Træningsterapi for pyelonephritis


Fysioterapi spiller en stor rolle i den komplekse behandling af pyelonephritis. Træningsklasser begynder at blive gennemført, når de akutte symptomer aftager, når patientens generelle tilstand forbedres, den skarpe smerte stopper, og temperaturen normaliseres.

Fysioterapi øvelser for pyelonephritis er et middel til patogenetisk terapi, der kan reducere inflammatoriske ændringer i nyrevævet, forbedre og normalisere tilstanden af ​​nyrefunktionen.

De vigtigste opgaver med træningsterapi mod pyelonefritis:
sikre fuld blodcirkulation i nyrerne
forbedre urinstrømmen og reducere overbelastning i urinvejene
øge kroppens uspecifikke modstand
forbedre reguleringen af ​​metaboliske processer
normalisere blodtrykket
vedligeholde og gendanne normal fysisk ydeevne.

Træningsterapi for pyelonefritis inkluderer generelle udviklingsøvelser fra startpositionerne stående, liggende og siddende med moderat fysisk aktivitet. Af de specielle øvelser anvendes diafragmatisk vejrtrækning og afslapningsøvelser. For at eliminere stagnation i urinsystemet tilrådes det at inkludere en strøgmassage og vibrationselementer i maven.

Øvelser for mavemusklerne er inkluderet med omhu, idet man undgår øget intra-abdominalt tryk og især belastning. Tempoet på de fleste øvelser er langsomt og medium, bevægelserne er glatte uden ryk.

Et sæt terapeutiske øvelser, der anvendes i perioden med genopretning og remission af pyelonefritis.

Øvelse 1. Når man går på plads med fri bevægelse af arme og ben (20 til 40 trin), er musklerne i underlivet og balderne afslappede. Træk derefter vejret dybt, løft armene højt og stræk dig 2-4 gange.

Øvelse 2. PI - stående, arme langs kroppen. Løft dine arme til siderne og op, læg dit venstre ben tilbage på din tå - inhalér. Vend tilbage til IP - udånder. Det samme med højre fod. Gentag 3-4 gange med hvert ben.

Øvelse 3. IP - stående, arme langs kroppen. Løft dine hænder bag hovedet, bøj ​​- inhalér. Vend tilbage til PI - udvidet udånding med abdominal tilbagetrækning. Gentag 3-4 gange.

Øvelse 4. PI - stående, benene fra hinanden, musklerne i skulderbæltet og armene er afslappede. Vender torsoen til højre og venstre med frit hængende arme. Gentag 6-8 gange, øg amplituden af ​​drejninger gradvist.

Øvelse 5. IP - stående, benene sammen, armene ned. Bøj dig til venstre, skub din venstre hånd langs låret og træk din højre hånd til din skulder. Gennemsnitshastighed. Det samme gælder til højre. Gentag 6-8 gange i hver retning.

Øvelse 6. PI - stående, hænderne på bæltet. Foretag cirkulære bevægelser med bækkenet, først i den ene retning og derefter i den anden retning. Gentag 8-10 gange.

Øvelse 7. PI - stående. Bøj i lænden, mens du gnider den i en cirkulær bevægelse med hændernes ryg. Gentag 6-8 gange.

Øvelse 8. IP - stående, benene bredere end skuldrene, hænderne på bæltet. På konto 1-2 - vip til højre ben, med venstre hånd, der rører ved tå på højre ben, på tælling 3-4, vend tilbage til SP. Det samme gælder for venstre ben. Gennemsnitshastighed. Gentag 4-6 gange for hvert ben.

Øvelse 9. PI - stående, arme langs kroppen. Diafragmatisk vejrtrækning. Træk maven ud - indånd, træk ind - udånder. Gentag 8-10 gange. Tempoet er langsomt.

Øvelse 10. PI - liggende på ryggen, hænderne bag dit hoved. Bøj dit højre ben og træk det til din mave - træk vejret ud. Vend tilbage til IP - inhalér. Det samme - med det andet ben. Lad være med at holde vejret. Gentag 3-4 gange med hvert ben.

Øvelse 11. PI - ligger på ryggen, bøjede ben, fødder på gulvet, arme langs kroppen. Løft bækkenet, bøj ​​i nederste del af ryggen og brystet, læn dig på bagsiden af ​​hovedet, skuldre og fødder - udånder. Vend tilbage til IP - inhalér. Gentag 3-4 gange.

Øvelse 12. PI - liggende på ryggen, benene bøjet så meget som muligt ved knæene. Bøj lukkede knæ til højre og venstre. Åndedræt er vilkårlig. Gentag 4-6 gange i hver retning.

Øvelse 13. PI - ligger på højre side, benene sammen. Bøj venstre ben, tryk låret mod brystet, træk i maven - udånder. Vend tilbage til IP - inhalér. Det samme er på venstre side. Gentag 3-4 gange.

Øvelse 14. PI - liggende på højre side, højre hånd under hovedet, venstre - langs kroppen. Løft dit venstre ben og armen lige til siden. Vend tilbage til IP. Det samme - med højre ben og hånd, der ligger på venstre side. Gentag 6-8 gange med hvert ben og arm. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 15. IP - liggende på ryggen, arme langs kroppen. Skub ud og træk den forreste mavevæg med rykker. Gentag 8-10 gange.

Øvelse 16. IP - liggende på ryggen, benene lige. Foretag en halv drejning til højre. Stryg nederste del af ryggen, korsbenet, balderne og låret med din venstre hånd i en cirkel til den ene side og den anden og derefter op og ned 7-8 gange. Vend tilbage til IP. Gentag øvelsen, drej en halv omgang til venstre side.

Øvelse 17. PI - sidder på en stol, hænderne på bæltet. Spred dine arme til siderne - inhaler. Slap derefter af med dine hænder ned - træk vejret ud. Gentag 6-8 gange.

Øvelse 18. PI - sidder på kanten af ​​en stol, læner sig lidt tilbage, hænderne bag hovedet. I 30 sekunder skal du lave cirkulære bevægelser med dine fødder, som når du cykler. Åndedræt er vilkårlig.

Øvelse 19. PI - sidder på en stol, armene ud til siderne. Bøj dit venstre ben, tag fat i låret med dine hænder og ryst dit afslappede underben. Det samme med højre fod. Gentag 3-4 gange. Tempoet er langsomt.

Øvelse 20. PI - sidder på en stol, nedad. På bekostning af 1-2 skal du tage højre arm og ben til siden - indånd, på bekostning af 3-4, vend tilbage til PI - udånding. Det samme gælder til venstre. Gentag 4-6 gange i hver retning.

Øvelse 21. PI - stående, benene sammen, armene til siderne, håndfladerne fremad, fingrene trækkes fra hinanden med spænding. Ved optællingen af ​​1-2 skal du tage dig så langt som muligt med dine hænder - udånder (træk din mave ind!), Ved optællingen af ​​3-4 vender du langsomt tilbage til PI - indånder. Gentag 5-6 gange.

Øvelse 22. At gå med en høj knæstigning og blive et let løb på plads i 30 sekunder. Åndedræt er vilkårlig.

Forebyggelse af pyelonephritis består i at bekæmpe smitsomme processer i kroppen og i at fjerne forhindringer, der forstyrrer den normale strøm af urin. Rehabilitering af mundhulen, svælget og paranasale bihuler, kraftig behandling af alle inflammatoriske processer i urinvejene og kampen mod tarminfektioner og forstoppelse er af forebyggende betydning. Alkohol er kategorisk kontraindiceret for dem, der lider af pyelonephritis. Selv små doser alkohol irriterer urinvejen, reducerer kroppens modstand og aktiverer processen i nyrerne. Forsøg at undgå forkølelse - de fører til aktivering af infektioner i nyrerne og urinvejene. Klæd efter vejret, gå ikke i koldt vejr i let undertøj, undgå hypotermi. De, der har kronisk pyelonefritis kombineret med prolaps i nyrerne - nefroptose, bør undgå kraftig fysisk anstrengelse og konstant bære et nyrebånd..

Fysioterapi øvelser for pyelonefritis: træningskomplekser og terapifunktioner

Betændelse i renale glomeruli udvikler sig i nærvær af disponerende faktorer.

Efter behandling af infektiøs betændelse eliminerer træningsterapi for pyelonephritis strukturelle problemer, der forårsagede patologien.

Terapeutiske øvelser forbedrer blodforsyningen, muskelstøtten i nyrerne og deres innervering.

Generel information om sygdommen

Pyelonephritis er en inflammatorisk proces i det interstitielle væv i nyrerne - bindevævets skelet. Det er i det, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekar passerer.

Nyrearterien, der strækker sig fra aorta i niveauet 1-2 lændehvirvler, forsyner organet med blod. Derfor gives smerter i pyelonefritis til lænden.

Udviklingen af ​​pyelonephritis opstår, når en bakteriel infektion trænger ind i bindevævet, som derefter spredes til bækkenapparatet og tubuli. Med betændelse lider nyrernes kar også..

Der er to mekanismer til udvikling af sygdommen:

  1. Passage af infektion fra blæren forbundet med nyrerne gennem urinlederen. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse..
  2. Migration af bakterier gennem blodbanen, vævsinfektion. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.

Pyelonephritis udvikler sig på baggrund af flere patologier:

  1. Stramning af nyrefascia - det væv, der fastgør det til bukhinden (bagvæggen i maven fra rygsøjlen).
  2. Krampe i aorta, der fører blod til nyrearterien. Årsagen er en krænkelse af diafragmatisk vejrtrækning.
  3. Svaghed i iliopsoas muskel - det danner sengen til nyrerne. I tilfælde af svaghed bidrager det til dets udeladelse, glider.
  4. Krampe i blod og lymfekar, problemer med innervering opstår på grund af krampe i den nedre rygs firkantede muskel. Det fastgøres mellem den sidste ribben og bækkenbenene i ryggen, styrer ryghvirvlerne i lænden.

Ved hjælp af øvelser kan du eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer, derfor reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.

Pyelonephritis manifesterer sig ikke i lang tid. En uforklarlig stigning i kropstemperatur, træthed og blodtryksstød kan indikere betændelse i nyrerne..

Folk, der er tørstige om morgenen, smerter ved at komme ud af sengen, svaghed, kløe i benene, ubehag i nedre del af ryggen og underlivet, tør hud har brug for at undersøge nyrerne.

Indikationer for fysioterapiøvelser

Hyppige tilbagefald af betændelse og den kroniske form af sygdommen er de vigtigste indikationer for træningsterapi. Overbelastning udløses ofte af en stillesiddende livsstil. Nyrerne er direkte forbundet med kredsløbssystemet, som aktiveres under træning.

Orgelet er påvirket af vejrtrækning, og ved længerevarende siddning hæmmes det på grund af bøjning eller forkert position i lændehvirvelsøjlen.

De vigtigste indikationer for træningsterapi mod pyelonefritis:

  • langvarig inflammatorisk proces
  • hyppige tilbagefald af infektion
  • ændring i nyrestørrelsen ved ultralyd.

Kontraindikation til fysisk aktivitet

Akut pyelonefritis med feber, blod i urinen og smerter er forbudt for enhver fysisk aktivitet..

Kontraindikationer til træningsterapi inkluderer:

  • patientens alvorlige tilstand (svaghed, svimmelhed, muskelsmerter, kvalme)
  • risikoen for at sprede infektionen gennem blodbanen
  • øget smerte i siden, underlivet og nedre ryg under træning.

Hvis pyelonefritis udvikler sig på baggrund af prolaps i nyren, opstår smerter i lænden med ethvert forsøg på at bøje sig og hente en genstand, der vejer endda 1-2 kg i hænderne.

Efter at have fjernet smertesyndromet skal du omhyggeligt gendanne funktionen af ​​de muskler, der understøtter organet..

Er det muligt at dyrke sport?

Sport med pyelonephritis bliver traumatisk for lænden, fordi nyrerne har en fælles sympatisk innervering med iliopsoas-musklen. Dens funktion er at bøje hoften under skridt, squats, vride for at styrke pressen.

Ved akut pyelonefritis anbefales det at opgive fysisk aktivitet. Efter medicinsk behandling skal du besøge en osteopat for at korrigere spændingen i nyrebåndene. Først da begynder træning med træningsterapi.

Funktioner af gymnastik

Fysioterapi kan udføres, når akutte symptomer aftager. Men selvom generel svaghed og let smerte vedvarer, kan vejrtrækningsøvelser udføres. Målene med diafragmatisk vejrtrækning ved pyelonefritis:

  • afslapning af nyrefascia
  • genopretning af blodcirkulationen
  • forbedret lymfestrøm.

Diafragmatisk vejrtrækning består i at åbne de nedre ribben, når du indånder. Dette gør det muligt for membranen at bevæge sig nedad for at fylde lungerne med luft. Når man trækker vejret uden at udvide ribbenene, skal patienterne overforlænge lænden og hæve skuldrene med hvert åndedrag.

At komprimere en nerve til en muskel betyder at slappe af. Svag iliopsoas muskel ophører med at holde orgelet, og det falder ned, hvilket forårsager vasospasme.

Principper for ledelse

De grundlæggende principper for træningsterapi kommer af, at retningen af ​​fysisk aktivitet er genoprettende:

  • start klasser efter den inflammatoriske proces aftager;
  • brug doseret belastning, forhindre udseende af smerte;
  • gør 10-15 minutter om dagen i den første uge;
  • træne langsomt uden ryk, hvilket er ekstremt vigtigt for nyrerne;
  • opgive kraftbelastninger og statiske øvelser (bar, broer).

De vigtigste opgaver ved terapi

Fysioterapi til pyelonephritis fokuserer på at forbedre vævstrofisme og styrke de muskler, der understøtter nyrerne. Klassens vigtigste terapeutiske opgaver skelnes:

  • øget blodtilførsel til organet
  • reduktion af overbelastning i nyrerne og urinlederne
  • genopretning af urinudstrømning
  • øget immunitet
  • gendannelse af metaboliske processer;
  • normalisering af blodtrykket
  • genopretning af patientens styrke og arbejdskapacitet.

Følgende procedurer kaldes specielle, som kan udføres derhjemme ud over åndedrætsøvelser og en række træningsterapi:

  1. Selvmassage af maveorganerne. I liggende stilling skal du placere dine håndflader på området mellem navlen og ilium. Under indånding skal du slappe af med fingrene, mens du udånder, træk forsigtigt bughinden mod dig.
  2. Stå, bøj ​​dig langsomt til venstre og højre. Den side, hvor bevægelsen vil være begrænset, skal strækkes. På den modsatte side masseres bækkenets sidste ribben og vinge bagfra. Der er fastgjort den firkantede muskel i nedre ryg, som påvirker nyrernes funktion..
  3. Styrk bækkenbundsmusklerne: Brug en tennisbold til at massere deres fastgørelsespunkter nær halebenet, iskias tuberkel langs perineum.
  4. Mobilisering af fascien. Læg på ryggen, træk knæene skiftevis til din mave. Hvis bevægelse i et af leddene er vanskelig (svarer det normalt til siden af ​​pyelonefritis), gentag selvmassage-teknikken med samtidig hoftebøjning og diafragmatisk vejrtrækning..

Procedurerne bør ikke udføres i tilfælde af akut smerte, hvilket indikerer en infektiøs-inflammatorisk proces med svaghed, kvalme og svimmelhed.

Komplekser og typer øvelser

Øvelser for pyelonefritis kan opdeles i vejrtrækning og generel styrkelse og afhængigt af udførelsesmetoden: på gulvet, på en stol og stående.

Åndedrætsøvelser skal fortsættes regelmæssigt, selv under remission. Diafragmatisk vejrtrækning er ikke fremspring i maven under indånding, men åbningen af ​​ribbenene til siderne. Når maven stikker ud med nyrerne, vil den modsatte virkning forekomme - skubbe ned.

Forstyrret vejrtrækning er en af ​​årsagerne til kronisk pyelonefritis. For at få membranen til at fungere, har du brug for:

  1. Liggende på ryggen, bøj ​​knæene, læg fingrene under dine ribben. Inhaler, der spreder ribbenene til siderne, ligger nedre ryg på sengens overflade. Følg ribbenene med fingrene. Lad dem ikke vende tilbage til deres oprindelige position ved udånding. Ubehag betyder at strække væv i mellemgulvet.
  2. Efter at have frigivet musklerne skal du lægge dine hænder på dine ribben og åbne dem til siderne med hvert åndedrag. Øv dig 5-10 minutter om dagen.

Når den generelle tilstand forbedres og giver dig mulighed for at stige uden smerter, temperatur- og urinindikatorerne er normaliserede, kan du begynde den aktive fase af træningsterapi. Motion er en del af terapien, fordi den forbedrer vævstrofisme og reducerer betændelse..

Åndedrætsøvelser skal ændres:

  1. Tag en lille blød kugle op til 20 cm i diameter. Lig på din mave og placer kuglen mellem navlen og bækkenbenet på siden. Slap af hele kroppen, træk vejret ind og ud med membranen. Fortsæt i 1-2 minutter.
  2. Rul over på ryggen. Bøj dine knæ. Træk vejret med mellemgulvet, men træk dine ben skiftevis mod maven, mens du trækker vejret ud. Gentag 10 gange på hvert ben..
  3. Liggende på ryggen, bøjning af knæene, drej bækkenet fremad og bagud - øg og mindsk afstanden mellem lænden og overfladen. Kør 10-20 gange.
  4. I en lignende startposition skal du trykke ned på ryggen til gulvet, inhalere med mellemgulvet, mens du udånder, løft bækkenet over gulvet og skub det ud med hælene. Gentag 10-20 gange.
  5. Benene er lige. Kast din højre hånd bag hovedet, mens du indånder med membranen. Med en udånding, bøj ​​dit venstre ben ved knæet og rør det med din højre hånd. Torso er let krøllet. Gentag med skiftende sider op til 10-20 gange.

Øvelser på gulvet

Sættet med øvelser på gulvet suppleres med at styrke bækkenets og mavens muskler, men uden at øge det intra-abdominale tryk:

  1. Læg på ryggen, bøj ​​knæene og klem en blød, lille kugle imellem dem. Inhalér uden at løfte lænden ned fra gulvet. Når du ånder ud, skal du hæve bækkenet over gulvet og dreje skambenet op. Gå glat ned, læg først brysthvirvlerne og derefter skiftevis lændehvirvlerne. Gentag 10-20 gange.
  2. Kom på alle fire. Udjæv lumbal lordose ved at tilpasse rygsøjlen fra nakken til korsbenet. Inhaler med membranen. Når du udånder, skal du strække din højre arm og venstre ben fremad uden at bøje din nedre ryg. Gentag 20 gange skiftende sider.
  3. Fra den tidligere startposition, stræk armen og det modsatte ben under indånding, og mens du indånder, bøj ​​benet ved hoften og armen ved albuen, og ret dem mod hinanden under maven. Sørg for at trække vejret med din membran. Gentag op til 15 gange skiftende sider.
  4. Slideøvelsen udføres fra et stativ på alle fire. Du er nødt til at trække vejret ind og på udåndingen rette benene på knæene og rette bækkenet op. Prøv ikke at bøje dig i lænden, men stræk dig efter halebenet. Lav 10 reps.

Før klassen er det vigtigt at udføre selvmassage og derefter lægge sig ned og kaste benene på en stol eller sofa.

Stol og stående træning

Øvelsesblokken gendanner den normale dynamik i nyrebåndene, styrker musklerne i deres naturlige bevægelse - trin:

  1. Sidd på en stol med en ryg, tag dine arme tilbage og tag fat i støtten. Fjern overskydende afbøjning i nedre del af ryggen, sidde på ischialbenene. Inhalér med mellemgulvet, mens du udånder, træk et ben mod maven uden at ændre placeringen af ​​lænden. Gentag 10-20 gange, skiftevis ben.
  2. Sidder på en stol og hviler hænderne bag sig. Mens du inhalerer, skal du bøje brystområdet og forsøge ikke at bøje dig i nedre ryg og se foran dig. Det kan styres ved at placere en pude. Kør 10 gange.
  3. Stå bag stolen, hvil en venstre hånd på ryggen, højre hånd hævet over dit hoved. Tag dit venstre ben tilbage og sæt dig lidt ned. Inhaler med membranen og før venstre knæ fremad ved at bøje hoften. På samme tid skal du rette din højre arm og røre ved venstre knæ. Drej skuldrene til venstre, hvilket giver en drejning af kroppen. Gør på hver side 10 gange. Vigtigt: Lad ikke benet trækkes tilbage ved at bøje lænden.
  4. Den tidligere øvelse udføres uden støtte. Når du træder med venstre ben bagud, vender kroppen mod højre ben, og når du løfter venstre hofte - til det. Armene hjælper med at balancere kroppen. Den højre er afslappet, den venstre er rettet efter kroppen. Gentag 10 gange på hvert ben. Kontroller vejrtrækning med mellemgulvet: sid dig i et lunge under indånding, stå op - ved udånding.
  5. Soldatøvelse. Stå mod væggen, tryk på bagsiden af ​​hovedet, skulderbladene og korsbenet. Læg din hånd mellem taljen og væggen. Hvis afstanden er mere end en fingerbredde, skal du trække bækkenet mod dig og sænke de nederste ribben ned til væggen. Stå i en lignende stilling i op til 30-60 sekunder, derefter i yderligere 20 sekunder, løft dine ben skiftevis. Træk vejret gennem membranen.

Som en sidste øvelse kan du trække dine ben til din mave og udføre ruller. Det anbefales at lave et birketræ eller yoga asana - lotus. Det er dog kontraindiceret for smerter i lænden og korsbenet, det erstattes af ruller.

Vigtigheden og intensiteten af ​​klasser

Prolapsed nyre er oftest forårsaget af muskel ubalancer og forkert vejrtrækning. Langvarigt siddende forstyrrer åbningen af ​​mellemgulvet og svækker bækken- og mavemusklerne. Organer mister støtte og skifter placering, hvilket bliver en forudsætning for infektioner og betændelse.

Under gang og diafragmatisk vejrtrækning masseres indre organer, blodcirkulationen forbedres, og lænden lindres.

Du skal ikke skynde dig til fitnessklubber med det samme - spring, løb og styrketræning skal efterlades til senere, når muskelkorsettet styrkes. Gradvist øge intensiteten: tilføj squats, planker.

Nyttige tip

Med tilbagevendende pyelonefritis skal du forstå, hvad der forårsager det. Nyrearbejdet kan forstyrres af adhæsioner i det lille bækken, kroniske sygdomme i leveren og tarmene.

Osteopater håndter vedhæftninger, kredsløbssygdomme. Du kan besøge en massageterapeut, der udfører segmentel refleksmassage, som giver dig mulighed for at træne problemet med organet gennem musklerne.

Når du træder med venstre - sker alt i omvendt retning. Drejning af kroppen forhindrer stress på lænden og opretholder den normale innervering af nyrerne og andre organer.

Betydningen af ​​fysioterapi for pyelonephritis

Fysioterapi er ikke indiceret til pyelonefritis, da enhver fysisk bevægelse kan forværre patientens tilstand og bidrage til spredning af betændelse. I den akutte form er der en risiko for urosepsis, en livstruende systemisk infektion. Som en forholdsregel bør alle akut syge patienter undgå motion.

Ved kronisk pyelonefritis kan du, efter at have konsulteret din læge, lave aerob træning. Hvis der opstår smerter eller andre symptomer, skal du stoppe med at træne og besøge en sundhedspersonale.

Fysioterapi øvelser til diagnose af "Pyelonephritis"

Det er forbudt at engagere sig i sport indtil 3 dage efter fuldstændig bedring. Urin- og blodprøver skal vise normale resultater, når fysisk aktivitet genoptages. Nyrebetændelse er normalt en "stigende" infektion, hvilket betyder, at bakterier migrerer fra urinrøret og blæren til en eller begge af nyrebækkenet. Stor pleje anbefales til køns- og analhygiejne.

Før du træner, skal du tømme blæren og drikke nok vand til at rense urinvejene godt. Hypotermi under lektioner er ikke tilladt. Det svækker slimhindernes lokale immunitet, det letter væksten af ​​bakterier. Kold kan føre til funktionel irritation, især i blæren, men også i prostata, hvilket resulterer i hyppig vandladning.

Fysioterapi er ineffektiv for pyelonefritis. Det anbefales at opgive motion helt, indtil fuldstændig bedring..

Indikationer og kontraindikationer

Det anbefales ikke at udføre fysiske øvelser efter ubekræftede metoder (med eller uden video) til akut eller kronisk pyelonefritis. Der er ingen indikationer for udnævnelse af træningsterapi til betændelse i renal parenkym eller bækken. Sygdeterapi er lægens opgave. Patienter har brug for at opgive selvmedicinering og kontakte en kvalificeret medicinsk specialist.

Rigtig behandling

I langt de fleste tilfælde er nyrepyelonefritis forårsaget af bakterier. De når organet på to måder: gennem blodet og urinvejen. De bakterier, der koloniserer nyrerne gennem urinvejene, er hovedsageligt E. coli. Blandt andet kommer de ind i urinrøret på grund af forkert eller utilstrækkelig anal hygiejne såvel som under samleje.

Nyresten og indsnævring (ofte medfødt), tumorer eller forstørrelse af prostata favoriserer betændelse i urinvejen, fordi de reducerer urinstrømmen. Dette gør det muligt for bakterier at formere sig i blokeret urin og migrere gennem urinlederen til nyrebækkenet..

  • invasion af bakterier under samleje eller ukorrekt hygiejne;
  • obstruktion af urinvejen med sten, fremmedlegemer eller en forstørret prostata (godartet prostatahyperplasi);
  • neurologiske lidelser
  • ved hjælp af et blærekateter;
  • primær eller sekundær immundefekt;
  • medfødte misdannelser i nyrer og urinveje
  • kronisk forbrug af smertestillende.

Diagnosen stilles på baggrund af mærkbare symptomer - utilpashed, ensidig rygsmerter, misfarvning af urin og øget følsomhed i nyreområdet. En blodprøve for leukocytter og påvisning af bakterier i urinen samt billedbehandlingsteknikker som ultralyd og urografi hjælper med at bekræfte diagnosen.

Lægemiddelterapi mod nyreinflammatorisk sygdom reducerer smerte, feber og kulderystelser. Kun i sjældne tilfælde bør strenge i urinvejene udvides kirurgisk. Grundlaget for enhver behandling med pyelonephritis er det regelmæssige forbrug af mindst 2 liter væske om dagen..

Antibiotika anvendes hovedsageligt til akut pyelonerfitis. Grundlæggende antimikrobielle midler:

  • "Amoxicillin";
  • Cefadroxil;
  • Cefpodoxim;
  • Cefuroxim;
  • "Ciprofloxacin";
  • "Co-trimoxazol";
  • "Gentamicin";
  • Levofloxacin;
  • Norfloxacin;
  • "Ofloxacin";
  • pipemidsyre eller "piperacillin".

Medicin skal tages i ca. 7-15 dage. Det er forbudt at stoppe behandlingen, selv efter at alle symptomer på sygdommen er forsvundet. Tidlig seponering af lægemiddelterapi øger risikoen for antibiotikaresistens.


Ved ensidig kronisk nyrebetændelse kan nefrektomi overvejes. Varme, væske, sengeleje og antibiotikabehandling er de mest effektive behandlinger for akut pyelonefritis.

Patienter har også lov til at bruge te og ekstrakter fra bærbær, birkeblade, guldrør, hyldebær, tranebær og padderok..

Akut betændelse forsvinder altid inden for få dage til 2 uger med den korrekte lægemiddelterapi. Komplikationer er ekstremt sjældne. Undertiden dannes urosepsis - dette er blodforgiftning, som næsten altid ender med døden, hvis behandlingen ikke startes i tide.

Fysisk uddannelse til kronisk pyelonefritis

Motion er forbudt uden konsultation med en læge. I den kroniske fase af sygdommen kan du i løbet af perioden med remission stå på ski, cykle og løbe. Det er vigtigt konstant at drikke væsker og undgå overanstrengelse, da sygdommen kan forværres betydeligt. Et sæt øvelser for pyelonefritis bør drøftes med en læge.

I modsætning til populære misforståelser forbedrer tung fysisk aktivitet ikke "immunsystemet".

Forebyggelse af pyelonephritis

Den vigtigste forebyggende foranstaltning mod pyelonephritis er god analhygiejne. Derfor bør kvinder altid tørre det intime område fra bagsiden til skeden efter hver brug af toilettet. Ellers kan tarmbakterier trænge ind i kroppen gennem urinrøret..

Det andet vigtige tip er at regelmæssigt drikke mindst 2 liter om dagen. Som et resultat af konstant hydrering accelereres basalmetabolismen, og urinvejen renses. Patogener under sådanne betingelser er ude af stand til at formere sig effektivt. Væsken fremskynder også opløsningen og fjernelsen af ​​sten fra urinvejene..

Urolithiasis er en risikofaktor for inflammatorisk sygdom. Derfor tilrådes disponerede patienter at tage alkaliserende midler til profylaktiske formål og afvise mad rig på oxalat, calcium eller fosfat..

Motion er kontraindiceret i pyelonephritis, da sengeleje er påkrævet. Udmattende træning øger risikoen for yderligere spredning af infektion, forværret helbred og andre komplikationer. Nogle patienter oplever en livstruende konsekvens - urosepsis. Hvis du har feber, hovedpine, søvnforstyrrelser eller nyrekolik, skal du straks ringe til en ambulance..

Træningsterapi for pyelonephritis: et sæt fysioterapiøvelser

Vigtigt: det er værd at huske, at rehabiliteringsterapi skal være omfattende, herunder sanatoriumrehabilitering, et kursus af massage, mineralvandsterapi og træningsterapi. Ideelt set, hvis hele rehabiliteringsprogrammet udføres i et sanatorium.

Fysioterapi øvelser for pyelonephritis

Læger inkluderer som regel fysioterapi (træningsterapi) i komplekset af terapeutiske foranstaltninger til pyelonefritis. Fysiske øvelser vælges individuelt og udføres oprindeligt under tilsyn af en specialist, individuelt eller i en gruppe. Træningsterapi ordineres efter stabilisering af tilstanden ved normal temperatur, fravær af smertesyndrom, risiko for intern blødning og bidrager til:

Ernæring til kronisk pyelonefritis

  • genopretning af nedsat blodcirkulation i det berørte organ;
  • normalisering af stofskiftet i nyrerne
  • reduktion af stagnation i urinorganerne;
  • normalisering af tryk
  • reduktion af ødem
  • restaurering af det endokrine system;
  • øget immunitet og kropsmodstand
  • forbedring af patientens psykologiske tilstand
  • forebyggelse af gentagelse af nyrebetændelse og mulige komplikationer
  • forbedring af trivsel og ydeevne.

Træningsterapi bruges sammen med medicinbehandling, diæt og inkluderer medicinsk eller hygiejnisk gymnastik, udendørs aktiviteter i form af et spil, gåture, massage.

Det er ofte ordineret at gå, selv med akutte smerter. Det fremmer ikke kun genopretning, men også træning af motoriske og kardiovaskulære systemer..

Når du vælger øvelser, er intense belastninger på patientens krop udelukket, og øvelser for abdominalområdet er til stede i et minimum. Alle bevægelser udføres i et langsomt eller medium tempo.

I den akutte periode med pyelonephritis tyder de på en særlig øvelse - diafragmatisk vejrtrækning, der fører til afslapning af kroppen.

I nogle tilfælde inkluderer træningsterapi massage, ved hjælp af hvilken der oprettes vibrationer i det krævede område. Ryg, bagdel, mave, ben, nedre ryg masseres i 10 minutter. Det anbefales at besøge saunaen eller badet inden proceduren..


Fysioterapi ordineres kun efter udryddelse af akutte tegn på pyelonefritis og forbedring af patientens tilstand

Træningstyper

Komplekset af bevægelser, der anbefales af træningspecialister til en sygdom som pyelonefritis, er grupperet afhængigt af patientens krops indledende position. Den første gruppe inkluderer elementer udført på gulvbelægningen, den anden stående og på en stol.

For at udføre de første øvelser skal du ligge på en gymnastiksmåtte, placeres på gulvet, sprede dine ben til den maksimale bredde og bøje dem ved knæene. Når du har taget startpositionen, skal du trække vejret dybt og udånder - dette giver dig mulighed for at slappe af og føle din egen krop (forberedelse tager normalt et par minutter).

Anbefalet efter emne:

Symptomer på akut pyelonefritis

Når du har gennemført disse trin, skal du forbinde dine fødder og knæ sammen. Ved indånding skal benene sænkes til højre, og ved udånding skal de bringes tilbage til deres oprindelige position. Derefter skal handlingerne gentages, men med en hældning til venstre (på hver af siderne udført tolv gange).

Ved afslutningen af ​​øvelsen skal du bringe kroppen tilbage til sin oprindelige position, bøje dine arme ved albueleddene og læne dig på dem. Under indånding skal du forsigtigt hæve bækkenet, og mens du udånder, sænk det (fem løft udføres).

Når du er færdig med øvelsen, skal du lægge en ikke alt for tung genstand på din mave, for eksempel en bog. Ved indånding er det nødvendigt at hæve maven så meget som muligt og ved udånding sænke den (udfør øvelsen 8 gange).

I slutningen af ​​øvelsen skal du vende tilbage til startpositionen og hvile lidt, tage et par dybe vejrtrækninger og slappe helt af..

Derefter skal du tænde for din højre side, og bøj dine ben ved knæene og træk dem til brystet. Venstre ben skal forsigtigt tages tilbage, og efter at have dvælet i den angivne position i et par sekunder, skal det returneres (øvelsen udføres otte gange). Derefter skal du rulle over til den anden side og udføre elementet med din højre fod.

I slutningen af ​​øvelsen vender vi tilbage til startpositionen og slapper af. Derefter skal du tage en medicinkugle, der vejer to til tre kg, og placere den mellem dine fødder. I slutningen af ​​denne handling skal du begynde at løfte dine ben (de skal hæves, så vinklen mellem lemmerne og gulvet er 15-20 grader).

I slutningen af ​​øvelsen skal du vende tilbage til startpositionen. Så skal du tage en speciel simulator, der fungerer på princippet om en blød stiver, og læg den mellem dine ben. Det er nødvendigt at bringe lemmer sammen og forsøge at overvinde modstand. Hvis en sådan enhed ikke er tilgængelig, skal du binde elastiske bandager til sengens ben, lave løkker på dem og trække dine fødder igennem dem. Når du har fikset benene, skal du bringe dem sammen (øvelsen bør ikke forårsage smerte). Elementet skal være afsluttet inden for få minutter.

I slutningen af ​​øvelsen skal du tage startpositionen, slappe af og hvile. Derefter skal du tage en stol, placere den i midten af ​​rummet og sidde på den, bevæge dig så tæt på kanten som muligt, hvile dine hænder bagved, så det er behageligt. Derefter er det nødvendigt forsigtigt og afslappet at hæve og sænke bækkenet (stigningens højde afhænger af fornemmelserne - der bør ikke være smerte). Elementet udføres otte gange.

I slutningen af ​​øvelsen skal du sidde på en stol på en sådan måde, at du føler støtte med ryggen. Benene skal bøjes ved knæene og derefter igen hæves og trækkes til brystet (du kan ikke lave skarpe rykker på samme tid). Hver lem skal hæves seks gange.

Anbefalet efter emne:

Behandling af pyelonephritis med folkemedicin

I slutningen af ​​øvelsen er du nødt til at vende dig rundt på stolen sidelæns, få fat i støtten med din venstre hånd og trykke dine ben fast mod gulvet. Derefter skal du vippe kroppen fire tællinger tilbage og derefter forsigtigt vende den tilbage til sin oprindelige position. Sænkning af kroppen foregår otte gange (lemmerne kan ikke rives af gulvet).

I slutningen af ​​øvelsen skal du sidde på gulvet og sprede dine ben i skulderbredde fra hinanden. Derefter skal du skiftevis bøje sig til venstre ben, center, højre ben, men så det efter hver vipning er nødvendigt at vende tilbage til sin oprindelige position (gør bevægelserne langsomt og glat).

I slutningen af ​​øvelsen skal du stå op, trække vejret dybt og ånde ud. Derefter skal du gå til stolen, stå sidelæns, tag ryggen med din venstre hånd. Derefter skal du bevæge dit højre ben fremad, til siden og tilbage. Når du har gennemført den angivne handling, skal du vende tilbage til startpositionen og gentage øvelsen seks gange til. Derefter skal du vende dig om, tage stolens bagside med din højre hånd og foretage de beskrevne bevægelser med dit venstre ben.

Ved afslutningen af ​​øvelsen skal du stå vendt mod stolen, gribe ryggen med hænderne og begynde at dreje dine ben i forskellige retninger (bevægelser skal udføres på en sådan måde, at hofteleddet er involveret i dem). Rotationer skal udføres seks gange med hvert ben..

I slutningen af ​​øvelsen skal du rette dig op, læg dine hænder på din talje og læg dine ben i en afstand på tredive centimeter. Fra den angivne position skal flere drejninger til højre og venstre udføres skiftevis. Derefter skal du lave seks cirkulære bevægelser, først i den ene retning og derefter i den anden.

Så skal du rejse dig, lægge dine hænder bag hovedet og læg dine fødder i skulderbredde fra hinanden. Derefter skal du bringe dine skulderblade sammen, vippe hovedet bagud og sprede skuldrene til siderne.

Det er nødvendigt at gennemføre træningscyklussen ved at gå på plads (øvelsens varighed er fra to til fem minutter). Desuden kan sidstnævnte i overensstemmelse med behandlingsmetoderne anvendes i en hvilken som helst af dets former..

Så det er vist at gå til patienter med pyelonefritis:

  • i et lige eller ru terræn
  • ved brug af et eller andet sportsudstyr
  • på en almindelig trappe
  • ved hjælp af et kort eller bredt trin
  • hurtig eller beroligende, langsom;
  • i vand
  • ved hjælp af krykker;
  • langsigtet;
  • kort sigt.

Opmærksomhed! Mennesker, der lider af pyelonefritis, bør undgå hypotermi, og det er derfor kontraindiceret at gå i koldt eller blæsende vejr..

Principperne for sport og træningsterapi

For at opnå den mest positive effekt under sport eller træningsterapi skal du overholde følgende regler:

  • klasser skal være regelmæssige og systematiske
  • korrekt dosere fysisk aktivitet på patienten;
  • stress skal skifte med hvile;
  • risikoen for overspænding skal være minimal;
  • belastningernes intensitet skal gradvist og langsomt øges;
  • vejrtrækningsteknik skal overholdes
  • øvelser skal aftales med den behandlende læge.

I tilfælde af smerte, ubehag i nyreområdet og andre ugunstige symptomer samt en forværring af sygdommen er det nødvendigt midlertidigt at stoppe træningen og informere den behandlende læge om det.

Eksperter anbefaler at registrere puls, blodtryk og vægtaflæsninger skriftligt efter hver træning.


Hvis du lider af kronisk pyelonefritis og er involveret i sport, er det vigtigt at besøge din læge regelmæssigt for at kontrollere sygdommen

Sanatorium rehabiliteringsprogram


Patienter, der har gennemgået akut eller kronisk pyelonefritis, kan komme sig hurtigere i et korrekt valgt klima, det vil sige i et sanatorium
Patienter, der har gennemgået akut eller kronisk pyelonephritis, kan komme sig hurtigere i et korrekt valgt klima, det vil sige i et sanatorium. Lande med varme og usædvanligt milde klimaer, hvor vintrene ikke er kolde, og somrene ikke er brændende varme, betragtes som fremragende forhold. Man skal huske på, at om sommeren skal patienter med akut pyelonefritis være i den åbne sol fra 9 til 11.

Træningsterapi for pyelonephritis

Fysioterapi-klasser begynder på hospitalet, efter udskrivning fortsætter de på klinikken og derefter hjemme alene.

De inkluderer tre faser:

  • Åndedræt og gå i 10 minutter forbereder patienten på grundlæggende fysisk aktivitet.
  • Øvelser, som for det meste udføres i liggende og stående stilling og gentages efter træneren. Giver moderat, ensartet og omfattende stress på mave, bryst, hofter og benmuskler. Varighed - en halv time.
  • Derefter griber de til afslapning og afslapning i 5 minutter.

Sport med pyelonefritis er kun mulig efter tilladelse fra lægen og under opsyn af en træner.

Generel information om sygdommen

Pyelonephritis er en inflammatorisk proces i det interstitielle væv i nyrerne - bindevævets skelet. Det er i det, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekar passerer.

Nyrearterien, der strækker sig fra aorta i niveauet 1-2 lændehvirvler, forsyner organet med blod. Derfor gives smerter i pyelonefritis til lænden.

Udviklingen af ​​pyelonephritis opstår, når en bakteriel infektion trænger ind i bindevævet, som derefter spredes til bækkenapparatet og tubuli. Med betændelse lider nyrernes kar også..

Der er to mekanismer til udvikling af sygdommen:

  1. Passage af infektion fra blæren forbundet med nyrerne gennem urinlederen. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse..
  2. Migration af bakterier gennem blodbanen, vævsinfektion. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.

Træningsterapi i udviklingen af ​​pyelonephritis

Pyelonephritis er en infektiøs og inflammatorisk nyresygdom ledsaget af dannelsen af ​​purulent indhold i organet. Det kliniske billede manifesteres af generel forgiftning, en stigning i kropstemperatur, smerter i siden, hævelse og en overtrædelse af vandladning. Det behandles med antibiotika, antiinflammatoriske lægemidler og diæt ernæring. Under forbedring får patienterne yderligere behandlingsmetoder, hvoraf den ene er træningsterapi mod pyelonefritis.

Fordelene ved fysisk aktivitet

Patienter med en historie med denne diagnose har brug for periodisk behandling på en indlæggelsesafdeling på hospitalet. Hjælpemetoder - fysioterapi, fysisk aktivitet og massage - har til formål at lindre patientens generelle velbefindende og forhindre sygdommens progression.

Fysioterapi er en metode til yderligere terapi, der bruger moderat fysisk aktivitet på kroppen med et genoprettende og styrkende formål. Motion forbedrer den psyko-emotionelle tilstand, normaliserer hormonniveauet og øger kroppens beskyttende funktion. Massage til pyelonefritis anvendes efter den behandlende læges skøn.

Forstyrrelse af nyrerne påvirker deres funktionsevne. Det parrede organ behandler væsken, der kommer ind i kroppen i løbet af dagen, behandler det og udskiller slutprodukterne fra stofskiftet gennem urinen. Patologien i deres arbejde fører til en funktionsfejl i systemet med metaboliske processer og forårsager alvorlige konsekvenser. Utidig behandling af pyelonephritis påvirker kroppens funktion.

Sammen med træningsterapi til kronisk pyelonefritis er massage angivet. Det udføres på rehabiliteringsstadiet for en genoprettet patient. Massagebevægelser har en gavnlig virkning på lymfedrænering og muskelkorset, eliminerer overbelastning i væv. Kurset består af 10 procedurer. Øvelser reduceres til 4 hovedområder: strøg, gnidning, æltning og vibrationer. Massér kraven og ryg. Bevægelser udføres med halv styrke, bankning og skarpe vibrationer i nyreområdet er kontraindiceret. En massagesession er 10 minutter.

Effekten af ​​træningsterapi

I medicinske institutioner lægges der ikke kun vægt på lægemiddelterapi, men også på fysioterapiøvelser. Efter at have modtaget et antibiotikakurs ordineres patienten træningsterapi.

Hovedopgaven med træningsterapi til pyelonefritis er:

  • generel styrkelse af kroppen, øget muskeltonus
  • fald i den aktive fase af den inflammatoriske proces;
  • øget iltstrøm til væv
  • forbedret blodcirkulation
  • øge kroppens modstand
  • hurtig bedring.

Udførelse af fysiske øvelser ledsages af aktive vejrtrækningsbevægelser. Under indånding kommer en øget mængde ilt ind i patientens krop. Det kommer ind i blodbanen og kommer ind i alle kroppens væv. Takket være ilt forekommer hurtig vævsgendannelse, sårheling og et fald i purulent indhold i nyrerne. Aktiv bevægelse forbedrer også urinstrømmen..

Sportsaktiviteter er en integreret del af behandlings- og genopretningsprocessen for pyelonefritis. Øvelser udføres kun efter at have lindret patientens tilstand, elimineret symptomer på forgiftning og et antibiotikabehandling.

Grundlæggende regler for træningskursus:

  1. Systematisk daglig træning.
  2. Følg den ordning, som lægen har bygget, uden at ændre antallet af tilgange.
  3. Balanceret belastning.
  4. Tag en hurtig pause mellem sætene.

Under undervisningen overvåger instruktøren patientens tilstand.

Funktioner i træningsterapi

Træningsterapi-klasser begynder at blive udført, efter at det akutte stadium af sygdommen aftager. Tunge belastninger er kontraindiceret hos patienter, komplekset består af enkle øvelser, der ikke kræver komplekse bevægelser. Grundlaget for alle aktiviteter er at gå, det er angivet i alle aldre. Det enkleste sæt øvelser til pyelonefritis er at gå rundt på afdeling eller hospitalet. Det er tilladt at gennemføre klasser med patientens sengeleje.

Komplekset med behandling med træningsterapi vælges individuelt for hver patient. I alle tilfælde undgås stress på maveområdet og ryggen. Et blidt træningsregime under obligatorisk kontrol af puls og åndedrætsbevægelser. Den oprindelige position af kroppen tillades liggende, siddende, stående. Varigheden af ​​hele lektionen - op til 30 minutter.

  • gymnastiske øvelser;
  • alle former for gå og gå;
  • bevægelige legebevægelser.

Træningsterapi for pyelonefritis begynder med at gå, det er tilladt at bruge hjælpemidler i form af krykker eller vandrere, gå i vand. Efter langvarig sengeleje vil gåning aktivere hjertets arbejde og bevægeapparatet, tilbagevenden af ​​vaskulær tone. Doseringen for hver patient er forskellig: alt efter trin i trin, gangens varighed, trinens længde.

For alvorligt syge patienter i sengeleje tilbydes der også træningsterapikurser for pyelonefritis. De koger ned til vejrtrækningsøvelser på sengen. En dyb, langsom indånding og en hurtig udånding udføres. Løft dine hænder op som en ekstra belastning. Den gavnlige virkning af sådan gymnastik er at berige kroppen med ilt. Efter udskrivelse fra hospitalet rådes patienter til at tage cykling..

Svømning og svømmebassiner er kontraindiceret for patienter.

Øvelser for pyelonephritis

Positiv dynamik i behandlingen og restitutionsperioden giver mulighed for et mere komplekst sæt træningsterapi-foranstaltninger.

Anbefalet base til alle komplekser:

  1. Startposition (IP) - liggende på ryggen. Bøj dine ben ved knæleddene, fødder fra hinanden. Bøj det ene ben alternativt indad, træk om muligt sengen ud og lad det andet stå i dets oprindelige position. Gør 10 gange.
  2. IP - liggende på ryggen. Bøj dine knæ og vipp skiftevis til siderne, hver 10 gange.
  3. IP - liggende på ryggen. Løft bækkenet fra sengen uden at løfte fødderne, bøj ​​ved knæene, læg dine hænder langs kroppen eller under bækkenet. Udfør 10-15 gange.
  4. IP - liggende på ryggen. Udfør 5 rotationsbevægelser i hver retning, først med venstre og derefter med højre ben hævet over sengen. 20 sæt til hvert ben.
  5. IP - liggende på ryggen. Benene er lige, hænderne er vilkårlige. Løft hovedet sammen med skuldrene fra sengen. 10-15 sæt.
  6. IP - ligger på højre side. Bøj dine ben ved knæene, tag dit venstre ben tilbage, og ret derefter ud. 10-15 sæt. Gentag på den anden side.
  7. IP - liggende på ryggen. Træne "saks". Benene strækkes ud på sengen, armene enten langs kroppen eller under bækkenet for nemheds skyld. Kryds hævede ben i luften 20 gange.
  8. IP - sidder på en stol. Løft benene bøjet ved knæleddet skiftevis til brystet. 10-15 sæt.
  9. IP - sidder på en stol, sidelæns til bagsiden. Læn torsoen tilbage, så vidt staten tillader det, hold fast i stolen med dine hænder. Gentag 10 gange.
  10. IP - sidder på en stol eller seng. Spred dine ben skulderbredde fra hinanden. Vip torsoen mod højre ben, ret, vip torsoen mod venstre ben. Gentag 10 gange på hvert ben..
  11. IP - stående. Vik dine ben skiftevis 15 gange tilbage, hold din hånd på en stol eller væg.
  12. IP - stående. Drejer bagagerummet til siderne 10 gange.
  13. IP - stående. Cirkulær rotation af bækkenet 10 gange i hver retning.

Alle ovenstående øvelser udføres i moderat tilstand uden pludselige bevægelser. Elevatorerne udføres ved udånding, rotationsamplituden er minimal, ryggen er jævn.

Kontraindikationer og komplikationer under

Fysioterapi øvelser for pyelonephritis udføres for næsten alle patienter. Kontraindikationer:

  • høj kropstemperatur
  • tilstedeværelsen af ​​smertesyndrom
  • risiko for blødning
  • tilstedeværelsen af ​​purulent indhold i nyrebækkenet
  • manglende vandladning.

Patientens generelle tilstand afhænger af den udførte terapi; fysioterapiøvelser refererer til hjælpemetoder og udføres strengt efter at have forbedret hans helbred. Med skarpe smerter udfører han ikke fysiske øvelser alene, derfor udøves træningsterapi med pyelonefritis, indtil tilstanden er lettet.

Under træning opstår komplikationer fra det kardiovaskulære system. Patienten har øget hjertefrekvens og åndedrætsfrekvens, og en forhøjelse af blodtrykket er tilladt. Det er nødvendigt at overvåge hjerteindikatorerne for at forhindre forringelse af tilstanden. Når du udfører komplekset, må du ikke skynde patienten. Når der opstår vanskeligheder, tages pauser, belastningen aftager.

Øvelser for pyelonephritis er velegnede til alle patienter, kræver ikke meget indsats for at udføre. Resultatet af metoden er en hurtig opsving, et fald i forværring af sygdommens kroniske stadium.

Fysioterapi øvelser for pyelonefritis: træningskomplekser og terapifunktioner

Træning og sport for pyelonefritis kan have nogle begrænsninger eller et fuldstændigt forbud.

Generel information om sygdommen

Pyelonephritis er en inflammatorisk proces i det interstitielle væv i nyrerne - bindevævets skelet. Det er i det, at arterier, nerver og bundter af muskelfibre, lymfekar passerer.

Nyrearterien, der strækker sig fra aorta i niveauet 1-2 lændehvirvler, forsyner organet med blod. Derfor gives smerter i pyelonefritis til lænden.

Udviklingen af ​​pyelonephritis opstår, når en bakteriel infektion trænger ind i bindevævet, som derefter spredes til bækkenapparatet og tubuli. Med betændelse lider nyrernes kar også..

Der er to mekanismer til udvikling af sygdommen:

  1. Passage af infektion fra blæren forbundet med nyrerne gennem urinlederen. Derefter begynder sygdommen med tegn på blærebetændelse..
  2. Migration af bakterier gennem blodbanen, vævsinfektion. Derefter begynder sygdommen to uger efter en anden sygdom.

Strukturelle abnormiteter er forudsætningerne for betændelse. Overbelastning, vasospasme, nedsat lymfatisk dræning skaber betingelser for vækst af bakterier.

Pyelonephritis udvikler sig på baggrund af flere patologier:

  1. Stramning af nyrefascia - det væv, der fastgør det til bukhinden (bagvæggen i maven fra rygsøjlen).
  2. Krampe i aorta, der fører blod til nyrearterien. Årsagen er en krænkelse af diafragmatisk vejrtrækning.
  3. Svaghed i iliopsoas muskel - det danner sengen til nyrerne. I tilfælde af svaghed bidrager det til dets udeladelse, glider.
  4. Krampe i blod og lymfekar, problemer med innervering opstår på grund af krampe i den nedre rygs firkantede muskel. Det fastgøres mellem den sidste ribben og bækkenbenene i ryggen, styrer ryghvirvlerne i lænden.

Ved hjælp af øvelser kan du eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer, derfor reducere hyppigheden af ​​tilbagefald.

Pyelonephritis manifesterer sig ikke i lang tid. En uforklarlig stigning i kropstemperatur, træthed og blodtryksstød kan indikere betændelse i nyrerne..

Folk, der er tørstige om morgenen, smerter ved at komme ud af sengen, svaghed, kløe i benene, ubehag i nedre del af ryggen og underlivet, tør hud har brug for at undersøge nyrerne.

Indikationer for fysioterapiøvelser

Hyppige tilbagefald af betændelse og den kroniske form af sygdommen er de vigtigste indikationer for træningsterapi. Overbelastning udløses ofte af en stillesiddende livsstil. Nyrerne er direkte forbundet med kredsløbssystemet, som aktiveres under træning.

Orgelet er påvirket af vejrtrækning, og ved længerevarende siddning hæmmes det på grund af bøjning eller forkert position i lændehvirvelsøjlen.

De vigtigste indikationer for træningsterapi mod pyelonefritis:

  • langvarig inflammatorisk proces
  • hyppige tilbagefald af infektion
  • ændring i nyrestørrelsen ved ultralyd.

Er det muligt at dyrke sport med pyelonefritis?

Aktiv sport kræver meget energi. Under inflammatoriske sygdomme bruges kroppens hovedenergi til syntese af antistoffer og resistens over for sygdommen, derudover er cellerne alvorligt forgiftet af patogenet og dets affaldsprodukter, hvilket svækker kroppen betydeligt. Intens fysisk stress med pyelonephritis fremkalder øget smerte og bremser opsvinget. Muligheden for at dyrke sport bestemmes af lægen på individuel basis.

Forbudte arter

Med pyelonefritis kan du ikke deltage i øvelser, der kræver en stærk belastning af mavemusklerne. Disse inkluderer vægtløftning og kraftløftning. Pludselige ændringer i kropsposition, spring og bøjning fremkalder paroxysmer af nyrekolik. Fysiske aktiviteter, der forårsager hypotermi eller overophedning af kroppen, er kategorisk kontraindiceret:

  • svømning
  • vandaerobic;
  • gå eller stå på ski og snowboarding;
  • slæde og skøjteløb.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Tilladte arter

I mangel af samtidige sygdomme eller andre kontraindikationer overvejes cykling, leddgymnastik, yoga, stretching, lange gåture eller stavgang, jogging i et let tempo, bordtennis, skak og andre sportsgrene, der har til formål at få glæde eller endda let afslapning nyttig.

Kontraindikation til fysisk aktivitet

Akut pyelonefritis med feber, blod i urinen og smerter er forbudt for enhver fysisk aktivitet..

Kontraindikationer til træningsterapi inkluderer:

  • patientens alvorlige tilstand (svaghed, svimmelhed, muskelsmerter, kvalme)
  • risikoen for at sprede infektionen gennem blodbanen
  • øget smerte i siden, underlivet og nedre ryg under træning.

Hvis pyelonefritis udvikler sig på baggrund af prolaps i nyren, opstår smerter i lænden med ethvert forsøg på at bøje sig og hente en genstand, der vejer endda 1-2 kg i hænderne.

Efter at have fjernet smertesyndromet skal du omhyggeligt gendanne funktionen af ​​de muskler, der understøtter organet..

Er det muligt at dyrke sport?

Sport med pyelonephritis bliver traumatisk for lænden, fordi nyrerne har en fælles sympatisk innervering med iliopsoas-musklen. Dens funktion er at bøje hoften under skridt, squats, vride for at styrke pressen.

Ved akut pyelonefritis anbefales det at opgive fysisk aktivitet. Efter medicinsk behandling skal du besøge en osteopat for at korrigere spændingen i nyrebåndene. Først da begynder træning med træningsterapi.

Forebyggelse af pyelonephritis

Den vigtigste forebyggende foranstaltning mod pyelonephritis er god analhygiejne. Derfor bør kvinder altid tørre det intime område fra bagsiden til skeden efter hver brug af toilettet. Ellers kan tarmbakterier trænge ind i kroppen gennem urinrøret..

Det andet vigtige tip er at regelmæssigt drikke mindst 2 liter om dagen. Som et resultat af konstant hydrering accelereres basalmetabolismen, og urinvejen renses. Patogener under sådanne betingelser er ude af stand til at formere sig effektivt. Væsken fremskynder også opløsningen og fjernelsen af ​​sten fra urinvejene..

Urolithiasis er en risikofaktor for inflammatorisk sygdom. Derfor tilrådes disponerede patienter at tage alkaliserende midler til profylaktiske formål og afvise mad rig på oxalat, calcium eller fosfat..

Motion er kontraindiceret i pyelonephritis, da sengeleje er påkrævet. Udmattende træning øger risikoen for yderligere spredning af infektion, forværret helbred og andre komplikationer. Nogle patienter oplever en livstruende konsekvens - urosepsis. Hvis du har feber, hovedpine, søvnforstyrrelser eller nyrekolik, skal du straks ringe til en ambulance..

Betændelse i renale glomeruli udvikler sig i nærvær af disponerende faktorer.

Efter behandling af infektiøs betændelse eliminerer træningsterapi for pyelonephritis strukturelle problemer, der forårsagede patologien.

Terapeutiske øvelser forbedrer blodforsyningen, muskelstøtten i nyrerne og deres innervering.

Funktioner af gymnastik

Fysioterapi kan udføres, når akutte symptomer aftager. Men selvom generel svaghed og let smerte vedvarer, kan vejrtrækningsøvelser udføres. Målene med diafragmatisk vejrtrækning ved pyelonefritis:

  • afslapning af nyrefascia
  • genopretning af blodcirkulationen
  • forbedret lymfestrøm.

Diafragmatisk vejrtrækning består i at åbne de nedre ribben, når du indånder. Dette gør det muligt for membranen at bevæge sig nedad for at fylde lungerne med luft. Når man trækker vejret uden at udvide ribbenene, skal patienterne overforlænge lænden og hæve skuldrene med hvert åndedrag.

Afvigelsen af ​​ryghvirvlerne forekommer i niveauet med de 12 brysthvirvler og 1-2 lændehvirvler. Det er her, nerverne passerer til nyrerne og iliopsoas muskler. Overtrædelse af organets innervering reducerer dets funktion og modstand mod infektioner.

At komprimere en nerve til en muskel betyder at slappe af. Svag iliopsoas muskel ophører med at holde orgelet, og det falder ned, hvilket forårsager vasospasme.

Principper for ledelse

De grundlæggende principper for træningsterapi kommer af, at retningen af ​​fysisk aktivitet er genoprettende:

  • start klasser efter den inflammatoriske proces aftager;
  • brug doseret belastning, forhindre udseende af smerte;
  • gør 10-15 minutter om dagen i den første uge;
  • træne langsomt uden ryk, hvilket er ekstremt vigtigt for nyrerne;
  • opgive kraftbelastninger og statiske øvelser (bar, broer).

Er der nogen diætbegrænsninger?

Hvis der findes nogen form for patologi hos en person, er et af de første spørgsmål, der interesserer ham, hvad kan du spise med pyelonefritis? Oftest bruger læger i dette tilfælde diæt nummer 7. Det har en positiv effekt på den menneskelige tilstand og skader ikke samtidig resten af ​​organerne i alle systemer. Det er strengt forbudt at bruge følgende produkter:

  1. Højkoncentreret bouillon med fedt kød eller fisk.
  2. Alle bælgfrugter og svampe.
  3. Krydret ost (saltet).

Hvad angår mad af vegetabilsk oprindelse, skal du midlertidigt ikke spise sure grøntsager som paprika, spinat, radise, sorrel. Dette inkluderer også syltede pickles.

Hvis en patient har akut pyelonefritis, er det fuldstændig kontraindiceret for ham at indtage salt i enhver form såvel som røget og fed fisk. Andre forbudte fødevarer inkluderer:

  • stærk te og kaffe;
  • creme fraiche med højt fedtindhold
  • alle krydderier og krydderier
  • konfekture, herunder chokolade.

De vigtigste opgaver ved terapi

Fysioterapi til pyelonephritis fokuserer på at forbedre vævstrofisme og styrke de muskler, der understøtter nyrerne. Klassens vigtigste terapeutiske opgaver skelnes:

  • øget blodtilførsel til organet
  • reduktion af overbelastning i nyrerne og urinlederne
  • genopretning af urinudstrømning
  • øget immunitet
  • gendannelse af metaboliske processer;
  • normalisering af blodtrykket
  • genopretning af patientens styrke og arbejdskapacitet.

I de første faser i træningsterapi styrkes hovedmusklerne, mens de ligger, sidder og med støtte. I fremtiden skal træning fortsættes for at opretholde muskelfunktion, blodgennemstrømning og lymfestrøm af det lille bughinde..

Følgende procedurer kaldes specielle, som kan udføres derhjemme ud over åndedrætsøvelser og en række træningsterapi:

  1. Selvmassage af maveorganerne. I liggende stilling skal du placere dine håndflader på området mellem navlen og ilium. Under indånding skal du slappe af med fingrene, mens du udånder, træk forsigtigt bughinden mod dig.
  2. Stå, bøj ​​dig langsomt til venstre og højre. Den side, hvor bevægelsen vil være begrænset, skal strækkes. På den modsatte side masseres bækkenets sidste ribben og vinge bagfra. Der er fastgjort den firkantede muskel i nedre ryg, som påvirker nyrernes funktion..
  3. Styrk bækkenbundsmusklerne: Brug en tennisbold til at massere deres fastgørelsespunkter nær halebenet, iskias tuberkel langs perineum.
  4. Mobilisering af fascien. Læg på ryggen, træk knæene skiftevis til din mave. Hvis bevægelse i et af leddene er vanskelig (svarer det normalt til siden af ​​pyelonefritis), gentag selvmassage-teknikken med samtidig hoftebøjning og diafragmatisk vejrtrækning..

Procedurerne bør ikke udføres i tilfælde af akut smerte, hvilket indikerer en infektiøs-inflammatorisk proces med svaghed, kvalme og svimmelhed.

Træningsterapiprogram

En integreret tilgang til behandling inkluderer nødvendigvis træningsterapi, diæt og lægemiddelterapi mod akut pyelonefritis. Formålet med afhjælpende gymnastik:

Træningsterapi for pyelonephritis fremskynder opsving og aktiverer hele kroppens arbejde.

  • forbedring af ernæringen af ​​den berørte nyre
  • levering af antistoffer;
  • fremskynde eliminering af patogenet og toksiner
  • nedsat hævelse
  • øge kroppens modstand
  • genopretning af immunitet
  • normalisering af blodtrykket
  • normalisering af psyko-følelsesmæssig tone.

Regelmæssighed og konsistens er nøglen til effektiviteten af ​​træningsterapi.

Gymnastik til pyelonefritis inkluderer opvarmning, udendørs sport, gåelementer, yoga og massage. Kombinationen af ​​sådanne øvelser, ud over bedring, er rettet mod at træne muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer og forhindre mulige komplikationer ved pyelonefritis:

  • nefroptose;
  • kronisk form for nyresvigt
  • urinvejsobstruktion.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Komplekser og typer øvelser

Øvelser for pyelonefritis kan opdeles i vejrtrækning og generel styrkelse og afhængigt af udførelsesmetoden: på gulvet, på en stol og stående.

Åndedrætsøvelser skal fortsættes regelmæssigt, selv under remission. Diafragmatisk vejrtrækning er ikke fremspring i maven under indånding, men åbningen af ​​ribbenene til siderne. Når maven stikker ud med nyrerne, vil den modsatte virkning forekomme - skubbe ned.

Forstyrret vejrtrækning er en af ​​årsagerne til kronisk pyelonefritis. For at få membranen til at fungere, har du brug for:

  1. Liggende på ryggen, bøj ​​knæene, læg fingrene under dine ribben. Inhaler, der spreder ribbenene til siderne, ligger nedre ryg på sengens overflade. Følg ribbenene med fingrene. Lad dem ikke vende tilbage til deres oprindelige position ved udånding. Ubehag betyder at strække væv i mellemgulvet.
  2. Efter at have frigivet musklerne skal du lægge dine hænder på dine ribben og åbne dem til siderne med hvert åndedrag. Øv dig 5-10 minutter om dagen.

Når den generelle tilstand forbedres og giver dig mulighed for at stige uden smerter, temperatur- og urinindikatorerne er normaliserede, kan du begynde den aktive fase af træningsterapi. Motion er en del af terapien, fordi den forbedrer vævstrofisme og reducerer betændelse..

Åndedrætsøvelser skal ændres:

  1. Tag en lille blød kugle op til 20 cm i diameter. Lig på din mave og placer kuglen mellem navlen og bækkenbenet på siden. Slap af hele kroppen, træk vejret ind og ud med membranen. Fortsæt i 1-2 minutter.
  2. Rul over på ryggen. Bøj dine knæ. Træk vejret med mellemgulvet, men træk dine ben skiftevis mod maven, mens du trækker vejret ud. Gentag 10 gange på hvert ben..
  3. Liggende på ryggen, bøjning af knæene, drej bækkenet fremad og bagud - øg og mindsk afstanden mellem lænden og overfladen. Kør 10-20 gange.
  4. I en lignende startposition skal du trykke ned på ryggen til gulvet, inhalere med mellemgulvet, mens du udånder, løft bækkenet over gulvet og skub det ud med hælene. Gentag 10-20 gange.
  5. Benene er lige. Kast din højre hånd bag hovedet, mens du indånder med membranen. Med en udånding, bøj ​​dit venstre ben ved knæet og rør det med din højre hånd. Torso er let krøllet. Gentag med skiftende sider op til 10-20 gange.

Øvelser på gulvet

Sættet med øvelser på gulvet suppleres med at styrke bækkenets og mavens muskler, men uden at øge det intra-abdominale tryk:

  1. Læg på ryggen, bøj ​​knæene og klem en blød, lille kugle imellem dem. Inhalér uden at løfte lænden ned fra gulvet. Når du ånder ud, skal du hæve bækkenet over gulvet og dreje skambenet op. Gå glat ned, læg først brysthvirvlerne og derefter skiftevis lændehvirvlerne. Gentag 10-20 gange.
  2. Kom på alle fire. Udjæv lumbal lordose ved at tilpasse rygsøjlen fra nakken til korsbenet. Inhaler med membranen. Når du udånder, skal du strække din højre arm og venstre ben fremad uden at bøje din nedre ryg. Gentag 20 gange skiftende sider.
  3. Fra den tidligere startposition, stræk armen og det modsatte ben under indånding, og mens du indånder, bøj ​​benet ved hoften og armen ved albuen, og ret dem mod hinanden under maven. Sørg for at trække vejret med din membran. Gentag op til 15 gange skiftende sider.
  4. Slideøvelsen udføres fra et stativ på alle fire. Du er nødt til at trække vejret ind og på udåndingen rette benene på knæene og rette bækkenet op. Prøv ikke at bøje dig i lænden, men stræk dig efter halebenet. Lav 10 reps.

Før klassen er det vigtigt at udføre selvmassage og derefter lægge sig ned og kaste benene på en stol eller sofa.

Stol og stående træning

Øvelsesblokken gendanner den normale dynamik i nyrebåndene, styrker musklerne i deres naturlige bevægelse - trin:

  1. Sidd på en stol med en ryg, tag dine arme tilbage og tag fat i støtten. Fjern overskydende afbøjning i nedre del af ryggen, sidde på ischialbenene. Inhalér med mellemgulvet, mens du udånder, træk et ben mod maven uden at ændre placeringen af ​​lænden. Gentag 10-20 gange, skiftevis ben.
  2. Sidder på en stol og hviler hænderne bag sig. Mens du inhalerer, skal du bøje brystområdet og forsøge ikke at bøje dig i nedre ryg og se foran dig. Det kan styres ved at placere en pude. Kør 10 gange.
  3. Stå bag stolen, hvil en venstre hånd på ryggen, højre hånd hævet over dit hoved. Tag dit venstre ben tilbage og sæt dig lidt ned. Inhaler med membranen og før venstre knæ fremad ved at bøje hoften. På samme tid skal du rette din højre arm og røre ved venstre knæ. Drej skuldrene til venstre, hvilket giver en drejning af kroppen. Gør på hver side 10 gange. Vigtigt: Lad ikke benet trækkes tilbage ved at bøje lænden.
  4. Den tidligere øvelse udføres uden støtte. Når du træder med venstre ben bagud, vender kroppen mod højre ben, og når du løfter venstre hofte - til det. Armene hjælper med at balancere kroppen. Den højre er afslappet, den venstre er rettet efter kroppen. Gentag 10 gange på hvert ben. Kontroller vejrtrækning med mellemgulvet: sid dig i et lunge under indånding, stå op - ved udånding.
  5. Soldatøvelse. Stå mod væggen, tryk på bagsiden af ​​hovedet, skulderbladene og korsbenet. Læg din hånd mellem taljen og væggen. Hvis afstanden er mere end en fingerbredde, skal du trække bækkenet mod dig og sænke de nederste ribben ned til væggen. Stå i en lignende stilling i op til 30-60 sekunder, derefter i yderligere 20 sekunder, løft dine ben skiftevis. Træk vejret gennem membranen.

Som en sidste øvelse kan du trække dine ben til din mave og udføre ruller. Det anbefales at lave et birketræ eller yoga asana - lotus. Det er dog kontraindiceret for smerter i lænden og korsbenet, det erstattes af ruller.

Ufuldstændig eftergivelsesperiode

Følgende typer massage kan bruges:

  • massage med børster i et varmt bad;
  • manuel massage i et varmt bad;
  • opvarmet oliemassage.

Det er nødvendigt at sikre, at vandtemperaturen ikke falder under 38 grader. Antal procedurer 2-3 pr. Uge [3].

I perioden med ufuldstændig remission øges antallet af gentagelser og den samlede varighed af træningen (8-10 gentagelser, 15-20 minutter). Træningen inkluderer øvelser i stående og siddende stilling. Træningstempoet er stadig langsomt. Et omtrentligt sæt øvelser præsenteres nedenfor.

Cykliske øvelser med moderat intensitet spiller en vigtig rolle i perioden med ufuldstændig remission. Blandt dem: gåture, skiløb, roning. Denne type rehabilitering er meget udbredt under sanatoriumsforhold..

Vigtigheden og intensiteten af ​​klasser

Prolapsed nyre er oftest forårsaget af muskel ubalancer og forkert vejrtrækning. Langvarigt siddende forstyrrer åbningen af ​​mellemgulvet og svækker bækken- og mavemusklerne. Organer mister støtte og skifter placering, hvilket bliver en forudsætning for infektioner og betændelse.

Bevægelse skal blive en del af livet. At gå 1-2 timer om dagen er den bedste forebyggelse af mange sygdomme.

Under gang og diafragmatisk vejrtrækning masseres indre organer, blodcirkulationen forbedres, og lænden lindres.

Du skal ikke skynde dig til fitnessklubber med det samme - spring, løb og styrketræning skal efterlades til senere, når muskelkorsettet styrkes. Gradvist øge intensiteten: tilføj squats, planker.

Sauna, pool, bade

At gå til badehuset og saunaen er muligt i eftergivelsesfasen, men uden fanatisme og pludselige temperaturændringer. Det anbefalede temperaturområde er op til 70 gr. Dousing med koldt vand efter dampbadet er forbudt, kun et varmt brusebad [3].

Der er ikke noget bestemt svar om at besøge poolen. Af minuserne: risikoen for at få en yderligere infektion og få hypotermi. Derfor, hvis vandet i poolen virker køligt, er det bedre at afstå fra at svømme. Ikke desto mindre besøger mange patienter med kronisk pyelonefritis puljen uden konsekvenser for deres helbred..

Svømning i åbent vand (hav) er også forbundet med risikoen for hypotermi, både i og ud af vandet, for eksempel i blæsende forhold.

Efter aftale og under opsyn af en læge er hærdning mulig.

Allerede i perioden med ufuldstændig remission anbefales det at tage varme bade med en temperatur på mindst 38 gram. (varighed 15-20 minutter). Det er især nyttigt at kombinere dem med massage. Tilsætningen af ​​urter vil øge virkningen af ​​proceduren (havre, kamille, birk, salvieblade, hestestjerne, fyr og grankegler).

Nyttige tip

Med tilbagevendende pyelonefritis skal du forstå, hvad der forårsager det. Nyrearbejdet kan forstyrres af adhæsioner i det lille bækken, kroniske sygdomme i leveren og tarmene.

Osteopater håndter vedhæftninger, kredsløbssygdomme. Du kan besøge en massageterapeut, der udfører segmentel refleksmassage, som giver dig mulighed for at træne problemet med organet gennem musklerne.

At gå for at forebygge skal være korrekt. Under et trin med højre fod skal skuldrene drejes til højre, svinge fremad med venstre hånd, den højre trækkes tilbage.

Når du træder med venstre - sker alt i omvendt retning. Drejning af kroppen forhindrer stress på lænden og opretholder den normale innervering af nyrerne og andre organer.



Næste Artikel
Farveløs urin hos et barn - hvorfor er urinfarven gennemsigtig