Liste over fødevarer, der er gode for nyresundheden


Nyrerne er det primære organ i urinsystemet. Hovedfunktionen er udskillelse. De er et naturligt "filter", der fjerner giftige stoffer. Hvis deres funktion mislykkes, begynder forgiftning af hele organismen..

For at holde dette organ i gang skal du spise rigtigt. Der er en bestemt liste over produkter, der har en gavnlig virkning. Og nogle navne skal udelukkes fuldstændigt fra menuen..

Hvilke stoffer er nødvendige for nyrernes funktion

Hvis dette organ ikke fungerer, synes symptomerne karakteristiske for nyresygdomme - ødem, smerter i lændeområdet, hypertension, manglende appetit, vandladningsbesvær.

For at opretholde organs sundhed skal mad være rig på følgende elementer:

  1. A-vitamin - fremmer regenerering af væv og celler;
  2. Karoten - det er han, der bliver til A-vitamin i løbet af livet;
  3. E-vitamin - sikrer integriteten af ​​cellemembraner;
  4. B2-vitamin - understøtter normal funktion af sekretoriske kirtler;
  5. Vitamin B3 - er ansvarlig for passage af metaboliske processer;
  6. Vitamin B6 - er nødvendigt til forarbejdning af protein, der kommer fra mad, da kroppen kræver meget energi for at nedbryde denne forbindelse;
  7. Vitamin B12 - deltager i hæmatopoieseprocesserne;
  8. C-vitamin - regulerer metaboliske processer og blodkoagulation, er en stærk antioxidant og beskytter celler mod ødelæggelse.

Det er nødvendigt at regulere mængden af ​​salt, der kommer ind i kroppen. Dens mangel fører til forekomsten af ​​protein i urinen og øger risikoen for at udvikle nyresvigt..

Fordelene ved fødevarer, der har en gavnlig virkning på nyrefunktionen, ligger i deres vanddrivende egenskaber. På grund af dette renses kroppen for giftige stoffer, hvilket er vigtigt for, at dette organ fungerer korrekt..

Drikke regime

Alle skal drikke nok væske dagligt. Den optimale dosis kan beregnes ved hjælp af følgende formel - 30 ml pr. 1 kg kropsvægt. Således har en person, der vejer 60 kg, brug for 1,8 liter væske. Men dette tal kan ændre sig. Om sommeren og med aktiv sport bør satsen øges lidt.

Kroppen har brug for vand til normal funktion. Derudover hjælper det med at rense giftige forbindelser, der fører til spredning af infektioner. Mangel på væske øger risikoen for nyresten betydeligt.

Det er bedre at begrænse forbruget af mineralvand og stærk te. Det er sundere at drikke rent vand eller grønne sorter. Du kan medtage tranebærsaft, hyben bouillon, gærede mælkeprodukter i menuen. I nærværelse af specifikke sygdomme bør listen over tilladte drikkevarer og den optimale dosis kontrolleres med en specialist..

Nyresundhedsprodukter

Produkter til nyrerne understøtter deres helbred og normale funktion. Derfor skal de løbende være til stede i kosten. Hvis en person allerede lider af lidelser, vil de lette sygdomsforløbet og bidrage til et tidligt opsving. For at undgå mulige bivirkninger bør personer med specifikke sygdomme koordinere menuen med en specialist.

Sund madbord:

For at forhindre nyresygdom skal du drikke urtete. Det er bedre at kontrollere den nøjagtige sammensætning af samlingen med din læge. Hvis kroppen absorberer lactose godt, kan du bruge gærede mælkeprodukter.

For at bevare de maksimale vitaminer og mineraler er det bedst at dampe mad, der er god for nyrerne. Det er tilladt at bage, koge eller gryderet mad. Og det er bedre at nægte stegning. Mad tilberedt på denne måde har få positive kvaliteter..

Hvad man skal give op

For at opretholde sundheden skal du spise mere sunde fødevarer og skære ned på skadelige fødevarer til dine nyrer. Alvorlige fødevarebegrænsninger påvirker tilstanden af ​​dette organ og hele organismen negativt. Pludselig vægttab kan føre til nyreforskydning.

Listen over produkter, der har en negativ effekt, indeholder følgende navne:

  1. Misbrug af lever, smør, slik, nødder og æggeblomme
  2. Fed kød og fisk;
  3. Stegt, meget salt eller krydret mad
  4. Røgede produkter;
  5. Tørret og tørret fisk
  6. Dåsemad;
  7. Kaffe og sød sodavand;
  8. Alkohol.

Sådan mad forurener kroppen med toksiner og skadelige stoffer. Derudover kan organets arbejde forstyrres efter langvarig antibiotikabehandling. For at forbedre tilstanden skal du drikke mere rent vand og spise de anbefalede fødevarer.

Stoffer, der kommer ind i kroppen sammen med mad, påvirker de indre organers tilstand. Derfor er det vigtigt at overvåge din diæt og medtage flere fødevarer, der har en gavnlig effekt i den. Vi må ikke glemme fysisk aktivitet. På grund af en stillesiddende livsstil opstår blodstagnation. Ubehag kan mærkes efter langvarigt arbejde på computeren. Derfor skal du regelmæssigt træne kraftigt eller gå i gymnastiksalen. En omfattende tilgang til dit eget helbred hjælper med at forbedre kvaliteten og øge forventet levetid.

Hvad der er godt og hvad der er dårligt for vores nyrer: principper for korrekt ernæring

Nyrerne er et af de mest vitale menneskelige organer. De fungerer som et filter og fjerner skadelige stoffer.

Forkert funktion af nyrerne forstyrrer den normale funktion af alle kropssystemer og fører til dårligt helbred hos en person. Derfor er det nødvendigt at forstå, hvad der er godt for nyrerne, og hvad der kan skade dem..

Generelle anbefalinger

For at nyrerne skal fungere ordentligt, anbefaler læger at føre en sund livsstil..

Alle skadelige stoffer efterlader kroppen i urinen, så du skal forbruge meget vand. Derudover er en stor mængde vitaminer og mineraler nyttige for nyrerne. Derudover bør mængden af ​​forbrugt salt og alkohol reduceres..

Nyresygdom er vanskelig at behandle, det er bedre at tage forebyggende foranstaltninger for at forhindre deres forekomst. Og i tilfælde af svigt i nyrernes funktion er det nødvendigt at bruge naturlige produkter af høj kvalitet..

Hvad der er nødvendigt for normal nyrefunktion

For at urinsystemet fungerer uden afbrydelse, er det vigtigt at give det et behageligt miljø. Nyrerne vil være sunde med en passende livsstil:

  • rigelig drikke - folk har brug for at drikke op til 2 liter vand om dagen, det hjælper med at rense kroppen, fjerner toksiner og unødvendige stoffer,
  • korrekt ernæring bør omfatte en masse grøntsager, grøntsager og frugter, de indeholder vitaminer, der er nødvendige for nyrerne, og fungerer som et diuretikum og tonic,
  • en aktiv livsstil - for at forhindre stagnation i blodet er det værd at lave gymnastiske øvelser. Der skal lægges særlig vægt på øvelser i lænden, denne øvelse forbedrer blodcirkulationen i de indre organer,
  • varme er meget gavnligt for nyrerne - når de udsættes for det, udvider blodkarrene. Imidlertid er pludselige temperaturændringer kontraindiceret. Varme bade og saunaer kan tjene som en god forebyggelse af sygdomme,
  • brugen af ​​te tilsat urter - kamille, hyben, mynte påvirker nyrerne godt. Men hvis du har nyresvigt, skal du først konsultere en specialist,
  • tilstedeværelsen af ​​et lille fedtlag i lændeområdet - plus det beskytter mod kulde.

Derudover skal du ikke opgive brød i dets sammensætning ud over vitaminer og mineraler, også fiber, som hjælper med at eliminere toksiner. Derfor er bagning lavet af groft mel og uden salt nyttigt, men i moderation.

Princippet om korrekt ernæring

Korrekt ernæring til nyrerne er brugen af ​​fødevarer, der giver kroppen alle de nødvendige elementer. Derudover bør mad, der har en skadelig virkning på kroppen, udelukkes. Bedre at holde sig til brøkmåltider.

Derfor skal produkter, der forbedrer nyrefunktionen, være rige på sporstoffer (de findes i frugt, grøntsager) og aminosyrer (i fisk, kød). Men det er værd at bemærke, at de nødvendige stoffer kun opbevares i produkterne med korrekt tilberedning (kogt, damp). Det er også vigtigt ikke at bruge en type mad i din diæt..

Hvilke fødevarer er gode for nyrerne:

Tranebær bruges til behandling af blærebetændelse og urinvejsinfektioner.

Blåbær og hyben bringer sten og sand frem

NavnStofferNyttig indflydelseSkadelig påvirkning
Gulerødder og græskarIndeholder vitamin A, E, jern og kaliumBetragtes som vanddrivende og toniskNegative virkninger ikke påvist
DildKaroten og æterisk olieØger vandladning og har en antispasmodisk virkningOverdreven forbrug af det er kontraindiceret i nærvær af sten
Sorrel, persille, selleriGiver en kilde til mineraler og keratinFungerer som et diuretikum, tonic, der styrker de vaskulære væggeNegative virkninger ikke påvist
Vandmelon og melonTilstedeværelsen af ​​kalium, magnesium og mineralerFremmer eliminering af toksiner og har egenskaber, der forhindrer udviklingen af ​​hypokalæmiBrug er forbudt, hvis der er nyresvigt
Fisk i enhver formTilstedeværelsen af ​​D-vitamin, fosfor, kobber, calciumForbedrer urinsystemets funktionKontraindikationer - sten og nyresvigt
Blåbær, tranebær, hybenC-vitamin, fiber, antioxidanterNegative virkninger ikke påvist
ÆblerD-vitamin, E, pektinFremmer eliminering af toksiner og et fald i mængden af ​​urinsyreNegative virkninger ikke påvist

Derudover elsker nyrerne korn: havregryn, ris, boghvede. Det skal bemærkes, at dette også er en sund kost. Det anbefales bestemt at spise varme supper og mosede grøntsager.

Til nyresygdom (især nefritis) anbefales en mælkekost, men ikke under en forværring. I løbet af ugen skal du tilberede grød, supper og drikke te med mælk. Også til behandling skal du bruge afkog af birkeblade, enebærfrugter eller jordbærjuice.

Anvendelsen af ​​gærede mejeriprodukter i mad har en gavnlig virkning på kroppen. Kefir indeholder mange vitaminer og mikroelementer, absorberes perfekt af kroppen og har en god effekt på nyrerne.

Du bør dog ikke misbruge denne drink, det kan påvirke nyrernes funktion negativt. Hvis der ikke er kontraindikationer, er det bedre at drikke det om morgenen inden du spiser..

Generelt er det værd at bemærke, at mad skal være afbalanceret og varieret, og glem ikke at forkæle dig selv med frugt eller juice fra dem, de er nødvendige for nyrerne og skal være på menuen hver dag..

Korrekt drikke regime

For at nyrerne fungerer normalt, skal du drikke mindst 15 glas vand om dagen i fravær af kontraindikationer. Det renser kroppen, fjerner toksiner, sand, bakterier og reducerer koncentrationen af ​​salte. Ved hjertesygdomme eller forhøjet blodtryk skal du drikke som anvist af din læge. Den positive effekt af væsken øges, hvis du drikker:

  • rent rent vand,
  • mineral, men det skal bruges omhyggeligt, da de kemiske grundstoffer indeholdt i det kan skade,
  • vand med honning, 2 teskefulde honning pr. glas,
  • frugt drinks.

Drikkevarer som naturlig juice, kompot, grøn te er nyttige. Af forebyggelsesøjemed er det bedre at drikke ofte, men i små portioner..

Det er vigtigt, hvis du vil tisse for at gøre det med det samme. Opretholdelse af urin kan føre til affaldsaflejringer og stendannelse.

Hvis du har problemer, kan du drikke speciel nyrete, lingonberry blade eller halvbrændt bouillon.

Hvad gør ondt

Nyrerne kan ikke lide kulde og træk, de skal beskyttes og ikke blive koldt. Derfor er der ikke behov for at udsætte lænden i den kolde periode, dette kan føre til pyelonefritis og andre sygdomme..

Selvom et overskud af salt er kontraindiceret (det fører til væskeretention i kroppen), kan det ikke helt udelukkes fra kosten, dette provokerer dannelsen af ​​protein i urinen og udviklingen af ​​nyresvigt.

Hovedårsagerne til nyresygdom:

  • overskydende D-vitamin på grund af overdreven indtagelse af lever, smør, æggeblommer,
  • chokolade og nødder er skadelige, hvis de spises i ubegrænsede mængder,
  • en overdosis C-vitamin (i tilfælde af anvendelse af præparater, der indeholder det til behandling af andre sygdomme), hvilket fremkalder dannelsen af ​​nyresten,
  • forbruger en stor mængde hytteost, ost, kød, sort te, kaffe,
  • højt proteinindhold,
  • enhver form for alkohol,
  • rygning,
  • diuretika i ubegrænsede mængder,
  • antibiotika. De er dårligt opløselige og sætter sig på blodkarvæggene, derfor skal du drikke mere under deres indtagelse.

konklusioner

Fødevarer, der indeholder puriner, forårsager nyreskade. Disse inkluderer fisk og kød på dåse, slagteaffald. Sorrel og spinat betragtes også som farlige fødevarer, de kan forårsage dannelse af nyresten, så disse urter bør ikke bruges for meget. Krydret, røget og fedtet kød påvirker nyrefunktionen negativt, deres anvendelse skal være begrænset.

Stevne madelskere skal have at vide, at de er skadelige og ikke bør spises ofte..

Den bedste måde at undgå nyreproblemer på er at spise godt og opretholde en sund livsstil. Som en forebyggende foranstaltning skal du regelmæssigt rense nyrerne med naturlige midler for at normalisere alle processer i kroppen.

Eksperter hævder, at fødevarer, der er gode for nyrerne, har en positiv effekt på hele kroppen. Derfor ved at vedligeholde et organ opretholder du dermed dit generelle helbred..

20 bedste fødevarer til nyre og kønsorganer

Nyrerne er et meget vigtigt organ. Dette naturlige filter fjerner overskydende væske og toksiner fra blodet, stimulerer røde blodlegemer og styrer blodtrykket. Desværre tager de fleste af os dette vitale organ for givet. Millioner af mennesker over hele verden lider af forskellige sygdomme i nyrerne og urinvejene..

Nyrebehandling er ikke den billigste, og smerten, som kroppen oplever under forskellige sygdomme og funktionsfejl i urinvejsorganet, er uudholdelig. Så begynd at værdsætte og pleje dit udskillelsessystem nu. Her er en liste over fødevarer, du skal medtage i din kost for at opretholde nyresundheden..

20 fødevarer til god nyresundhed

1. Vand

Vand er en mirakuløs drink, der kan genoprette helbredet for enhver. Det vigtigste er ikke at overdrive det. Den anbefalede mængde væske pr. Dag er 8 briller til kvinder og 13 briller til mænd. Bedre naturligvis at tale med din læge om væskemængden pr. Dag, fordi det afhænger af nyrernes tilstand og livsstil.

2. Kål

Kål er en bladgrøntsag, der er pakket til randen med forskellige fytokemikalier. De antioxidanter, der findes i det, hjælper med at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig med at risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt reduceres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen af ​​dem påvirker nyrefunktionen negativt.

3. Rød paprika

Rød peber er godt for nyresundheden, da de indeholder små mængder kalium. De tilføjer lysstyrke og smag til enhver skål og forsyner kroppen med vitamin C, B6, A, folinsyre og fiber. De indeholder en antioxidant som lycopen, som beskytter mod visse typer kræft. Rød peber kan tilsættes til salater med tun eller kylling og kan spises rå.

4. Sløjfe

Lugten af ​​løg i munden skræmmer nogen væk, men det hjælper nyrerne med at arbejde ordentligt. Den indeholder flavonoider og quercetin, som hjælper med at forhindre fedt i at ophobes i blodkarrene. Quercetin er en antioxidant, der reducerer risikoen for kræft og hjertesygdomme. Mængden af ​​kalium i løg er lav, hvilket gør dem til en god grøntsag til fremme af nyresundheden. Det indeholder også krom, som igen hjælper med at behandle og absorbere fedt, proteiner og kulhydrater..

5. Asparges

Asparges er en kaloriefattig grøntsag rig på vitamin A, K og C. Hos hypertensive mus hjalp et måltid bestående hovedsageligt af frisk asparges med at støtte nyrefunktionen. Det er dog højt i kalium, calcium og fosfor, så det er bedst at tale med din læge, inden du inkluderer asparges i din kost. Det kan grilles eller blancheres med andre nyrevenlige grøntsager til middag eller frokost..

6. Hvidløg

Ligesom løg har hvidløg en ret skarp lugt, men det er en af ​​de mest potente lægeplanter. Det giver ekstraordinær smag og aroma til retterne. Forskere har fundet ud af, at hvidløgssaft med metformin (et lægemiddel ordineret til type 2-diabetes) har en beskyttende virkning på nyrerne.

7. Blomkål

Blomkål er en cruciferous superfood rig på C-vitamin, folat og fiber. Den indeholder også stoffer, der er vigtige for nyrerne og leveren og neutraliserer giftige stoffer i kroppen. Det kan spises kogt, blancheret, rå, tilsættes til salater, saucer og gryderetter. Det skal være et must i enhver diæt..

8. Æbler

Æbler er en god kilde til vitaminer, mineraler og fibre. De er udstyret med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, der sænker dårligt kolesterol, risikoen for hjertesygdomme, kræft og diabetes. Da diabetes er direkte forbundet med komplikationer såsom nyresvigt, kan æbler hjælpe med at beskytte dig mod nyreproblemer. Æbler kan spises rå eller føjes til forskellige tærter, salater og bages. Du kan lave forskellige lækre drinks af dem.

9. Tranebær

Tranebærsaft er et populært middel mod urinvejsinfektioner. På grund af dets antioxidantegenskaber er tranebær et godt naturligt antibiotikum, der hæmmer væksten af ​​bakterier i fordøjelseskanalen og nyrerne. Forskning har vist, at tranebær hjælper med at fjerne calciumoxalataflejringer fra nyrerne. Spis altid fornuftige mængder friske bær eller lav tranebærsaft.

10. Fed fisk

Fisk er en kilde til protein af høj kvalitet og flerumættede fedtsyrer. En af de vigtigste bestanddele af flerumættede fedtsyrer er omega-3, som hjælper med at reducere inflammation og LDL-kolesterolniveauer, renser kroppen for frie iltradikaler og forhindrer hjerte- og nyresygdomme. Forskere har fundet ud af, at flerumættede syrer kan bremse udviklingen af ​​nyresygdomme. Dermed udarbejdede de en liste over anbefalede og forbudte sorter af fisk. Det er bedre at nægte følgende fisketyper: enhver form for fisk opdrættet på gårde, rejer, hajkød, ål, telapia, pangasius, fanget i Atlanterhavet. Bedre være opmærksom på disse typer fisk: blæksprutte, fiskesorter fanget i Stillehavet, vilde laks, sild, beluga, laks.

11. Græskarfrø

Disse lysegrønne frø er så meget mere end bare smukke. Rig på fibre, vitamin E, zink, protein, kobber og jern, er græskarfrø videnskabeligt bevist for at reducere risikoen for blæresten. Da de har højt fosforindhold og kan øge kaliumniveauerne i din krop, skal du tale med din læge, hvis du har nyreproblemer..

12. Citronsaft

Citronsaft hjælper med at behandle nyresygdom. C-vitamin og citronsyre i det hjælper med at opretholde intern pH og styrke immunforsvarets sundhed og styrke. Drik citronsaft om morgenen og før frokost. Sørg for at fortynde det med vand, og prøv ikke at tilføje raffineret sukker til saften..

13. Hindbær

Hindbær indeholder ellaginsyre, som neutraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Læger anbefaler hindbær til patienter i dialyse og efter nyretransplantation. Den røde farve på bærene indikerer, at de indeholder anthocyaniner, fiber, C-vitamin, mangan og folsyre. Hindbær hæmmer væksten af ​​kræftceller.

14. Lilla søde kartofler

Som tidligere nævnt er nyresvigt eller anden nyresygdom tæt forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens af underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvægtig, så vil dine nyrer have svært ved det. I denne sammenhæng gennemførte forskere et eksperiment, hvor fedme laboratoriemus blev fodret med lilla kartofler og fandt ud af, at det reducerede inflammation og kropsvægt. Dette hjælper igen med at forhindre nyresvigt. Tal med din læge, inden du indarbejder denne kartoffelsort i din kost, da den indeholder højt kaliumindhold.

15. Blåbær

Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at afgifte kroppen. De er rige på næringsstoffer, der reducerer betændelse. Forskerne fandt ud af, at blåbær undertrykte signalveje, der førte til nyresvigt hos dyr med metabolisk syndrom. Så tilføj blåbær til din morgenmad for at tabe sig og beskytte dine nyrer..

16. Jordbær

Jordbær er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, mangan og fiber. Det har antiinflammatoriske og anti-kræft effekter og er en god mulighed for at fremme hjerte og nyre sundhed. Mange mennesker bestrider fordelene ved disse bær specielt til nyrerne, så det er bedst at først tale om dette med din læge..

17. Sød kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lagerhus med antioxidanter og fytokemikalier, der beskytter hjertet og nyrerne. Hvis du spiser dem dagligt, reducerer det antallet og intensiteten af ​​inflammatoriske processer i kroppen, især i nyrerne..

18. Røde druer

Røde druer indeholder den naturligt forekommende polyfenolforbindelse resveratrol, som giver en lang række sundhedsmæssige fordele, herunder hjertesundhed og nyrebeskyttelse. Det fremskynder bedring hos patienter med nyreskader såsom komplikationer ved iskæmi-reperfusion efter transplantation, diabetisk nefropati osv. Så spis rimelige røde druer for nyresundheden.

19. Collard greener

Collard greener indeholder stoffer, der regulerer blodsukkeret efter et måltid. Det skal spises i diabetes for at forhindre diabetisk nefropati og nyresvigt..

20. Vandmelon

Vandmelon indeholder den kraftige antioxidant lycopen. Det fjerner frie iltradikaler fra kroppen, som kan skade hele kroppen, inklusive nyrerne. Det anbefales ikke at spise vandmelon i store mængder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre at konsultere din læge først..

Dette er en liste over fødevarer, du kan spise for at forbedre nyrefunktionen. Og nu vil jeg dele med dig de fødevarer, der er bedre at udelukke fra kosten..

Fødevarer, der er dårlige for nyrerne

  • Nødder og frø;
  • Jordnøddesmør;
  • Linser;
  • Tørrede bønner;
  • Bananer;
  • Spinat;
  • Rødt kød;
  • GMO;
  • Fødevarer med højt natriumindhold;
  • Mælk;
  • Kunstige sødestoffer;
  • Koffein;
  • Kulsyreholdige drikkevarer;
  • Kylling med skind;
  • Tomater;
  • Tør morgenmadsprodukter;
  • Vilde og brune ris;
  • Iste på flaske;
  • Hele hvede brød og pasta;
  • Appelsiner;
  • Kartofler;
  • Alkohol.

For at holde dine nyrer sunde skal du overveje, hvordan du kan justere din livsstil. Prøv ikke at spise meget protein og junkfood. Du skal gå eller løbe oftere for at kroppen kan fungere ordentligt. Hvis du har nyresygdom, skal du fortælle din sundhedsudbyder om dine spisevaner uden at skjule noget. Håber, at denne produktfortegnelse har givet dig en bedre idé om, hvor du skal starte. Husk, det er ikke for sent - start nu! Held og lykke!

Hvad er godt for dine nyrer - 9 videnskabeligt baserede fødevarer til forbedring af nyrernes ydeevne

Forskellige nyresygdomme og andre dele af urinvejene registreres årligt i 1,8% af befolkningen. Alvorlige overtrædelser forværrer den generelle tilstand betydeligt, fører til social fejltilpasning, handicap og endda død.

Tilstanden for en persons nyrer afhænger delvist af kosten. Tilføjelse af sunde og ekskluderende skadelige produkter til mad øger nyrernes modstandsdygtighed over for forskellige skadelige faktorer og styrker immunforsvaret. Som et resultat er infektiøse abnormiteter i bakteriel eller svampeetiologi meget mindre almindelige.

Forholdet mellem diæt og nyresundhed

Nyrerne er et filter, der renser blodet. De er ekstremt komplekse og indeholder over 160 kilometer blodkar. Mere end 180 liter blod passerer gennem hver nyre om dagen, som renses for giftige stoffer.

Nyrerne opretholder vandbalance i kroppen, er ansvarlige for niveauet af blodtryk (gennem sekretion af renin), giver syntesen af ​​det ekstremt vigtige D-vitamin.

Desværre udvikler der sig ofte alvorlige nyresygdomme: fra urolithiasis, hvis hovedårsag er underernæring og en genetisk disposition til inflammatoriske læsioner i parenkymet og bækken-bækken-systemet.

Et fald i nyrefunktionen fører til forgiftning og patologier for vandudveksling i kroppen. Som et resultat udvikler flere ødem, og arbejdet i de centrale dele af nervesystemet forstyrres (øget træthed og svaghed, depression af bevidsthed).

Det er nødvendigt at overholde kostanbefalinger til alle personer med eksisterende nyresygdomme såvel som dem, der har en belastet arvelighed (patologier i den nærmeste familie) og en farlig somatisk baggrund (diabetes mellitus af enhver art, hypertension, systemisk aterosklerose).

Mens diætbegrænsninger kan variere, rådes folk med nyresygdom oftest til at begrænse følgende stoffer:

  1. Natrium. Det findes i næsten alle fødevarer og er hovedkomponenten i bordsalt. Beskadigede nyrer kan ikke udskille overskydende natrium, hvilket resulterer i en farlig stigning i blodniveauer. Det maksimale daglige natriumindtag bør begrænses til 2 g.
  2. Kalium. De er rige på tomater, kartofler, græskar, tørrede frugter. For mennesker med nyreproblemer er et overskud af dette sporstof kritisk farligt. Det anbefales ikke at forbruge mere end 2 g kalium om dagen.
  3. Fosfor. Enhver skade på nyrerne (især det glomerulære apparat) fører til et fald i udskillelsen af ​​dette sporstof fra kroppen, der er fyldt med et stort antal lidelser. Forbruget af stoffet bør begrænses til 1 g pr. Dag..

Heldigvis er der nok godkendte fødevarer, der indeholder minimale mængder natrium, kalium og fosfor. Derudover har de mange gavnlige egenskaber, der hjælper med at forbedre nyrernes funktionelle tilstand og anatomiske integritet..

Nedenfor er en liste over de 9 sundeste fødevarer til nyresundhed.

1. Blomkål

Blomkål er meget værdsat for sit høje indhold af vitaminer (A, K, B og C), som forbedrer stofskiftet i nefrocytter, øger hastigheden for dannelsen af ​​primær urin.

Grøntsagen er rig på antioxidanter, der neutraliserer frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for destruktive sygdomme i epitel i nyretubuli og dannelse af ondartede tumorer.

Videnskabelig forskning viser, at blomkål indeholder et stort antal antiinflammatoriske forbindelser (for eksempel indoler), der har en tropisme for nyrevæv. Et yderligere plus er det høje indhold af fiber, som normaliserer fordøjelsen (trods alt flatulens gør det svært for nyrerne).

Det anbefales at spise blomkål rå eller mos (en god erstatning for kartoffel).

Blomkål er nødvendig for at genoprette den normale funktion af nyretubuli og forebyggelse af onkologiske patologier.

2. Blåbær

Blåbær forbedrer ikke kun det visuelle apparats funktion, men også nyrerne. De fremmer opløsning og fjernelse af sand og små sten (hovedsageligt oxalater) fra nyrerne og forhindrer derved udviklingen af ​​nyresten.

Forskere har vist, at anthocyaniner (antioxidanter) indeholdt i blåbær beskytter nyretubuli mod destruktive og atrofiske ændringer, der kan observeres i løbet af hypertension og diabetes mellitus.

Et ekstra plus af blåbær er det ekstremt lave indhold af natrium, kalium og fosfor.

Blåbær bevarer hele spektret af medicinske egenskaber, selv efter varmebehandling.

3. Røde druesorter

Røde druer er rige på C-vitamin og indeholder også flavonoider, der hjælper med at reducere og begrænse inflammatoriske ændringer. Alt dette gør druer ekstremt nyttige for patienter med kronisk pyelonefritis..

Ifølge nylige rapporter indeholder druer også resveratrol, som styrker nyreceller, normaliserer metaboliske processer i dem og forhindrer udviklingen af ​​hypertension og diabetes mellitus..

Det anbefales at spise druer i deres rene form. Det er også tilladt at drikke rød tør vin (i fravær af kontraindikationer og inden for rimelige grænser).

4. Olivenolie

Olivenolie er en ideel kilde til "sundt" fedt, lavt proteinindhold og praktisk taget nul fosfor.

Produktet anbefales til patienter med fedme og forskellige nyresygdomme.

Oliesyre fortjener særlig opmærksomhed, som ifølge spanske forskere har en udtalt antiinflammatorisk virkning (hvilket er især vigtigt i tilfælde af autoimmune sygdomme i nyrerne).

5. Sød peber

Paprika indeholder mange værdifulde næringsstoffer. Kaliumindholdet er lavt, hvilket får peber til at skille sig ud fra andre grøntsager.

1 grøntsag indeholder 150% af den daglige værdi af C-vitamin, 100% af den daglige indtagelse af A-vitamin.

Komponenterne beskrevet ovenfor reducerer risikoen for at udvikle aseptiske inflammatoriske processer i nyretubuliens væg, der opstår med svær aterosklerose og diabetes mellitus, og normaliserer også arbejdet med lokale immunitetsfaktorer. Videnskabeligt dokumenterede effekter.

6. Hvidløg

Hvidløg er en af ​​de mest potente lægemidler, der bruges til en bred vifte af patologier..

Forskere fra University of Medical Sciences i Isfahan har bevist, at hvidløg forhindrer udviklingen af ​​diabetisk nyrenephropati, hvilket fører til et fald i alle organfunktioner på samme tid og er tæt forbundet med type II-diabetes..

Hvidløg, især i kombination med citronsaft, normaliserer også niveauet af kolesterol og dets fraktioner i blodet, hvilket reducerer aterosklerotisk skade på store kar, herunder arterierne i glomerulær glomerulus i nyrerne..

7. Arugula

Arugula kan være en fremragende erstatning for mange grønne grøntsager (spinat, kål), da den indeholder lidt kalium.

Derudover er arugula en værdifuld kilde til vitamin K såvel som makro- og mikroelementer (magnesium, calcium, zink), som er nødvendige for at opretholde tonen i glatte nyremyocytter og tilstrækkelig mineralmetabolisme..

Arugula indeholder nitrater, som sænker blodtrykket, og handlingen udføres lokalt, ikke systemisk. Handlingen er bevist i London-forskernes værker.

8. Ananas

Ananas er en fremragende erstatning for de fleste tropiske frugter (bananer, citrus, kiwi) på grund af dets lave kaliumindhold.

Forskning viser, at ananas også er rig på B-vitaminer, mangan, bromelin (et specielt enzym, der undertrykker vævsinflammatoriske reaktioner).

9. Tranebær

Tranebær er et bredspektret antiseptisk middel, effektivt mod de fleste gram-positive og nogle gram-negative mikroorganismer.

Et yderligere plus er tilstedeværelsen af ​​flavonoider, der forhindrer udviklingen af ​​blærebetændelse og urethritis. Derfor anbefales tranebærsaft til alle patienter med nefrologisk profil..

Undersøgelser udført i Sydafrika viser, at indtagelse af tranebærsaft reducerer urinovermætning med calciumoxalat og nedsætter udskillelsen af ​​urinoxalat. Forskere anbefaler at medtage planten på listen over nationale anbefalinger til behandling af urolithiasis.

Separat bør den videnskabelige artikel fra 2010 annulleres. Ifølge hende indeholder næbens bær mange phytonutrients, der blokerer adhæsionen af ​​bakteriepartikler til slimhinden i nyrerne og blæretubuli og derved forhindrer udseendet af bakteriose.

Hvad skal undgås fra kosten

Der er en liste over næringsstoffer, der bør begrænses (eller undgås helt) for at opretholde den anatomiske og funktionelle integritet af nyrerne. Der er sådanne skadelige produktgrupper:

  1. Salt. Et overskud af mad rig på natriumchlorid (halvfabrikata, fastfood, røget kød) fører til væskeretention i kroppen, akkumulering af kalium til giftige koncentrationer. Som et resultat er der en utilstrækkelig belastning på nyrerne og en stigning i blodtrykket..
  2. Animalsk protein. Et signifikant indhold af oksekød, svinekød og biprodukter fører til en stigning i koncentrationen af ​​proteindenatureringsprodukter i blodet, som er toksiner til nyretubuliens epitel.
  3. Eddike og krydrede retter, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer. Denne kategori af produkter fører til irritation af slimhinderne i urinsystemet, hvilket øger risikoen for traumer og dannelsen af ​​infektiøse og inflammatoriske processer.
  4. Alkoholiske drikke. Ethanol har en direkte cytotoksisk virkning, ødelægger nyreceller og kan føre til alvorlig nyresvigt. Derudover observeres dehydrering et par timer efter forbrug (på grund af akkumulering af vand i de intercellulære rum), hvilket provokerer nyresvigt..

Der skal også lægges særlig vægt på følgende fødevarekategorier:

  • svampe;
  • bælgfrugter (ærter, bønner, linser);
  • krydderier;
  • spinat;
  • sorrel;
  • hyben.

Ifølge nogle rapporter har de en negativ effekt på nyrefunktionen, men den akkumulerede videnskabelige erfaring i øjeblikket er ikke nok til at kalde dem "skadelige"..

6 generelle ernæringsregler

For at opsummere er der flere vigtige regler for at opretholde nyresundheden:

  1. En varieret diæt i overensstemmelse med den kvalitative og kvantitative sammensætning af mad. At spise de samme fødevarer kan føre til funktionsfejl i immunsystemet og dannelse af sten. For eksempel dannes calciumsten med øget anvendelse af mejeriprodukter, ost; purin - med misbrug af proteinfødevarer.
  2. Begrænsning af animalske proteiner. Proteiner forstyrrer funktionen af ​​epitelceller i nyretubuli. En diæt med lavt proteinindhold har vist sig at reducere progressionen af ​​kronisk nyresygdom. Beskadigede celler er ikke i stand til at fjerne proteinmetabolismeprodukter fra kroppen, hvilket fører til deres ophobning i blodet og udviklingen af ​​forgiftningssyndrom (ond cirkel).
  3. Komplet rygestop. Tobaksrøg menes at være tæt knyttet til autoimmune sygdomme og kronisk nyresygdom.
  4. At føre en sund livsstil. Regelmæssig mulig fysisk aktivitet, gåture i den friske luft (parkområde og nåleskove) har en gavnlig virkning på vital organismen i hele organismen, bidrager til en stigning i resistens over for smitsomme stoffer.
  5. Besøg rettidigt en læge, hvis der opstår symptomer på urinvejsskader (lændesmerter, ændring i farve og urinvolumen, smerter og smerter under vandladning osv.). Du skal også overholde alle forskrifter fra specialister vedrørende sygdomme som åreforkalkning, diabetes mellitus, hypertension. Det er de, der provokerer kritiske krænkelser af nyrerne..
  6. Fraktioneret mad. Du skal spise mad 5-6 gange om dagen (i lige store portioner). Dette vil lægge lige stor vægt på nyrerne hele dagen og vil hjælpe med at forhindre alvorlige lidelser..

Konklusion

Således afhænger nyrernes funktionelle tilstand i høj grad af korrekt ernæring og en sund livsstil. Diætkorrektion kan øge nyrernes modstandsdygtighed over for infektiøse og inflammatoriske patologier markant, forhindre forekomsten af ​​sten og ondartede svulster..

Nyre ernæring

Nyrerne er et parret organ i urinvejene. Deres vigtigste funktion er at fjerne giftige stoffer fra kroppen, der er skabt af kroppen i løbet af livet eller modtaget udefra..

Nyrernes udseende ligner bønner. Størrelsen på en knopp er ca. 6 cm bred og 10-12 cm lang. Massen af ​​en voksen nyre er fra 150 til 320 gram.

Passerer gennem nyrerne, efterlader blodet alle forurenende stoffer i nyrerne. Derefter bevæger de sig til nyrebækkenet, og derefter sendes langs urinlederen til blæren.

Det er interessant:

  • Cirka en fjerdedel af det samlede volumen blod, der cirkulerer i kroppen, passerer gennem nyrerne om dagen.
  • Nyrerne filtrerer op til 1,5 liter blod hvert minut.
  • Nyrevenen leverer cirka 180 liter blod til nyrerne hver dag.
  • Der er næsten 160 km skibe i nyrerne.
  • I modsætning til andre organer er nyrer til stede i alle repræsentanter for faunaen..

Sund mad til nyrerne

  1. 1 For at nyrerne skal være sunde, skal du spise mad rig på vitamin A. Dette vitamin syntetiseres ofte i vores krop fra caroten, der findes i gulerødder, paprika, havtorn, asparges, persille, spinat og koriander..
  2. 2 Retter indeholdende græskar er meget nyttige for nyrerne. Disse er græskar-hirse grød, græskarjuice, græskar bagt med tørret frugt osv. Disse produkter er nyttige, fordi de indeholder E-vitamin.
  3. 3 Æbler og blommer. Disse frugter indeholder en stor mængde pektin, et stof der kan binde toksiner og fjerne dem fra kroppen..
  4. 4 Tranebær. På grund af dets rensende egenskaber kan dette bær beskytte nyrerne mod stendannelse..
  5. 5 Sild og torsk indeholder vigtige fedtsyrer og vitamin D. Især nødvendigt i kolde årstider med begrænsede solskinsdage.
  6. 6 Hyben. Indeholder C-vitamin.
  7. 7 Klid. Indeholder B-vitaminer, der forbedrer blodgennemstrømningen til nyrerne.

Generelle anbefalinger

For at holde nyrerne sunde længere skal følgende regler følges:

  • Spis fraktioneret for ikke at overbelaste nyrerne med et massivt indtag af affaldsprodukter.
  • Forsøg ikke at spise mad, der irriterer nyrerne, såvel som ødelæggelsen af ​​dem.
  • Undgå fødevarer, der indeholder stoffer, der bidrager til dannelsen af ​​sten.
  • Begræns saltindtag, mad rig på puriner og oxalsyre. Indfør en tilstrækkelig mængde grøntsager og frugt, mejeriprodukter i kosten. Nyrevenlige madlavningsmetoder: kogning, bagning, let stegning i smør.

Tegn på nyreproblemer

Da nyrerne er ansvarlige for, at alle kropssystemer fungerer korrekt, bruges følgende tegn til at diagnosticere problemer:

  • Hård hud og revne hæle.
  • Misfarvning og lugt af urin forårsaget af at spise rødbeder og andre carotenrige grøntsager.
  • Ubehagelig kropslugt.

Behandling og rensning af nyrerne

Urter, der har en gavnlig virkning på nyrerne: ildgræs, perikon, hestestert, hyrdetaske, tyttebærblad. Det tilrådes at konsultere din læge for udvælgelse af de mest egnede urter og hvordan man tager dem..

Rengøring af vandmelon. På grund af sin vanddrivende virkning er vandmelon i stand til kvalitativt "at skylle" nyrerne, befri dem for sand og små sten. Til rensning skal du indtage en vandmelon mellem kl. 2 og 3, mens du er i et bad med varmt vand. (Rengøringstiden svarer til nyrens meridianens aktivitet). Flere renseprocedurer er nødvendige pr. Sæson..

Lær mere om rengøring af dine nyrer derhjemme.

Hvilke fødevarer er gode for menneskelige nyrer

Nyrerne kaldes det parrede bønneformede organ, der hører til urinsystemet. Hovedfunktionen er at rense blodet. Nyresygdomme er forårsaget af medfødte patologier, livsstilsfunktioner, for tidligt besøg hos lægen ved de første tegn på sygdom. Organets funktion er påvirket af ernæring. Det er vigtigt at medtage nyrevenlige fødevarer i din kost. Dette giver dig mulighed for at forhindre forekomsten af ​​tegn på sygdom..

Virkninger af fødevarer på nyresundheden

Hvert år registrerer læger en stigning i antallet af forskellige patologier i urinsystemets organer. Alvorlige lidelser kan signifikant forringe den generelle trivsel.

Nyrernes tilstand afhænger delvist af diætens art. Inkluderingen af ​​sunde fødevarer i kosten hjælper med at styrke immunforsvaret, hvilket reducerer risikoen for at udvikle infektiøse abnormiteter.

Nyrerne er et blodrensende filter. Det parrede organ har en kompleks struktur. Det indeholder 160 km skibe. Hver dag passerer mere end 180 liter blod gennem hver nyre for at rense det for giftige stoffer.

Urinsystemets organ hjælper med at opretholde vandbalance og blodtryk. Nyrerne er involveret i syntesen af ​​vitamin D. Deres sygdomme er ofte forbundet med genetisk disposition og inflammatoriske læsioner..

Nyredysfunktion forårsager:

  • beruselse af kroppen
  • krænkelse af vandudveksling.

Med en patologisk ændring i det parrede organs arbejde vises ødem, og der observeres også øget træthed. Disse tegn indikerer depression i nervesystemet..

Overholdelse af en bestemt diæt bør ikke kun være i en historie med nyresygdom. Faktorer er væsentlige:

  • genetisk disposition
  • farlige somatiske patologier (aterosklerose, hypertension, diabetes mellitus).

Hvad menneskelige nyrer elsker fra mad

En nøje gennemtænkt diæt hjælper med at opretholde sundheden i urinvejene og forhindre udvikling af sygdomme. Fødevarer til god nyrefunktion inkluderer forskellige navne.

Vand og drikkevarer

Nefrologer anbefaler at drikke væsker i moderation:

  • kvinder - 8 briller;
  • mænd - 13 briller.

Overholdelse af drikkeordningen er vigtig for et godt nyresundhed. Mængden af ​​forbrugt vand bør dog ikke overstige de tilladte værdier..

Havre bouillon indeholder vitamin B6 og jern. Disse stoffer er nyttige til behandling og forebyggelse af sygdomme i urinsystemet. Bouillon styrker blodkarrene og stimulerer udskillelsen af ​​salte fra kroppen.

Birkesaft (uden tilsat sukker) betragtes som et godt vanddrivende middel. Drikken hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen.

Med nyrepatologier kan du drikke gelé, inklusive agar-agar. Den specificerede komponent renser væv fra toksiner.

Grøntsager og greener

Topnyremad inkluderer plantekilder:

    Blomkål. Grøntsagen indeholder vitaminer, der forbedrer metaboliske processer i nefrocytter, for eksempel B, K, retinol og ascorbinsyre. Gunstige næringsstoffer har en gavnlig effekt på hastigheden af ​​dannelse af urin (primær). De nuværende antioxidanter hjælper med at neutralisere frie radikaler, hvilket reducerer risikoen for ondartede tumorer og destruktive tubulære sygdomme. Blomkål indeholder også meget fiber og antiinflammatoriske forbindelser.

Grønne er en kilde til retinol. Det bruges til både medicinske og profylaktiske formål. For eksempel indeholder dild æteriske olier, der kan opløse sten og reducere nyrekolik. Selleri og fennikel er også værdifulde greens..

Bær og frugt

Følgende sunde fødevarer til nyrerne kaldes:

    Blåbær. Bær forhindrer forekomsten af ​​nyrestenpatologi på grund af opløsning og efterfølgende fjernelse af sand. De indeholdte antioxidanter beskytter tubuli mod atrofiske og destruktive ændringer, der ofte ledsager diabetes og hypertension. Blåbær indeholder spormængder af kalium, natrium og fosfor, hvilket er særligt vigtigt for nyresygdomme.

Nødder og tørrede frugter

Tørrede frugter indeholder betydelige mængder af værdifulde stoffer. De bedste nyrefoder inkluderer tørrede æbler og blommer. For at opretholde sundheden for urinvejets organ anbefales det at spise pinjekerner.

Kød og fisk

Fisk og skaldyr er en kilde til Omega-3. Fedtsyrer hjælper med at reducere sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces. Det er vigtigt at reducere kolesterolniveauer og rense væv fra frie radikaler..

PUFA'er nedsætter progressionen af ​​nyresygdom. Når du vælger fisk, skal du være opmærksom på følgende typer:

  • sild;
  • laks;
  • laks.

Oksekød er godt for nyrerne. Det er tilladt at medtage lam og magert svinekød i kosten. Rødt kød forbruges i begrænsede mængder.

Vegetabilske olier

Fødevarer er en kilde til værdifulde næringsstoffer. Nefrologer anbefaler at være opmærksom på følgende typer olier:

    Oliven. Sammensætningen indeholder en lille mængde protein og fosfor. Inkludering i kosten er obligatorisk i nærvær af fedme.

Mejeri

Kosten er baseret på kulhydrater, ikke proteiner. I tilfælde af sygdomme i urinsystemet bør yoghurt, cottage cheese, creme fraiche med en lav procentdel af fedt foretrækkes.

Fødevarer, der er gode for nyrerne, vises i tabellen:

Hvilke fødevarer letter nyrefunktionen under graviditeten

Den fysiologiske tilstand fremkalder en forværring af sygdomme i urinsystemet, som er forbundet med hormonelle ændringer og svækkelse af immunsystemet. Fremmer udviklingen af ​​patologier, der ønsker søde og salte fødevarer.

Gravide kvinder rådes til at indtage:

  • kogt kød, fisk eller fjerkræ;
  • vegetabilske olier;
  • æg og mejeriprodukter;
  • kål;
  • abrikoser, pærer, æbler, druer, ferskner;
  • tørrede frugter (svesker, tørrede abrikoser);
  • melon, vandmelon;
  • gelé, hybenkompot.

Fødevarer til nyresygdom

Ofte ledsages sygdomme i urinsystemet af andre somatiske lidelser. Menuen er lavet under hensyntagen til de eksisterende sygdomme.

Med diabetes mellitus

Korrekt ernæring kan forbedre trivsel betydeligt og stoppe sygdommens progression. De mest nyttige fødevarer til nyrerne i diabetisk nefropati kaldes:

  • magert kød (kylling, kanin, kalkun) tre gange om ugen;
  • fisk (kogt, moset, bagt);
  • æg (1 stykke i stedet for fisk eller kød);
  • boghvede, ris, perlebyg;
  • grøntsager;
  • hytteost;
  • gærede mælkedrikke;
  • soja;
  • vegetabilske olier;
  • bær og frugter (æbler, blåbær, tranebær, solbær).

Med nyresvigt

Kosten skal være streng. Følgende faktorer er væsentlige:

  • kost;
  • varmebehandling;
  • begrænsning af proteinfødevarer, salt og kalium.

De mest nyttige fødevarer til human nyresvigt:

  • friske urter, grøntsager (græskar, rødbeder, agurker, kål, aubergine, courgette);
  • frugt og bær (vandmelon, jordbær, melon, æbler);
  • tørrede frugter (rosiner, tørrede abrikoser);
  • slik (slik, gelé, marmelade, honning, skumfiduser);
  • mejeriprodukter (kefir, creme fraiche, hytteost, fløde, yoghurt, yoghurt);
  • diætkød (kalkun, kanin, kylling);
  • æg og vegetabilske olier.

Med sten sygdom

Kost betyder at drikke nok vand (ca. 2 liter). Du skal spise fraktioneret og i små portioner..

Sund mad til nyresygdom inkluderer:

  • klidbrød;
  • mejeriprodukter;
  • nødder;
  • grøntsager (ærter, kål, kartofler);
  • bær og frugter (abrikoser, vandmeloner, bananer, blommer, druer);
  • magert fisk og kød
  • korn (boghvede, havregryn).

Med pyelonefritis

Listen over anbefalede produkter inkluderer:

  • magert kød, fisk og fjerkræ;
  • supper med mejeriprodukter og grøntsager;
  • pasta;
  • gårsdagens brød (uden salt);
  • æg;
  • grøntsager (courgette, rødbeder, gulerødder, kartofler) og grøntsager;
  • korn;
  • frisk frugt og kompotter, mus, gelé.

Hvilken mad nyrer ikke kan lide

I nærvær af patologier bør indtagelsen i kroppen være begrænset:

  • natrium (maksimal dosis pr. dag - 2 g)
  • kalium (daglig indtagelse - højst 2 g)
  • fosfor (op til 1 g om dagen).

Nefrologer påpeger, at ikke alle fødevarer forbedrer nyrefunktionen. For at opretholde funktionerne og den anatomiske integritet af det parrede organ anbefales det at begrænse brugen af:

    Salt. Inkluderingen i kosten af ​​en betydelig mængde røget kød, halvfabrikata forårsager væskeretention i kroppen. Dette øger byrden på nyrerne, som ledsages af hypertension..

Konklusion

Funktionen af ​​udskillelsessystemets organ afhænger af korrekt ernæring. Det er vigtigt at medtage nyrevenlige fødevarer i din kost. De forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske processer og reducerer risikoen for atrofiske ændringer ved at mætte kroppen med værdifulde næringsstoffer.

Da jeg var syg med pyelonefritis, sagde lægen at bare prøve at drikke mere vand... Og at begrænse mad - spis ikke krydret og salt mad. Uden fiasko tog nefrostenopløsningen på eget råd også antibiotika. Alt sammen og hjalp mig med at bringe min nyresundhed i orden))

Det er meget godt for nyreproblemer at overholde flere diætregler:
ernæringsbalance for alle fødevareingredienser. i overensstemmelse med energiforbruget
mad forbruges i små mængder og mindst 5 gange om dagen;
intervallet mellem middag og søvn er mindst 2 timer;
mad skal koges eller dampes;
begrænsende saltindtag. afslag fra varme krydderier
tilstrækkeligt dagligt væskeindtag til at øge urinproduktionen - 3 liter rent vand;
brug af vitaminkomplekser. beriget med mineraler.
Det er bedre at udelukke indtagelse af alkoholholdige drikkevarer. da de forårsager kramper i urinlederne. fremme urinretention og øge koncentrationen af ​​saltkomponenter i urinen.
I øvrigt. der er også mineralvand - Fiuggi.
Jeg deltog engang på en urologisk konference og en af ​​de førende urologer. lavede en rapport om effekten af ​​Fiuggi på kroppen. mere præcist på urogenitale system.
Dens effektivitet til behandling af urolithiasis forklares ikke kun ved dets vanddrivende egenskaber. men også ved tilstedeværelsen af ​​specielle organiske molekyler og humussyrer. som er i stand til at påvirke stenens krystalgitter og dele den.
Og så har hun mange vidnesbyrd:
tilstedeværelsen af ​​sten og sand i nyrerne
inflammatoriske sygdomme i kønsorganet (pyelonephritis, blærebetændelse osv.)
efter litotripsy for at lette fjernelsen af ​​knuste sten fra kroppen
metaboliske lidelser
for at forhindre dannelse af sten.
Unikt vand! Jeg råder dig til at finde oplysninger om hende, hvis der er sådanne problemer!



Næste Artikel
Pyelonephritis og glomerulonephritis: ligheder og forskelle