofte ikke kun muligt at identificere en neoplasma, men også at bestemme de faktorer, der fører til en forringelse af vandladning..

Hvad viser ultralyd af blæren??

  • tilstedeværelse af konglomerater, deres placering og diameter,
  • urinledernes åbenhed,
  • tilstedeværelsen af ​​neoplasmer, deres nøjagtige placering,
  • tilstedeværelsen af ​​andre genstande i kroppen,
  • betændelse,
  • divertikulose.

Forberedelse til ultralyd
  • for at blærens vægge skal være tydeligt synlige, skal blæren fyldes. Du skal drikke 1,5 liter væske 2 timer før undersøgelsen. Du kan heller ikke tisse i 4-5 timer før eksamen..

Blæren undersøges ved hjælp af transrektal og transabdominal metode. Det vil sige gennem anus og gennem den forreste abdominalvæg. Den anden metode er mere udbredt.

Tomografi

Tomografi ordineres, hvis ultralydsundersøgelse og andre diagnostiske metoder ikke giver et tilstrækkeligt komplet billede af sygdommen, såvel som hvis der er kontraindikationer til kontrastforstærkede røntgenstråler. Indikationen for tomografi er mistanke om neoplasmer og organdannelsesforstyrrelser..
Til tomografi skal du forberede patienten. Dagen før undersøgelsen skal du afvise mad, der øger mængden af ​​gas i tarmene. Om natten før undersøgelsen tager patienten oralt 12 ampuller af et kontrastmiddel indeholdende jod. Det skal fortyndes med 500 ml vand inden brug..
I stedet for morgenmad får patienten en rensende lavement..
Umiddelbart før undersøgelsen drænes blærens indhold ved hjælp af et kateter, hvorefter et lille volumen ilt injiceres i blæren, kateteret trækkes ikke tilbage og fastspændes, så gassen forbliver i blæren under undersøgelsen. Alle disse manipulationer skal udføres af en læge..

Tilstedeværelsen af ​​blod i urintesten

Tilstedeværelsen af ​​blod i blæren indikerer altid en patologisk proces. Der kan være mere blod, så processen kaldes grov hæmaturi. Med det ændrer urinen farve, og blod kan detekteres visuelt. Med mikrohematuri er der lidt blod, og det kan kun påvises ved hjælp af test.
Makrohematuri kan indikere tilstedeværelsen af ​​kræfttumorer og kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Ved hvilke portioner urin der indeholder blod, kan du bestemme dens kilde. Så hvis der er blod i den indledende del, påvirkes de forreste sektioner af urinrøret. Hvis der er blod i de sidste portioner, indikerer dette en læsion i urinrøret eller blæren, en inflammatorisk proces i prostata, sæd tuberkel eller blærehals.
Hvis blod er jævnt til stede i alle dele af urinen, taler de om total hæmaturi. Dette fænomen er typisk for vedvarende blødning fra blæren eller andre urinveje..
For at bestemme formen for hæmaturi anvendes en 2- eller 3-glasprøve.
Nogle gange kan det berørte organ identificeres ved blodproppernes art. Når blæren påvirkes, er blodpropperne normalt ikke klare.
Uanset hvilken form for hæmaturi der opdages, skal patienten gennemgå en komplet diagnose af urinorganerne..

Cystoskopi

Cystoskopi afslører

  • blærebetændelse i akutte og kroniske former,
  • sten og sand,
  • diverticula,
  • neoplasmer af enhver oprindelse,
  • papillomer.

Indikationer
  • hæmaturi (blod i urinen).

Cystoskopi kan identificere kilden til blod i urinen og fastslå den nøjagtige sygdom. Ud over undersøgelsen kan cystoskopet også fjerne papillomer eller sten, tage vævsprøver til undersøgelse og eliminere urinrørstrikurer. I dette tilfælde udføres alle manipulationer under kontrol af et videokamera..
Proceduren udføres under lokalbedøvelse (gel), hvis kun en undersøgelse udføres. Hvis operation er planlagt ved hjælp af et cystoskop, udføres generel anæstesi.

Kateterisering

Kateterisering er en meget almindelig procedure, der anvendes til forskellige sygdomme i blæren. De gør det for at aflede urin fra blæren samt injicere medicin i den.
Proceduren er farlig på grund af sandsynligheden for infektion. Derfor bør kun specialister udføre det. Da slimhinden i urinrøret og blæren er dårligt beskyttet mod infektioner, ordineres kateterisering kun, når det er nødvendigt..
Til dette anvendes katetre af bløde og hårde typer. Det bløde kateter kan være fra 3 millimeter til 1 centimeter i diameter. Det er et blødt gummirør, der er ca. 30 centimeter langt. Den ene ende af kateteret er forseglet og afrundet. Det er ham, der injiceres i boblen. En sideåbning er tilvejebragt for væskeudstrømning. Den anden ende af røret er skåret skråt for at gøre det lettere at hælde medicinske væsker i det..
Før proceduren steriliseres katetre i 15 minutter i kogende vand.
Et solidt kateter er lavet af metal: et kateter til kvinder er 14 centimeter langt, for mænd - 30 centimeter.
Før indsættelse behandles kateteret med steril vaselinolie.
Det er meget sværere for mænd at indsætte kateteret end for kvinder, da urinrørets længde i den førstnævnte er længere, ud over dette indsnævres urinrøret to steder. For mænd er kun et blødt kateter indsat, et metal er kun anvendt, hvis et blødt ikke kan indsættes. Indførelsen af ​​et solidt kateter er især farligt, så proceduren udelukkende overdrages til erfarne læger.

Vask

Skylning udføres for at rense blærehulen af ​​sand, pus eller døde celler. Skylning udføres også før cystoskopi. Proceduren udføres normalt ved hjælp af et gummikateter.
Før vask bestemmes blærens volumen efter urinvolumenet, der udskilles ad gangen.
Til vask skal du bruge Esmarch-kruset, som er fastgjort til kateteret. Til vask anvendes en opløsning af borsyre, kaliumpermanganat eller hydroxycyanisk kviksølv. Alle brugte genstande skal først steriliseres.
Vask udføres, indtil det udskilte bliver helt gennemsigtigt. Derefter hældes den terapeutiske væske i halvdelen af ​​blærens volumen.
Efter proceduren skal du lægge dig ned i en time. Indførelsen af ​​stoffer på denne måde udføres en gang hver 24. eller 48. time. Op til 14 procedurer udføres pr. Kursus.

Operation

Indikationer for operation:

  • sår,
  • skade,
  • akut urinretention,
  • svulster,
  • andre sygdomme, der ikke reagerer på konservativ behandling.

Der er flere typer adgang til en sådan operation. Oftest anvendes en høj sektion, som er praktisk til fjernelse af sten, fistler, resektion såvel som til andre typer kirurgiske indgreb på blæren..

Plastikkirurgier ordineres, når blæredannelsen forstyrres. Ofte bruges klapper fra tyndtarmen eller tyktarmen til at gendanne blærens normale form.
Hvis striktur af den nedre del af urinlederen opereres, erstattes det ønskede område af selve blærens væv. Hvis blæren fjernes fuldstændigt, trænger urinlederne ind i sigmoid kolon..

Genopbygning plast

Plastikkirurgi på blæren er ordineret i følgende tilfælde:

  • lavt blærevolumen forårsaget af sygdom eller fødselsdefekt,
  • efter cystektomi,
  • efter resektion.

Alle typer operationer er opdelt i tre kategorier:
1. Plastik i form af et lukket rør,
2. Plast i form af et rektangel,
3. Plastik i form af bogstavet "J" eller "V".

Den første og sidste type bruges oftest.
Før operationen tømmes blæren for urin ved hjælp af et metalkateter. Operationen finder sted under generel anæstesi. På en åben måde gennem den forreste mavevæg. Efter operationen indsættes et blødt kateter, som efterlades i 7-10 dage.

Fjernelse - cystektomi

En cystektomi er en operation, hvor blæren amputeres. Den radikale variation adskiller sig ved, at foruden blæren amputeres prostata og sædblærer også hos mænd og hos kvinder, æggestokke, livmoderen og æggelederne. Hos begge køn fjernes også den øverste del af urinvejen og lymfeknuder.

Indikationer

  • blærekræft.

Kontraindikationer
  • dårlig blodpropper,
  • patientsvaghed,
  • alvorlige sygdomme, der kan udvikle sig efter operationen.

Uddannelse
  • blod- og urinprøver,
  • undersøgelse,
  • cystoskopi,
  • biopsi,
  • barbering pubis og lyske.

Operationen udføres under generel anæstesi.

Hvad efter sletning?

Tre muligheder er blevet udviklet til eliminering af urin fra kroppen hos mennesker uden blære.

1. Perfekt kanal med stomi. I dette tilfælde dannes en stomi fra ileum, der føres ud til den forreste abdominalvæg. Patienten skal altid bære en urinopsamlingspose, da vandladning sker spontant.
2. Dannelse af en beholder til urin. I patientens krop oprettes et lukket reservoir fra hans eget biologiske væv, hvor urin akkumuleres. Fjernelsen udføres ved hjælp af et kateter, der indsættes af patienten selv. Således kontrolleres vandladning af patienten. Oprettelsen af ​​en container er fyldt med en række komplikationer efter operationen, og i fremtiden kan der akkumuleres sand og sten i den. Derudover behersker ikke kateteriseringsteknikken med succes alle patienter..

3. Udstrømning af urin i den kontinuerlige tarm eller en kunstig blære. Denne metode giver dig mulighed for at kontrollere vandladning.

Efter enhver form for blærefjerningskirurgi er følgende komplikationer sandsynligvis:

  • Blødende,
  • Tiltrædelsesinfektion,
  • Udseendet af strengninger.

Kunstigt organ

I årtier har læger skabt en kunstig blære fra patientens væv - normalt fra tarmene. Men for ikke så længe siden var forskere i stand til bogstaveligt at dyrke en ny blære fra patientens celler i et laboratorium. Et unikt eksperiment blev udført af amerikanske forskere. Blæren blev transplanteret til en 16-årig pige, der havde problemer med både blæren og nyrerne. Efter transplantationen er barnets tilstand forbedret betydeligt.

Cellerne til dyrkning af organet blev opnået ved biopsi fra patientens krop. Først blev der kun taget en centimeter stof. Dette er ikke den første sådan operation, der gennemføres i Boston. Men forskere måtte overbevises om effektiviteten af ​​deres arbejde, så i flere år blev resultaterne af eksperimentet ikke offentliggjort..
Nu kan vi sige, at de i Boston har udviklet en teknik til at dyrke hele og ret store organer fra blot et skrot af væv. Boblevækstperioden var 8 uger.

Sådanne organer opfattes af kroppen som deres egne, så der er ingen risiko for afvisning. Derudover behøver patienten ikke at drikke immunsuppressiva hele sit liv for at undertrykke immunsystemet..
I dag alene i De Forenede Stater lider femogtredive millioner mennesker af forskellige blæresygdomme, nu har de en reel chance for at glemme deres sygdomme for evigt.

Kost

Kost til oxalatblære sten
Du bør nægte mad, der indeholder en stor mængde oxalsyre såvel som dens salte. Samtidig skal fødevarer indeholde meget magnesium. Du bør reducere mængden af ​​C-vitamin, kulhydrater, gelatine, salt. Du kan drikke op til 2,5 liter om dagen.

Bortskaf fuldstændigt:

  • slagteaffald, sild, gelé, geléeret kød,
  • bønner, bønner, soja,
  • hårde oste,
  • spinat, sorrel, stikkelsbær, rabarber,
  • rige supper og bouillon,
  • stærk kaffe og kakao, chokolade.

Kostgrundlag:
  • kogt fisk og kød, pølser, kogt pølse,
  • gærede mejeriprodukter, mælk,
  • vegetabilsk og animalsk fedt, usaltet svinefedt,
  • pasta og korn,
  • bagværk og brød, helst med klid,
  • mange agurker, ægplanter, græskar, bananer, abrikoser, linser, kål.

Kost til urinsyre blære sten
Kosten skal udrette to ting: reducere urinsyre og gøre urinen mere basisk.

Grundlaget for kosten:

  • frugt, grøntsager, juice, bær, mejeriprodukter,
  • gulerødder, kartofler, citroner, rødbeder, appelsiner, melon,
  • grøntsags- og mælkesupper,
  • kager, brød,
  • gærede mejeriprodukter og mælk.

Reducer mængden af:
  • kød og fisk, især fjerkræ og slagteaffald, æg, animalsk fedt, bælgfrugter, korn,
  • svampe, figner, chokolade, blomkål, spinat, sorrel.

Du skal drikke op til 2 liter om dagen. Te med citron, mælk, urtete, kompotter er meget nyttige.

Kost til fosfatsten i blæren
Grundlaget for kosten:

  • kød- og fiskeretter af enhver art,
  • et æg om dagen,
  • brød og bagværk,
  • eventuelle fedtstoffer,
  • eventuelle korn på vandet,
  • græskar, grønne ærter,
  • svampe.
  • Svag te eller kaffe,
  • Sur frugt og bær,
  • Slik, sukker, skat.

Reducer i kosten eller helt opgive:
  • mælk og eventuelle mejeriprodukter,
  • pickles og røget produkter,
  • bagværk med mælk,
  • kartofler, alle dåse grøntsager samt grøntsager, undtagen dem, der er anført ovenfor,
  • krydderier, juice fra bær og grøntsager.

Du kan drikke ca. 2 liter om dagen. Vanddrivende planter er meget gode: meloner, vandmeloner, pærer, jordbær, bananer, tranebær, kål, stikkelsbær, salat, gulerødder, blåbær, ribs.

For enhver type sten er brugen af ​​kostfibre (klid) i en mængde på 30 gram om dagen meget nyttig. De kan føjes til enhver form for mad.

Kost til betændelse i blæren (blærebetændelse)
Under en forværring bør salt, proteinfødevarer, stivelsesholdige fødevarer samt slik og sukker opgives. Meget god grøntsagsjuice, salater fra friske urter, grød på vandet, kogt kød i små mængder, vegetariske supper.
Du skal opgive alkohol, krydderier, dåse mad, røget produkter, stærk kaffe og te.
Bør forbruges dagligt fra 1,5 liter vand.

Gymnastik til styrkelse

1. Lig på ryggen, løft dit højre ben op, hold i 5 sekunder. Sæt på gulvet, løft den venstre. Løft derefter den rigtige i en vinkel på 45 grader, hold den i 5 sekunder og læg den på gulvet. Gentag det samme med det andet ben. Løft dit højre ben til en højde på 25-30 cm fra gulvet, hold i 10 sekunder, sænk det, gentag med det andet ben. Hæv to ben 90 grader fra gulvet, sænk dem begge på én gang - op til 45 grader, derefter op til 30 cm fra gulvet. Hold dem i hver position i 5 sekunder.
2. Lig på ryggen, bøj ​​dine ben, skub dine knæ fra hinanden så meget som muligt. Tryk dine fødder ned på gulvet, tilslut. Prøv at røre gulvet med de adskilte knæ, hold positionen i 5 sekunder.
3. Lig på ryggen, bøj ​​dine ben. Hold bækkenet på gulvet, så prøv at dreje det, som om en bøjle drejede i taljen. Gentag 5 gange i hver retning.
4. Sæt dig ned, benene lige mod hinanden. Hænderne på knæene, gå langsomt ned, prøv at nå dine fødder. Langsomt ned i 5 sekunder. Gentag fem gange.
5. Kom på knæ, sid på gulvet til højre for dine knæ, sid i 5 sekunder, løft derefter dit bækken og sænk det til venstre for dine knæ. Gentag fire til fem gange.
6. Stå på dine fødder, hold fast i en stol, træk langsomt ned og spred dine knæ til siderne. Ved det laveste punkt skal du dvæle i 5 sekunder. Lav 3 squats for første gang, øg antallet til 10.
7. Stå lige op, bøj ​​fremad og fjeder, lav bøjninger. Gør 9 bøjninger.
8. Stå lige, bevæg dine ben og bøj let. Drej dine hofter 3 gange i hver retning.
9. Stå op lige, gå rundt i lokalet og læg tået på det ene ben til hælen på det andet. Sæt din fod på gulvet, dvæl i et par sekunder.
10. Klem fodbolden mellem knæene og gå rundt i lejligheden i to til tre minutter. Efterhånden som det bliver lettere at gå, skal du ændre bolden til en mindre.

Alternativ behandling

Forfatter: Pashkov M.K. Indholdsprojektkoordinator.



Næste Artikel
Brænder om morgenen efter vandladning.